8 MOBIL ALKALMAZÁS A GYERMEK TÁPLÁLKOZÁSÁNAK KÖVETÉSÉHEZ

A gyermekeink és családjaink egészségének megőrzése egyre nagyobb kihívássá vált. A vegyes üzenetek, amelyeket termékeiket népszerűsítő nagyvállalkozásoktól kapunk, zavartak, stresszesek és valószínűleg kissé csüggedtek. Lehetséges-e megfelelő termékeket vásárolni, tiszta alapanyagokat főzni és erős, egészséges felnőtteket szállítani a világra 18 év után? Nézze meg az alábbi öt alkalmazást, ha egy kis segítségre vágyik - ezek az én személyes legjobb választásaim. Mindennap használom az ész és a kamra megőrzéséhez.

Az egyik kedvenc alkalmazásom, egyszerűen elkészítheti az étkezés fényképét, és az Meal Snap tájékoztatja Önt arról, hogy pontosan mi is van benne, valamint egy durva kalóriaszámot. Nagyon fantasztikus! Bár fontosnak tartom megjegyezni, hogy nem szabad hangsúlyoznunk gyermekeink kalóriabevitelét. Ez az alkalmazás rendkívül értékes azoknak a kiddóknak, akiknek egy kis extra súlyra van szükségük, vagy kissé csökkenteniük kell az egyes élelmiszercsoportokat (zsír, cukor stb.).

Bármely cukorbeteg gyermek mellett élő szülő tudja jól a kicsi vércukorszintjének túlfeszültségének és zuhanásának veszélyeit. Az egyik legegyszerűbben használható alkalmazás nyomon követheti a vércukorszintet egy nap, hét vagy akár hónapok alatt. Van még egy lehetőség a cél vérszint megadására, és útmutatást nyújt a nap folyamán.

Az okostelefon beépített kamerájával bármelyik termék UPC vonalkódját fényképezheti akár az élelmiszerboltban, akár otthon. A családi profil és étrend alapján a ShopWell megmondja, hogy az árucikk jó vagy rossz választás-e a családjának. Nagyon elképesztő, igaz?

A Fooducate elnyerte az első helyet az amerikai sebész tábornokok „Healthy App Challenge” versenyén. Ez a csodálatos alkalmazás elmondja a szülőknek, hogy pontosan mit tartalmaznak a gyermekeik számára vásárolt feldolgozott élelmiszerek. Csakúgy, mint a ShopWell, egy gyors UPC vonalkód-beolvasással megtudhatja, mennyire egészséges (vagy egészségtelen) az Ön élelmiszerboltja, és szükség szerint módosíthatja a cukor-, színezék-, adalékanyagok és tartósítószerek feleslegének elkerülése érdekében.

Minden bizonnyal könnyű nyomon követni az otthoni táplálékfelvételt, vagy bepakolni gyermekeink ebédjét az iskolába, de amikor éttermekben étkezünk, nem igazán tudjuk, mit eszünk. Az otthoni étkezés 100% -ban nem szórakoztató életmód, de minél többet tud, annál jobb lesz a tapasztalata. Mivel alkalmazásukban több mint 250 étterem található, a menük részletes lebontásával, biztos lehetsz benne, mit kell és mit nem kell rendelned (mind neked, mind a piciknek).

A sok népegészségügyi kampánynak köszönhetően mindannyian tudjuk, hogy naponta öt adag friss gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk. Az egészségtudatos anyukák (ahem, én!) Azonban még a legszorgalmasabb anyukák is néha elveszíthetik a nyomukat. Csak 0,99 dollárért ez az alkalmazás rengeteg receptet tartalmaz, amelyek egészséges, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel vannak tele. Búcsúzzon az étkezési őrülettől!

A hidratált állapotban mindannyian jobban tudunk dolgozni. Az elfoglalt anyukák és kiddók mindig úton vannak az iskola, a tevékenységek és a játéknapok között. Gyakran megfeledkezünk elegendő H20-ból. Ez az alkalmazás kiveszi a gondolkodási folyamatot annyi víz ivásából, mint a napi 5 gyümölcs és zöldség. Akár a gyerekeket is bevonhatja ezzel az alkalmazással: minden alkalommal megérinthetnek egy poharat az alkalmazásban, amikor befejeznek egy adag vizet, hogy eltűnjön.

Képzelje el, hogy képes lenne nyomon követni gyermeke kalóriabevitelét, a becsült energiát, fehérjét, az egyes tápanyagokat és még a folyadékokat is? Lehetetlenül hangzik, de 2,99 dollárért megkaphatja a Serious Nutrition Tracker segítségével. Ez az alkalmazás technikailag a tornaterem patkányaihoz és a táplálkozási kedvenceihez igazodik, ezért vannak olyan szempontok, amelyekre a szülőknek nincs szükségük a gyermekeik számára, de az alkalmazás kiterjedt szempontjai miatt az árcédula megéri.