8 tipp a gyönyörű bőr számára drága termékek nélkül!

Ahh, bőr. És azokat a dolgokat, amiket a bőrünkre teszünk! A nők (különösen) örökké a legjobb megoldást keresik, hogy ragyogó, tiszta, ránctalan, egészséges bőrt kapjanak. Azért inspiráltam ezt a témát ma megírni, mert egy barátom/kliensem, aki ebédre jött, és egyszerűen smink nélkül a valaha látott leginkább lumineszcens bőrrel rendelkezik! De a legtöbben nem vagyunk ilyen szerencsések.

Arra gondoltam, hogy mindannyiunknak (a leghatározottabban engem is beleértve!) Hogyan kell valódi erőfeszítéseket tenni azért, hogy a bőrünk jól nézzen ki. Ennek ellenére a mai piacon elérhető számos termék és eljárás rázza a fejem - mind a termék, mind az árcédula tekintetében.

Megértem azt a vágyat, hogy fiatalos és gyönyörű legyek ragyogó, tiszta, feszes, egészséges bőrrel. Melyik nő nem akarja ezt? A jó hír az, hogy nem kell pénzt fizetnie a drága termékekért és a töltőanyagokért, hogy a legjobban kinézzen.

Tudjuk meg, hogy a ragyogó bőr elérhető távolságon belül van, és ennek nem kell költsége egy kar és egy láb!;)

1. Méregtelenítés:

Bőre tükrözi általános egészségi állapotát. Ez a test legnagyobb szerve, és egy eliminációs szerv. A testében lévő toxinok hatására a test külső oldalán lévő bőr kevésbé szépnek tűnhet.

Mérgező összetevőket tartalmazó ételeket fogyasztva ez természetes módon tükröződik a bőrében. A Beauty Detox megoldás egészséget és szépséget teremt, mert erős méregtelenítő elemmel rendelkezik.

Amikor méregteleníted a tested, az eredmények megjelennek a bőrödön.

A méregtelenítés folyamatos folyamat - bár az időszakos tisztítás, a megfelelően megtervezett és lebonyolított anyag segíthet az egészségesebb, hosszú távú életmód kialakításában.

Fedezze fel, hogyan segíthet a Feel Good Detoxy 2.0 az emésztőrendszeréből származó toxinok természetes eltávolításában, miközben elősegíti a wellness és az optimális emésztést.

Tippek a méregtelenítéshez:

Minden reggel igyon forró vizet citrommal
Igyon rostokban gazdag Glowing Green Smoothie®-t
Kerülje a kémiai összetevőket tartalmazó feldolgozott és gyorsételeket
Tartsa magát az organikushoz, amikor csak lehetséges (kutatási grapefruitmag kivonat felhasználása)
Gyakorlat (de nem túlzottan)
Vegyen magnézium oxigént lefekvés előtt
Fogyasszon enzimekben gazdag ételeket
Vegyünk egy SBO probiotikumot, mint például az SBO probiotikumok, a prebiotikumok és a postbiotikumok, hogy egyensúlyba hozzák a mikroflórát
Fogyasszon magas növényi étrendet (vagy mindezt, mint én)
Igyon sok vizet és kerülje a túlzott koffeint

Egy figyelmeztetés, amelyről tudnia kell: Néha a méregtelenítési folyamat ideiglenes bőrirritációt, kitöréseket vagy más problémákat okozhat.

Tartsa be azonban, és hamarosan a bőre megmutatja erőfeszítéseinek eredményét.

2. Táplál:

Mindannyian hallottuk a mondást, te vagy az, amit eszel. Bár ez igaz az egész testére, különösen a bőrén látható.

A mérgező, vegyszerekkel megterhelt ételek fogyasztása megjelenhet a bőrén, unalmas, száraz és pelyhes marad. A rossz táplálkozás szintén felgyorsíthatja a ráncosodást és kitöréseket okozhat.

Az egészséges bőr táplálása belülről kezdődik az elfogyasztott ételekkel. Mivel a bőr szerv, tápanyagokra van szüksége az életerős egészség fenntartásához.

Sokat foglalkozom ezzel a témával az én dolgomban Beauty Detox Foods könyv, amely részletesebb információkat tartalmaz a száraz bőr, az unalmas bőr, a ráncok, a finom vonalak és a pattanások elleni küzdelemről, valamint arról, hogyan lehet ragyogó bőrt létrehozni e problémás bőrproblémák alapján.

