A legjobb akupresszúrás pontok az otthoni fogyáshoz természetesen

„Túlsúly’Az egyik legnépszerűbb probléma, amellyel manapság sok ember szembesül.

A fogyás érdekében az emberek stresszes éjszakákat töltenek, erőteljes gyakorlatokat végeznek, sőt összeomló diétát is folytatnak.

Vannak páran nagyon hatékony akupresszúrás pontok a fogyáshoz. Ha csak kis nyomást gyakorol ezekre az energia meridián pontokra, akkor a test felesleges hőjét és nedvességét könnyen kiszoríthatja.

Ennek eredményeként azok az emberek, akik rendszeresen gyakorolják ezeket az akupunktúrás/akupresszúrás terápiákat, javulni fognak anyagcseréjükben és emésztőrendszerükben, ami a testfelesleg veszteségéhez vezet.

Az akupresszúra előnyei a fogyáshoz

  • Javult az anyagcsere
  • Javított emésztőrendszer
  • Csökkent étvágy
  • Kiegyensúlyozza az étvágyat
  • Csökkent stressz
  • Fokozott testtudat

A legfontosabb akupresszúrás pontok a fogyáshoz

1. Abdomen Point (Ren 6)

Ez a nyomáspont fokozza az emésztőrendszert és növeli testének erejét.

Ez a székrekedés legjobb akupresszúrás pontja is. A szabálytalan bélmozgás egy másik fontos oka annak, hogy az emberek túlsúlyosak.

chartpictures

Ezt a pontot csak 3 centiméterrel találja pontosan a köldök alatt.

Helyezzen két ujjat erre a pontra, és masszírozza a területet felfelé és lefelé görgetéssel. Ezután nyomja meg és tartsa lenyomva ezt a pontot legalább 2 percig naponta kétszer, minden nap kudarc nélkül.

2. Hasi fájdalom

Ez a súlycsökkentő nyomáspont segít megszabadulni az emésztési zavaroktól, csökkenti az étvágyat, enyhíti a fekélyeket és a borda fájdalmait.

Ezt a pontot a borda ketrecének vége közelében találhatja, egyenesen a fül lebenyével, az utolsó borda alatt.

Görbe az ujjait, és minden nap legalább 4-5 percig stimulálja ezt a pontot a legjobb eredmény elérése érdekében.

3. Fülpont a fogyáshoz

Szeretné kontrollálni az étvágyát? Ez az akupresszúrás pont kiválóan működik.

Csak helyezze a hüvelykujját a fül állkapcsához, és mozgassa fel és le. Ennek során maximális mozgást talál, és ez a pontos pontja.

Ha megtalálta, egyszerűen nyomja meg a pontot legalább egy-két percig. A legjobb fogyás érdekében naponta kétszer, vagy amikor étkezés után is éhesnek érzi magát.

4. Térdpont az emésztés javítása érdekében

Ez a térd nyomási pont segít az emésztőrendszer javításában, táplálja a vért és fokozza az anyagcserét.

Ezt a pontot csak 2 hüvelyknyire találja a térdkalács alatt a lábának külső oldalán. Tartsa ezt a pontot mutatóujjával, és hajlítsa felfelé és lefelé a lábát, amíg nem érzi az izom mozgását az ujja alatt.

Miután megtalálta, 2 percig tartva stimulálja a pontot. Tegye ezt mindennap, hogy észrevehető változásokat láthasson a testében.

5. Könyökhegy a felesleges zsír eltávolításához

Ennek a pontnak az ösztönzése segít eltávolítani a felesleges hőt és pazarolja a nedvességet a testéből, ezáltal javítva a bél működését.

Ezt a pontot a könyökránc belső oldalán találja a vége felé.

A legjobb eredmény elérése érdekében minden nap 1 percig tartsa lenyomva ezt a pontot hüvelykujjával.

6. Boka az étvágy kiegyensúlyozására

Ennek az akupresszúrás pontnak az ösztönzése segíti az emésztőrendszer és a lép megerősödését.

Ezt a pontot a láb belső oldalán találja, közvetlenül a csonttól és 2 hüvelykkel a bokája felett.

A hüvelykujjával/csuklójával egy percig gyakoroljon nyomást erre a pontra, és lassan engedje el. Naponta kétszer végezze el a legjobb fogyásért.

Ez minden barát! A fenti akupresszúrás pontok a fogyáshoz nagyon hatékonyak, ha kudarc nélkül követik őket.

Az emésztőrendszer javításával, a stresszes étkezés csökkentésével és az étvágy kiegyensúlyozásával működnek. Ha mindezeket kordában tartják, akkor nyilván egészségessé válik és természetesen fogy.