Citrom étrend: 2 hét tervezi, hogy lefogy 20 font súlyt

Ha teljesen meg akarja változtatni a megjelenését és 10 kg testsúlyt szeretne leadni, a jó akarat mellett citromra is szüksége van! Ez a diéta gyorsan megolvasztja a felesleges fontokat és zsírokat, miközben általában erősíti a szervezetet és megtisztítja a vért.

Számos táplálkozási szakember és dietetikus állítja, hogy a citrom tartalmazza azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekre a testnek szüksége van a zsírbontáshoz és a fogyás elősegítéséhez.

A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert.

Ezenkívül a citrom megtisztíthatja testét a méreganyagoktól, megtisztíthatja a vért és a nyirokot, és megvédheti Önt egy betegségtől.

Olvasson erről a citrom diétáról, valamint arról, hogy miként lehet jobb eredményeket elérni, és kik élvezhetik leginkább ezt a diétát.

Ez a citrom diéta nagyon egyszerű: reggeli előtt minden reggel igyon a következő mennyiségű vízzel elkevert citromlevet!

Adjunk hozzá egy evőkanál mézet, és az így kapott italt fogyasszuk egész nap.

1. nap: 1 citrom leve 1 pohár friss vízzel elkeverve.

2. nap: 2 citrom leve 2 pohár friss vízzel elkeverve.

3. nap: 3 citrom leve 3 pohár friss vízzel elkeverve.

4. nap: 4 citrom leve 4 pohár friss vízzel elkeverve.

5. nap: 5 citrom leve és 5 pohár friss víz.

6. nap: 6 citrom leve 6 pohár friss vízzel elkeverve.

7. nap: 3 citrom leve 10 pohár friss vízzel elkeverve.

8. nap: 6 citrom leve 6 pohár friss vízzel elkeverve.

9. nap: 5 citrom leve 5 pohár friss vízzel elkeverve.

10. nap: 4 citrom leve 4 pohár friss vízzel elkeverve.

11. nap: 3 citrom leve 3 pohár friss vízzel elkeverve.

12. nap: 2 citrom leve 2 pohár friss vízzel elkeverve.

13. nap: 1 citrom leve 1 pohár friss vízzel elkeverve.

14. nap: 3 citrom leve 10 pohár friss vízzel elkeverve. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet, és az így kapott italt fogyasszuk egész nap.

Tipp: Öblítse le a szájüreget közvetlenül a citrom-víz ital elfogyasztása után, megelőzésként a fogzománc védelme érdekében a citromsavaktól.

jegyzet: Ha nem tudod meginni az összeset egyszerre, igyál annyit, amennyit csak tudsz, a többit pedig tartsd meg későbbre. Ne felejtse el elfogyasztani a keveréket étkezés előtt legalább 1 órával!

Ez a diéta nem ajánlott gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő emberek számára!

Ennek az étrendnek az alacsony kalóriabevitel mellett történő kombinálása még jobb eredményeket fog elérni!

Próbáljon kerülni túl sokat, és ne egyél tésztát, fehér kenyeret vagy süteményt! Emellett el kell felejtenie a szénsavas italokat, a mesterséges édesítőszerekkel vagy alkohollal ellátott gyümölcsleveket, snackeket, chipseket, cukorkákat stb.

Szólj hozzá

A megjegyzéseket a megjelenés előtt jóváhagyjuk.