Hogyan lehet elérni az izzó bőrt étellel:

Ragaszkodjon teljes, növényi eredetű ételekhez, például gyümölcshöz, zöldséghez, teljes kiőrlésű gabonához, dióhoz és maghoz
Egyél különféle termékeket a teljes színskálán
Távolítsa el az általános allergéneket, például a búzát, a szóját, a tejtermékeket és a földimogyorót
Minimalizálja vagy megszüntesse az állati fehérjét. Ha mégis állati fehérjét eszik, akkor válasszon organikus, természetesen nevelt és legeltetett húsokat, például a szabadon tartott ökológiai baromfit
Fogyasszon omega-3 zsírsavakban gazdag növényi ételeket, például chia magokat, diót és zöldséges zöldségeket
Kezdje minden napját egy izzó zöld turmixmal
Távolítsa el a finomított cukrokat

3. Tisztítsa meg:

A bőr tisztán tartása szintén fontos. Sokan olyan kemény tisztítószereket használnak, amelyek képesek a bőrt hidratálni és hidratálni. Nem ajánlom nagyon szárító tisztítószerek vagy rendszeres szappanok használatát az arcán. Ehelyett használjon enyhe tisztítószert, és találjon olyan terméket, amely csak természetes összetevőket tartalmaz.

Mivel zsíros bőröm van, és a pattanások ellen szoktam harcolni, korábban azt hittem, hogy erősebb tisztítószerre van szükségem. De a Feel Good Cleanser gyengéden megtisztítja az arcom, anélkül, hogy lecsupaszítaná a természetes olajokat a bőrömről. Ráadásul minden bőrtípusra működik.

4. Hámlasztás:

A hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket a bőr felszínén, amelyek tompaságot okozhatnak. Nem szükséges azonban drága termékeket vásárolni, vagy kemény vegyi hámlasztókat használni.

Valószínűleg jelenleg van egy természetes bőrradír a konyhában: zabpehely.

A zabpehely nyugtatja és hámlasztja is. Zabpelyhes hámlasztó maszk készítéséhez keverjen össze ¾ csésze őrölt zabdara (őrölje meg őket az élelmiszer-feldolgozóban), vagy acélból vágott zabpehelyet 1/3 csésze meleg vízzel, és kenje el a bőrén. Hagyja megszáradni, majd meleg vízzel öblítse le.

Egy másik nagyszerű természetes hámlasztó a bőr számára a nyers bio almaecet. Alfa-hidroxisavakat tartalmaz, és kiegyensúlyozhatja a bőr pH-ját is. Használatához keverjen egyenlő részekben almaecetet és vizet, majd vattacsomóval vigye fel a bőrére. Üljön öt percig, mielőtt meleg vízzel leöblítené.

5. Hidrát:

Hidratációs tippek az egészséges bőr számára:

Igyon sok tiszta vizet a nap folyamán
Igyon 16-32 + uncia izzó zöld turmixot, amely valóban hidratál, és sok enzimet és tápanyagot tartalmaz a friss gyümölcsökből és zöldségekből.
Egyél sok saját vizet tartalmazó nyers ételt, például sok élénk színű zöldséget tartalmazó salátát.
Kerülje a kiszárító koffeint és alkoholt.
Fogyasszon extra folyadékot forró napokon, ha beteg vagy stresszes, és ha erőteljesen mozog.

6. Védje:

A napfény azért fontos, mert értékes D-vitamint szolgáltat. Ennek érdekében naponta kb. 10 perc napfényt kell kapnia védtelen bőrön, hogy a teste képes legyen szintetizálni a D-vitamint.

A túl sok napfény azonban ártalmas lehet, akárcsak bármi, ami felesleges. Gyakorolja az egészséges napozási szokásokat, például takarást és kalap viselést.

7. Javítsa a keringést:

A vér áramlásának fenntartása és a nyirokelvezetés elősegítése segíthet a bőr fényében! A száraz fogmosás olyan technika, amely javítja a keringést és elősegíti a nyirokelvezetést.

A száraz ecset használata:

Használjon puha, természetes sörtés kefét.
Száraz kefe minden reggel a zuhany alatt.
Ecset közben használjon enyhe nyomást.
Kezdve a lábától, kicsi mozdulatokkal felfelé a szíve felé.
Ha végzett, zuhanyozzon le.

8. A smink minimalizálása:

Az egészséges bőr egyik előnye, hogy nem kell sokat sminkelni. Nem viselem folyamatosan, de imádom a kedvenc termékeimet, például a sminket Gőz.

Természetes és nem mérgező, és egy kis Aura Multi Use folt az arcod alján igazán felderítheti az egész arcodat. Ettől nem tör ki - még egy izzadt jógaórára is viseltem egy délután közepén, és nem török ki.

Vannak más organikus sminkmárkák is, amelyeket ajánlanék, amelyek megkapják a kívánt izzó, egészséges bőrt. Sok sminkmárka tartalmaz méreganyagokat és vegyszereket, amelyek eltömíthetik a bőrt, még az úgynevezett ásványi márkák is. Tehát megfontoltan válassza termékeit.

Remélem, ezek a tippek segítenek Önnek! Nagyszerű, egészséges bőr van úton. Melyiket próbálta ki, és melyik további tippje van a nagyszerű bőr megosztásához?

A Radical Beauty segítségével érje el legnagyobb potenciálját, és válassza ki saját Vapor Beauty kollekcióját.;)