9 legjobb egészség- és fogyásblog információért és inspirációért

Jen Evansy · 2020. február 10

A kilenc népszerű kezdőknek szánt diéta- és fogyókúrás blog segítségével induljon el a lehető legjobb induláshoz egy szép karcsú test és az egészségesebb étkezési szokások felé vezető úton.

Akár fogyni, karcsú testet szeretne tartani, vagy egyszerűen egészségesebb életmódot szeretne folytatni, a megfelelő súlycsökkentő blogok követése kiváló módja annak, hogy jó úton haladjon. A manapság az interneten rendelkezésre álló összes információ, amely csak a diétázásra vonatkozik, elsöprő és megterhelő lehet.

Legtöbben ismerjük az értelmes táplálkozás és a zsírégetés alapjait, csak valóban működő információkra van szükségünk. Mindannyian tudjuk, milyen nehéz lehet karcsúsítani.

Ha egy kéznél van egy segítségnyújtás-arzenál, akkor nemcsak a sikeresség egyenes és szűkös marad, hanem arra is ösztönöz, hogy kezdje és ne adja fel.

Ha kezdő vagy, és nem vagy biztos benne, hol kezdheted, íme a nők számára a 9 legfontosabb fogyókúrás blog!

Legjobb női fogyókúrás blogok

1. Olyan nagyon áldott

Ha valaki földi blogot keres, akinek rengeteg tapasztalata van a divatos diéták kipróbálásában, nézze meg a Becky So Very Blessed-et.

Ez a blog azért remek, mert inspirációként és útmutatóként szolgál a saját utad során is. Becky lefogyott 100 fontot, és megosztja tapasztalatait, kudarcait és azt, hogy miként nőttek fel neki a dolgok.

A blogon az egészséges életmódról, a hitről és az inspirációról, valamint saját élettapasztalatairól szóló bejegyzéseket talál. E témák valódi megközelítése üdítő és érdemes elolvasni.

2. Belly Nevess élet

Egy anya és lánya összefog, hogy megosszák a Belly Laugh Living tippjeit, receptjeit, valamint általános egészségi és jóléti információkat. Elképesztően egyszerű és egészséges recepteket talál, amelyeket itt beilleszthet az étrendbe.

Van egy szakasz, amely kifejezetten a testzsír csökkentésére és saját személyes átalakulási történeteikre vonatkozik. Összeálltak, hogy egészségesebb, boldogabb életet éljenek, és megosztják tudásukat a világgal.

3. Igazi nők súlyvesztése

Rosenblum süti valóságosnak tartja blogjában, a Valódi nők súlyvesztése. Itt nincs szösz vagy töltőanyag. Minden arról szól, hogy fitt és karcsú test legyen, és kipróbált és bevált kutatások arról, hogy mi is működik valójában és mi nem.

Számos bejegyzés létezik, amelyek nemcsak motiválják, hanem inspirálják is. Ezt érdemes átnézni, ha olyan étrend-tervet szeretne készíteni magának, amelyről tudja, hogy betarthatja.

4. Vadul élõ fogyás

Nichole más megközelítést alkalmaz a Vadul élõ fogyás című blogjával. Sok fitnesz- és táplálkozási blogger odakint arról beszél, hogy a célok elérik az utat.

Nagyon részletesen elmagyarázza, hogy mi történik, miután elérte őket, és miért nem érzi még mindig boldognak magát olyan sok nő, ha lefogyott is.

Megállapítása szerint a fogyókúrának könnyűnek, szórakoztatónak és kalandosnak kell lennie. Azt tanítja a nőknek, hogy az öngondoskodás szórakoztató és felhatalmazó lehet, nem olyan, mint egy második munka, amely nyomorulttá tesz. Talál inspiráló és személyes bejegyzéseket, valamint tippeket, trükköket és stratégiákat a fittséghez, és ott maradhat mosollyal az arcán.

5. Nem köszönöm a tortának

Ha élvezi az ételt, és minél többféle típust szeretne, miközben eléri a fogyás céljait, Kelly blogja, a No Thanks To Cake tökéletes Önnek.

Egészséges és kielégítő recepteket oszt meg részletesen, amelyek könnyen elkészíthetők, remek ízűek, és a legjobb az egészben, hogy egészségesek az Ön számára. Személyes utazásaiból is származnak információk, mint általános egészséges életmód.

6. Fekete lány útmutató a fogyáshoz

Erika blogja, A fekete lány útmutatója a fogyáshoz, az élet egész csomagjára és annak az útjára koncentrál. 170 fontot fogadott el egyedül, és meg akarja osztani a tanultakat a világgal.

Blogja a vékonyabbá válásra összpontosít, de kitér a stresszre, a szülői viszonyokra, az élelmiszeripar veszélyeire, a szépségre és egyebekre is. Nemcsak publikált író, de személyes tapasztalatai is segítik a nőket a világ minden táján, hogy elérjék céljaikat. Ezt a blogot érdemes megnézni.

7. Futtassa az Eat Repeat parancsot

Egyesek szerint a futók a legboldogabb emberek a világon. Monica ezt hajlamos bemutatni a Run Eat Repeat című blogján. Lelkes futó, aki eleget tett fogyókúrával kapcsolatos céljainak, és futtatásával, egészséges táplálkozásával és az élet élvezetével tartja fitt állapotát.

Remek recepteket, diétás tippeket és tanácsokat talál kezdőknek, valamint saját podcast-ját, amely az egészséges életmódra összpontosít.

Kilenc évvel ezelőtt kezdte meg futási útját, rengeteg megosztani valója van, és inspiráció, testmozgás és fitnesz tudás tölti el.

