A szén-dioxid segíthet csökkenteni a hasi zsírt; Próbálja ki ezeket az ételeket, amelyek túl sokat segíthetnek

Az American Academy of Dermatology folyóiratában megjelent tanulmány szerint heti szén-dioxid-gáz alapú terápia alkalmazható a gyomor körüli zsír eltávolításában

A tanulmányhoz a kutatócsoportba egy kis felnőttcsoport került be, akik nem voltak túlsúlyosak, és randomizálták, hogy heti szén-dioxid-gáz-injekciót kapjanak a hasuk egyik oldalára, és a másik oldalon egy ál-kezelést végezzenek heti öt héten keresztül. Egy nagy felbontású ultrahang a felszíni zsír csökkenését észlelte öt hét után, de nem a 28. héten. A betegek testtömege a vizsgálat során nem változott.

Hogy a különbség nem maradt fenn hat hónapon belül, arra utal, hogy a kezelés egy átmeneti anyagcsere-folyamatot stimulált, amely csökkentette a zsírsejtek méretét anélkül, hogy sejthalált okozott volna.

A kutatóknak még meg kell találniuk a szén-dioxid általános egészségre gyakorolt hatását. A hasi zsír csökkenthető gyakorlatokkal és egészséges étrend betartásával.

Íme néhány étel, amelyek segíthetnek csökkenteni a hasi zsírtartalmat.

1. Ajwain magok

Az Ajwain magvakról ismert, hogy segítenek a fogyásban. Csak annyit kell tennie, hogy egy teáskanál ajwain magot felforral egy liter vízben, és kortyolgatja egész nap.

2. Moong dal

A Moong dal tele van A-, B-, C- és E-vitaminnal, valamint számos ásványi anyaggal, mint például kalcium, vas és kálium. Azt mondják, hogy egy csésze moong bab 106 kalóriát biztosít, így élvezhet egy tál moong dalot phulkákkal.

3. Dalia

Dalia tápanyagokkal lát el, anélkül, hogy felhalmozná a fontokat. Magas rosttartalma van, ami késlelteti az emésztést. Mivel a cukor kibocsátása nem nagy mennyiségben van, nem alakul át zsírrá.

4. Sabja magok

A Sabja mag gazdag A-, E-, K-, B-vitaminban és remek élelmi rostforrás. Az olyan egészséges vegyületek, mint a réz, kalcium, vas és omega-3 zsírsavak segítenek tápláló étrend kialakításában és természetes méregtelenítésben.