9 egyszerű lépés a szilva püré elkészítéséhez a baba számára

lépés

Gondoltál arra, hogy az aszalt szilvapürét beviszd a kis angyal étrendjébe? Tudod, hogy az aszalt szilvapüré milyen haszonnal járhat neki? Ha az aszalt szilvapüré elkészítésének módjait kereste, vagy egyszerűen csak tudni szeretné, mennyire előnyös kedvesének, olvassa el bejegyzésünket. Itt néhány egyszerű receptet nézünk meg az aszalt szilvapüré elkészítéséhez.

Az aszalt szilvapüré egészségügyi előnyei csecsemők számára:

Az aszalt szilva szárított szilva. Ezek a gyümölcsök gazdag élelmi rostokban, A- és C-vitaminban tartalmaznak. Alacsony koleszterin- és nátriumtartalmat tartalmaznak. Ilyen magas tápérték esetén az aszalt szilva elősegíti az emésztést és megkönnyíti a baba székrekedését. Az aszalt szilva nem jelent allergiás kockázatot a csecsemők számára. A baba biztonságosan fogyaszthatja az aszalt szilvapürét.

Táplálkozási tények metszése:

Az aszalt szilva fő táplálkozási előnyei közé tartozik:

  • Az aszalt szilva kis százalékban tartalmaz egyszerű cukrokat, de nem növeli a vércukorszintet.
  • Magas arányban tartalmaznak élelmi rostot és fruktózt, alacsony glikémiás indexük 29.

  • Az aszalt szilva szénhidrátban gazdag, és kis mennyiségű fehérjét tartalmaz. Az élelmi rostok egyik legjobb forrása.
  • Az aszalt szilva jó A-, C- és K-vitamin forrás.
  • Az aszalt szilva kis mennyiségben tartalmaz esszenciális ásványi anyagokat, köztük káliumot, rézet, bórt és magnéziumot.
  • Az aszalt szilva 240 kalóriát tartalmaz 100 gramm adagban. (1)

Hogyan készítsünk szilva pürét babának?

Kövesse az egyszerű eljárást a házi szilva püré elkészítéséhez a baba számára:

  1. Az aszalt szilvát mossa le vízzel.
  1. Adja hozzá a megmosott aszalt szilvát egy vízzel töltött lábosba.
  1. Helyezze az edényt közepes lángra, és forralja fel a vizet.

  1. Csökkentse a hőt 10-15 perc múlva, és ellenőrizze, hogy a gyümölcsök puhák-e.
  1. Hűtsük le a melegített keveréket szobahőmérsékletre.
  1. Tegye a zsenge gyümölcsöket turmixgépbe, és sima szilva-pürét kapjon.
  1. Hozzáadhat egy kis vizet a hígításhoz.
  1. Az aszalt szilvapüré készen áll a babád számára.
  1. Az aszalt szilvapürét 2-3 napig hűtőben is hűtheti.

Könnyen elkészíthető szilva püré receptek csecsemőknek:

1. Krémes aszalt szilva püré almalével:

Keverjünk össze egy kis mennyiségű almalevet az aszalt szilvapürében. Keverjük össze a keveréket egy konyhai robotgépben. Finom aszalt szilva püré, almalével keverve kész. A pürét 8 hónapos csecsemőknek tálalhatja.

2. Áfonyás (vagy áfonyás) almás szilva püré:

Adja hozzá az összes gyümölcsöt a vízbe, és tegye a tartalmát egy fazékba. Forraljuk a keveréket közepesen magas hőfokon. Ellenőrizze, hogy a gyümölcsök lágyak-e. Adjon hozzá még vizet. Hagyja kihűlni a keveréket. Tegye a keveréket konyhai robotgépbe, és keverje össze, hogy sima pürét kapjon. Hozzáadhat joghurtot is, hogy krémesebb legyen az állaga. A pürét 8 hónapos csecsemőknek tálalhatja.

3. Csirke és aszalt szilva püré:

Vágja az aszalt szilvát egyenletes kis darabokra. A csirkemellet apróra vágjuk. Adja hozzá a csirke darabokat, és metsza meg egy serpenyőbe. Adja hozzá a szükséges mennyiségű vizet. Addig főzzük a tartalmát, amíg a csirke felforr. Tegye a keveréket egy konyhai robotgépbe. Keverjük össze a keveréket, és sima pürét kapunk. A pürét 8 hónapos csecsemőknek tálalhatja.

A házi készítésű aszalt szilvapüré előkészítése a babának:

  • Joghurt
  • Áfonya
  • Őszibarack
  • Almák
  • Áfonya
  • Csirke

A sok könnyen elkészíthető recept mellett meglehetősen egyszerű és hihetetlenül egészséges az aszalt szilva pürésített recepteket belefoglalni a baba napi étrendjébe. Az egészséges receptek nagyszerűek a baba egészségére.

Megpróbálta elkészíteni a házi készítésű aszalt szilvapüré recepteket csecsemőknek? Hogyan készítetted a szilva püré receptjét a babának? Meséljen itt tapasztalatairól.