Fogyjon le az uborka diétáról 2 hét alatt

A nyár a zöldségek és gyümölcsök szezonja, ezért kiváló alkalom arra, hogy változtasson a testén. A legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a jó étrend kipróbálása.

A BetterMe App segít a nőknek abban, hogy könnyedén és hatékonyabban elérjék testcéljaikat azáltal, hogy segítenek megfelelő étkezési tervek és hatékony edzések kiválasztásában. Kezdje el használni az alkalmazást, és rövid időn belül jó eredményeket fog látni.

Ma az uborka diétáról fogunk beszélni. Csak két hétig tart, és változatos étkezési tervet kínál. Nem kell túlságosan korlátoznod magad, de akár 15 kilót is leadsz.

Az uborka diéta óriási népszerűségre tett szert sok nő körében, akik egész életük során nagyon sokféle étrendet tapasztaltak. Először is azért, mert az uborka kiváló zöldség, amely több mint 95% vizet tartalmaz, a többi pedig természetes rost.

fogyjon

Az uborka kiváló vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, amely miatt a test felesleges állóvizet hagy, a mennyiségek tökéletesen elmúlnak, és az alak elegáns formákat nyer. Az uborka gazdag káliumban.

Ez megmagyarázza ennek a zöldségnek az értékét mindenki számára, aki vérnyomás-rendellenességekben szenved. A sók egyensúlya hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához a testből és normalizálja a vérnyomást, miközben csökkenti a szív és a vesék terhelését.

Az uborka rendszeres fogyasztása jó megelőzés a pajzsmirigy betegségeiben. A mikroelemek a káliummal együtt részt vesznek a bőr, a haj, a körmök szerkezetében, javítják megjelenésüket. Az emésztés során az anyagok egy speciális csoportja hozzájárul a C-vitamin termeléséhez a szervezetben. Az uborkaenzimek segítik a B2-vitamin felszívódását.

Uborka diéta a gyors fogyáshoz

Ez kiváló lehetőség azok számára, akik rövid ideig szeretnék fejleszteni testüket. Ha optimista a fogyás iránt, akkor alaposan olvassa el ennek az uborkás étrendnek az alapelveit: ihat vizet, teát és kávét; korlátozza az alkohol és a szóda fogyasztását; ehet csirkemellet, halat (például tonhalat), gyümölcsöt és burgonyát.

Étkezési terve a következő lehet:

Reggeli: főtt tojás és uborkasaláta.

Brunch: bármilyen szezonális gyümölcs.

Ebéd: teljes kiőrlésű pirítós és uborkasaláta.

Uzsonna: uborka turmix.

A BetterMe App segít növelni az önértékelését és elérni személyes céljait azáltal, hogy megnyitja az ajtókat a fitnesz és az egészséges életmód világába. Próbálja ki most, hogy minél hamarabb lássa saját magának legjobb verzióját.

Vacsora: legfeljebb 300 g bármilyen gyümölcs.

A BetterMe Team azt akarja, hogy Ön és a hozzád közel állók egészséges, boldog életet éljenek! Az egészséged értékes dolog; vigyázzon testére és elméjére, hogy teljes életet élhessen - Ne feledje, hogy csak egyet kap!

Kérjük, ossza meg ezt barátaival és családjával, és tudassa velünk, mit gondol az alábbi megjegyzésekben.

Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célokat szolgál, és nem orvosi tanácsot nyújt. A BetterMe nem vállal felelősséget a kezelés, a testmozgás, a diéta, a gyógyszeres alkalmazás vagy bármely hasonló intézkedés esetleges következményeiért, amelyek az e cikkben található információk elolvasása vagy követése következményei. Mielőtt bármilyen kezelést elvégezne, kérjük, forduljon orvosához vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.