8. Alakíts meg

Susie Burrell, a Shape Me blogja elsősorban a fogyás egyik legfontosabb dolgára összpontosít ... Mit eszel! Rengeteg információval rendelkezik a zsírégetéshez fogyasztandó legjobb ételekről, valamint receptekkel és útmutatókkal a céljainak elérése érdekében.

A fogyás helyes étrenden keresztül történő megközelítése földhözragadt, könnyen követhető és frissítő. Rendelkezik továbbá egy programmal, amely segíti a nőket az út mentén, valamint e-könyveket is, amelyek segítenek neked elindulni.

A főzésről és az ételek elkészítéséről szinte mindent bemutat. Ez egy remek hely a kezdéshez, amikor meg akarja takarítani az étrendjét, hogy leégesse ezeket a nem kívánt fontokat.

9. Ideális forma

Nem számít, hová van szüksége segítségre, az Ideal Shape egy nagyszerű blog, amely minden szükséges információt és útmutatást egy helyen kap. Ez a blog mindent tartalmaz a kidolgozástól kezdve az étrend trendekig, valamint azt, hogy mit érdemes enni edzés után.

Minden apró részlet mindent megváltoztathat, amikor a zsírvesztésről van szó. Az Ideal Shape biztosan lefedi mindet. Ez a súlycsökkentő blog edzésprogramokat, recepteket, étrend-terveket, új súlycsökkentő ötleteket, reális célok kitűzését és még sok mást tartalmaz.

Hetente felkerülnek új cikkek, értékes információkkal, amelyeket érdemes elolvasni. Ha úgy dönt, hogy elég kedveli a blogot, van egy VIP hírlevelük, amely hozzáférést biztosít még több tipphez, képzéshez, receptekhez és egyebekhez, amelyek segítenek elérni a céljait.

Remélem, hasznosnak és érdekesnek találta ezt a 9 egészségügyi és fogyókúrás blogot. Ha van egy nagyon jó diétás és wellness blog, amelyet nem említettek ebben a listában, és szeretné, ha mások is tudnának róla, kérjük, ossza meg másokkal, és kommentálja alább.

Jen Evansyról

Táplálkozástudós, kutató és író, akit minden táplálkozással és étellel kapcsolatos dolog érdekel. Törekvés az olvasók tájékoztatására, ösztönzésére és inspirálására, hogy egészséges és megalapozott döntéseket hozzanak a főzés, az étel, az étrend és a táplálkozás terén.

Legutóbbi hozzászólások

12 tejszínhab-helyettesítő (bolti és házi)
13 legjobb sűrített tejpótló (tej és növényi alapú)
13 érdekes tény a Sirtfood étrendről (63 étel teljes listája)
9 legjobb környezetbarát élelmiszer-konténer (műanyagmentes termékek)
9 legjobb laktózmentes tejpor (növényi és tej alapú)
Megdöbbentő mennyiségű étel, amelyet egy átlagember egy évben elfogyaszt (ez sok!)

Egyesületek

A FoodHow.com részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja, hogy a webhelyek számára hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az Amazon.com-ra való hivatkozásokkal. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresünk. Részt veszünk a Clickbank, a CJ és más weboldalak társult programjaiban is. A FoodHow.com kompenzálva van azért, mert a forgalmat és az üzletet ezekre a vállalatokra irányította.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Most felfedeztem néhány érdekes blogot, amelyek nagyon hasznos információkat tartalmaznak a fogyásról ebből a bejegyzésből. Köszönet a megosztásért.

Nagyszerű blogforrások ezek! Megpróbáltam egy vagy két nagyszerű blogot találni, hogy motivációm és inspirációm ne maradjon fenn, és úgy gondolom, hogy a listádnak köszönhetően megtalálhattam őket.

Ezen webhelyek egy részét valóban inspirációra használtam, másokat pedig soha nem hallottam. Bár megnézem ezeket! Könyvjelzővel láttam el az oldalt, és visszatérek. Mindig új ötleteket keresek az egészséges táplálkozás és a fogyás terén. Súlyom tinédzser korom óta emelkedik és csökken, ezért arra törekszem, hogy egyszer és mindenkorra ott tartsam! Köszönjük, hogy megosztotta ezeket a csodálatos oldalakat.

Egészséges múmia mondja

Szeretem! Ilyen küzdelem néha olyan testsúlycsökkentő blogok megtalálása, amelyek megfelelő típusú ... hozzáállással rendelkeznek a folyamat iránt. Aggódni kezdek, amikor látok néhány olyan nagy jelentőségű (sovány lányból álló lányt, akinek egyetlen feladata a soványság!), Amelyeknek gyakran nem szándékolt, de mégis káros ötletei vannak arról, hogyan bánunk a testünkkel.

Nagyon jó keveréke van itt, jól sikerült!

Jenny Lochlan azt mondja

Köszönöm ezt a cikket, néhány dolgot biztosan megtanultam.

A karcsúság nehéz munka, és remélem, hogy ez a cikk még több embert el tud érni, és több embernek segíthet. Azt is gondoltam, hogy megosztanék egy orvosom által ajánlott programozót, aki nekem dolgozott. Ki kell töltenie egy egyszerű, könnyen elvégezhető kvízt Vettem a kvízt, fogalmam sem volt arról, hogy a bolygó legegészségesebb, legkarcsúbb női arra összpontosítottak, hogy "hogyan" ettek, és NEM "arra, amit ettek" ... Mindenesetre nézd meg, "A női étrend kódja", tudassa velem!