„Bőrápoló diétán” vettem részt egy hétig. Az eredmények sokkolóak voltak.

Maki Ryoke barátomnak, a New York-i székhelyű sminkes művésznek a legjobb az arca, akit ismerek.

Bőre csillog, fénylik és tökéletesen üvegezett fánkra hasonlít. Olyan pattogó és kövér, hogy amikor az emberek felfedezik a tényleges életkorát, teljesen megrázkódtak. Maki nem valami 20-as Glossier modell, aki #született volna, inkább egy 40 év körüli dolgozó anya, aki mindig úton van. Nyilvánvaló, hogy Maki kinyitotta a szépség titkát, és egy nap nekem kellett megkérdeznem a titkát.

"Túl sokat csinálsz" - magyarázta a nő, meglepve a kiterjedt, 10 lépéses K-szépségápolási programomon. A bőröm vizsgálata közben azt mondta, hogy jól néz ki, de lehetne jobb is. "Ha túl sokat táplálod a bőrödet, akkor az elvárja, és leáll a kemény munkával." Számára a bőrápolás minimális erőfeszítésről és maximális eredményekről szól, inkább japán bőrápolási módszerről. A J-Beauty végül is jobban átgondolja a kezelést és csak azt táplálja, amire szüksége van.

A makiryoke (@makiryoke) által megosztott bejegyzés 2019. február 2-án, 11:08 PST-kor

Volt egy pontja.

Az elmúlt években teszteltem a retinolokat, a C-vitamint, az új hidratáló krémeket, krémeket. És nyilvánvalóan megterhelte az arcszínemet. Az új termékek tesztelésével a bőre harctérré válik, és végül cisztás pattanások, gyulladások és még sok más következik be, amikor egy véletlenszerű nukleáris összetevő felrobban a pórusaiban. Nyilvánvaló volt, hogy talán a bőrömnek teljes visszaállításra van szüksége.

A visszaállítás nem új keletű. A minimálisabbá válás teljes gondolata az elmúlt évben Dél-Koreában érvényesült, ahol a férfiak és a nők annyi termékük elhagyása mellett döntöttek, hogy a „Bőrápoló diéta” mellett döntenek. A diétának semmi köze ahhoz, amit eszel, például a szénhidrát betiltásához vagy a cukor kidobásához. Inkább arról van szó, hogy kevesebbet használjanak és többet nyerjenek a folyamat során.

A módszertant a szépségguru, Liah Yoo, a Krave Beauty alapítója fogadta el, aki „nyomdai alaphelyzetbe állítását” javasolja követőinek. Teljes márkája három termékkel érkezik: lemosó, festék és SPF.

"Régen túlzásba vittem a bőrápolással is" - mondta nekem Liah egyik nap kávé és sütemények mellett. De csak akkor, amikor gyulladása és bőrérzékenysége fejlődött ki, úgy döntött, hogy teljesen abbahagyja az ennyit. Ma Liah elmondja, hogy csak tisztítószert, tonert és hidratálót használ. A legtöbb reggel teljesen elhagyja a tisztítást, és csak egy festék és egy pamutpárna mellett dönt. "A túlzott tisztítás kiszárítja a bőrt" - mondja. Elpusztíthatja azokat a baktériumokat is, amelyek valóban egészségesek a bőröd számára.

Természetesen vannak olyan baktériumok, amelyek pattanásos pattanásokat okoznak, mint a p. pattanások. Aztán vannak mikrobák, amelyek testünkön és arcunkon vannak! - amelyek lehetővé teszik, hogy tökéletesen egészségesek maradjunk. Kiderült, hogy az összes bőrradírral, törlőkendővel, párnával és egyebekkel többet árthatunk, mint használhatunk. A Nemzeti Egészségügyi Intézet kutatási tanulmánya valójában ezt támogató tanulmányt végzett.

A visszaállítás megkezdéséhez Maki utasította, hogy egy egész héten át hagyjam fel az arcom tisztítását. "Győződjön meg róla, hogy nem megy ki, vagy bármi" - mondta nekem. Természetesen dolgozó szakemberként ez nem volt lehetséges, ezért úgy döntöttem, hogy csütörtöktől hétfő reggelig próbálom ezt. Ezután szigorú Bőrápoló étrendet követtem, amelyet Liah ajánlott. Ez csak a tisztítást, az alakformálást és a hidratálást jelentette - miközben a reggeli tisztítást egy szépséges vízzel vagy egyszerűen a toneremmel is kihagyta.

