Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A súlycsökkentő versenyek szórakoztató és egészséges módszerek lehetnek a fogyókúrával kapcsolatos célok elérésére munkatársaival, barátaival vagy családjával. Ha súlycsökkentő versenyen vesz részt, fontos a súlycsökkenés tisztességes kiszámítása annak meghatározása érdekében, hogy ki a győztes. A súlycsökkentő verseny tisztességes kiszámítása néhány lépés végrehajtásával érhető el.

egészségesen

Kezdje és fejezze be a versenyt egyszerre mindenki számára. Súlycsökkentő verseny megrendezésekor fontos, hogy minden résztvevő ugyanazon a napon kezdje és fejezze be a kihívást. Adjon meg egy konkrét kezdési és befejezési dátumot, hogy tisztességesen meghatározza a súlycsökkentő kihívás győztesét.

Mi a legmegfelelőbb módszer a verseny fogyásának kiszámítására?

Használja ugyanazt a mérleget minden mérésnél. A mérleg márkától és modelltől függően változhat. A súlycsökkentő verseny kiszámításakor a pontosság biztosítása érdekében minden mérésnél ugyanazt a mérleget használja. Minden embernek ugyanazt a mérleget kell használnia, és ugyanannyi ruhát kell viselnie.

Számítsa ki a súlycsökkenést a leadott százalékok szerint, és ne a leadott fontok alapján. A férfiak általában gyorsabban veszítenek a kilókból, mint a nők. (1. hivatkozás.) A nagyobb egyének hajlamosak gyorsabban fogyni, mint azok, akiknek kevesebb fogyniuk kell. A súlycsökkenés teljes mértékének tisztességes kiszámításához alapozza meg a nyertest az elvesztett súly legnagyobb százalékával. A lefogyott súly százalékát úgy lehet kiszámítani, hogy a teljes elvesztett súlyt elosztjuk az egyén kezdeti súlyával, és megszorozzuk 100-zal. Az a személy, akinek a legmagasabb a lefogyott súlya.