7 alternatíva a csokoládé számára, ha nehéz figyelmen kívül hagyni a vágyat .

Akár csokoládé, akár részmunkaidős szerető vagy, próbáld ki ezeket a csokoládé alternatívákat, ha nehezen mellőzhető vágyad van! Tudom, hogy a csokoládénak nehéz ellenállni, de ne engedj! Csatornázzon vágyait a csokoládé alternatíváinak fogyasztásával. Ezek jót tesznek a testednek, és kielégítik a vágyadat a különféle kalóriák nélkül. Maradj egészséges és próbáld ki ezeket a csokoládé alternatívákat. Később meg fogja köszönni magának!

számára

1. Diófélék

A dió nagyszerű alternatívája a csokoládénak, mivel tartalmazzák a csokoládéban található magnéziumot és nitrogént is. Néha a tested hiányzó tápanyagokra vágyik. Ezért, amikor vágyakozik valamire, teste nemcsak magára az ételre, hanem az ételben lévő tápanyagokra is vágyik. Ha legközelebb csokoládéra vagy más szénhidrátokra vágyik, mindenképpen fogyasszon magnéziumot és nitrogént tartalmazó egészséges ételeket, például dióféléket és más magas fehérjetartalmú ételeket, hogy egészséges módon kielégítse ezt a vágyat.

2. Selyem könnyű csokoládé szójatej

A legtöbb csokoládé tejjel készül, amely kalciumot tartalmaz. Ezért, ha csokoládéra vágyik, a szervezetben hiányozhat a kalcium. Ahhoz, hogy ezt a kalciumvágyat további csokoládéízzel kielégítse, ki kell próbálnia a Silk's Light Chocolate Soy Milk-t. Nagyon jó íze van, és adagonként csak 90 kalóriára és 0 gramm telített zsírra képes trükközni, míg a Hershey's csokoládé adagonként 210 kalóriát és 8 gramm telített zsírt tartalmaz! Dobja el az extra kalóriákat és zsírt, és ezzel a kiváló csokoládé alternatívával elégítse ki vágyát!

3. Csokoládé mandulás bár a kasiból

Ez a Kashi egészséges snack bár nagyszerű a tested számára, és olyan csokoládéízzel rendelkezik, amire vágysz. Magas rost- és fehérjetartalmú ez a snack nemcsak kielégíti a vágyadat, hanem hosszabb ideig is kielégíti és jóllakja a gyomrod.

4. VIACTIV étrend-kiegészítő

Ha olyan vagy, mint én, és ritkán iszol tejet, vagy ha erős csontokra vágysz, érdemes kipróbálni egy VIACTIV rágót. Ez egy kalciumot, D-vitamint és K-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő. Mindennap kettőt eszek belőlük, hogy csontjaim szépek és erősek maradjanak. A legjobb az egészben, hogy csokoládé íze van! Tehát, amikor megkapja a csokoládé utáni vágyat, vegyen egy Viactiv rágót. Ne felejtse el elolvasni a tartály hátulját a pontos használat érdekében.

5. Csokoládé tea

Kiváló módja annak, hogy megszabaduljon ettől a csokoládé utáni vágyaktól, a csokoládé tea fogyasztása. Igen, létezik! A tea nagyszerű a tested számára, a csokoládé íze pedig nagyon finom! A Teavana áruházban olyan jókat készítenek, mint a Karcsú Csokoládé Decadence Oolong Tea és a Csokoládé Banán Foster Gyógytea. Nézze meg a sokféle csokoládé teát, hogy megtudja, melyik ér el igazán a helyszínen.

6. Kakaópor

Sokan úgy gondolják, hogy a csokoládé azért rossz, mert cukor és telített zsír van benne. Ez hamis. Sok csokoládétábla azért rossz, mert jól feldolgozott és sok cukrot és telített zsírt tartalmaz, de magát a csokoládét nem! A természetes és édesítetlen kakaópor a kakaóbab származéka. A kakaóbab valójában meglehetősen egészséges, jó rost- és vasforrás. Azt tanácsolom, hogy bizonyos receptekben a csokoládét helyettesítsék a természetes kakaóporral. A kakaópor azonban lehet kissé keserű. Ha szeretne még egy kis édes ízt, próbáljon olyan természetes édesítőszereket adni, mint a Truvia, amelyek jobbak a testének.

7. Sötét csokoládé

Mérsékelten a természetes étcsokoládé valóban jó az Ön számára. Kevesebb kalóriát és cukrot tartalmaz, mint a tejcsokoládét. A HuffingtonPost.com egyik cikke szerint az étcsokoládé egészségügyi előnyökkel jár, például elősegíti a haj növekedését, helyreállítja a száraz bőrt, kitörli a ráncokat és a finom vonalakat. Ezenkívül a my.clevelandclinic.org szerint antioxidánsok vannak, és segíthetnek a szív védelmében!

Tudom, hogy nehéz küzdeni a sóvárgással, különösen a csokoládéval, ezért hagytam rád néhány remek alternatívát! Van más nehéz figyelmen kívül hagyni a vágyat? Mi ez, és hogyan szabadulsz meg tőle? Van-e saját alternatívája?