Az alábbiakban egy fénykép 6 hét után a bőrápoló étrendemről. Ez nem Photoshopped, FaceTuned vagy bármilyen módon módosított. Szó szerint elértem a legsimább, legtisztább bőrt - és a kisebb pórusokat! - az arcom végigvitelén keresztül. Így teheti meg Ön is.

Egy egész hónapon keresztül teszteltem a bőrápoló étrendet, és így csináltam.

Kezdje egy visszaállítással

NEM TISZTÍTÁS, előírt Maki, kupakkal. Egy közelmúltbeli csütörtöktől hétfőig úgy éreztem magam, mintha egy átlagos ember lennék Közép-Amerikában, aki a legjobb felvonóját éli, bármit eszik, amit csak akar, majd fogat mossa és ágyhoz megy. Lusta AF volt? Igen. Rémálmokat okozott nekem? Ja, igen. Először éreztem, hogy a bőröm nagyon zsíros lett, és megpróbáltam túlkompenzálni a történteket. Határozottan arra számított, hogy egy tisztítószer alapos munkát végez a tisztításban. De mivel egyáltalán nem használtam tisztítószert, az arcom újrakalibrálódott. Vasárnap este végén egyáltalán nem éreztem zsírosnak az arcomat, inkább tökéletesen tisztának éreztem magam - bár kissé száraznak (mégis Coloradóban vagyok). Végigcsináltam, és a bőröm teljesen visszaállt.

1 Használjon nagyon gyengéd tisztítószert

Bármely bőrápoló kezelés első lépése a tisztítás. Duh. Bőrápoló étrend esetén az akkor találkoztam veled egyik formulát használtam, amely szuper gyengéd bármilyen bőrtípusra. Szeretem Liah saját kravei sajátját is, amelyet Matcha Kender hidratáló tisztítónak hívnak (16 USD) - vegán és minden természetes. Mások, akiket ajánlok, a Cerave's Gentle Cleanser (11 USD), amely krémszerű konzisztenciájú, a Belif's Creamy Cleansing Moist (26 USD), ha habzó akcióba keveredik, és Charlotte Tilbury Multi-Miracle Glow (60 USD, amely egy balzsam, lemosó vagy hidratáló all-in-one!). Ha le kell törölnöd a sminket, dupla tisztítással járj, a kedvencem az Akkor találkoztam veled.

2 Hangjelzés!

Akár egy tonert használ a bőr puhítására hidratálás előtt, akár a pH-kiegyensúlyozására, rájön, mennyire fontos a tonizálás. Tisztítás után vagy használnék egy Missha festéket (18 USD) vagy az Unilever új márkájának, a Skinsei-nek a lényege (szerkesztő megjegyzése: Nemrégiben részt vettem a márka kampányában!). Nagyon szeretem a Skinsei esszenciájának konzisztenciáját - vastagabb, mint a víz -, de nem ragadós, gyengédnek érzi magát, könnyű és frissítő illatú, és azonnal feltölti a bőrt. Ha nem tonizál, és a reggeli tisztítás alternatíváját akarja, egy gyönyörű tisztító vizet használtam a koreai/francia Erborian márkától (26 USD). Hidratálta a bőröm, amikor reggel nem használtam vizet, és szuper egyszerűvé tette a kezelést: fröccsenő tisztítóvíz, majd SPF.

3 Hidratáljon vagy használjon fényvédőt

A hidratálás fontos a bőr védelme érdekében - különösen télen. Éjjel a Curology két pumpáját használnám a pórusaim tisztázására. Kikapcsolnék egy Adaptogen Deep Moisture krémmel az ifjúságtól az emberekig (58 USD) vagy a Skin Rx Lab MadeCera (36 USD) krém. Ez utóbbi olyan, olyan jó és megnyugtató. Ha nappal van, akkor a kedvenc SPF-et, az Elta MD-t használnám. Jó alternatívákat használtam a Neutrogena Hydro Boost SPF-jével (15 USD), Peter Thomas Roth vagy Tatcha (65 USD). De valóban következetes és unalmas megtartása kulcsfontosságú!

Extra hitel

Ha szemkrémre van szüksége (mint nekem!), Hajrá! A szemhéjaidnak nincsenek pórusai, ezért egyáltalán nem működnek (ugh!), Ezért bőségesen szemészeti krémekkel gazdagodj. A részeg elefánt C-tangóját (64 USD), amely c-vitamint tartalmaz. Jól működött, bár mindenkori kedvencem jelenleg is az AMOREPACIFIC szemkrémje (260 USD).