Hogyan állapítható meg, ha a fájó mellek aggodalomra adnak okot?

Sok nő járt ott: Hirtelen némi fájdalom jelentkezik a melleiben, és azt gondolja, hogy ez csak egy kis gyengédség, hogy "terhes vagyok" vagy "halálos betegségem van". Szerencsére egy csomó ártatlan oka van annak, hogy fájónak érzi magát, és számos módon meg lehet állapítani, hogy a fájó mellek normálisak-e vagy aggodalomra adnak okot. Mielőtt elkezdené ásni a WebMD-t és pánikba esni, érdemes feltenni néhány egyszerű kérdést magának.

"A mell gyengédsége a nők gyakori panasza" - mondja Sherry Ross, MD, OB/GYN e-mailben. "Az ösztrogénnel járó hormonális változások a fő bűnösök a mellfájdalom vagy -érzékenység előidézésében. A mellfájás mindkét gyakori oka mindkét mellben a terhesség, a szoptatás, az erős cigarettázás, a túlzott koffeinivás, a fibrocisztás mellek és a magas telített zsírtartalmú étrend."

Természetesen, ha valaha is bizonytalan, akkor a legjobb, ha orvoshoz fordul, aki jobban meg tudja határozni, hogy miért érzi magát mellének (jobban biztonságban, mint sajnálom). De ha enyhe a fájdalma, és úgy gondolja, hogy minden ok nélkül kiborulhat, fontolja meg ezt a kilenc módszert annak megállapítására, hogy a mellfájdalma csak valami normális-e, és nincs-e oka riasztásra.

Ha ma reggel korábban beütötte a kávézót, lehet, hogy a tejeskávéja a hibás. "Ha Ön rendszeresen Starbucks-ban iszik egy quad eszpresszót és mellérzékenysége van, akkor ez normálisnak tekinthető a túl sok koffein fogyasztása következtében" - mondja Ross.

A kávé nem az egyetlen anyag, amely gyengédséget okozhat. "Ugyanez vonatkozna akkor is, ha erős dohányos vagy és mellérzékenységed van" - mondja Ross. "A koffein és a nikotin gyakori oka a mell érzékenységének mindkét mellben."

A melleid általában egy-két héttel a menstruáció előtt fájnak, tehát ha Flow néni a városban van, valószínűleg tiszta. "Néhány nő ciklikus változásokat tapasztal a melleiben, amelyek egybeesnek a menstruációjával" - mondja Nesochi Okeke-Igbokwe, M.D., M.S. e-mailben. "Néha nagyon rögös és gyengéd kebleket tapasztalhatnak, főleg a menstruáció előtt. Ezek a fibrocisztás mellváltozások nem okoznak aggodalmat, és a tünetek általában a menstruációs ciklus vége felé javulnak."

"A mell érzékenységének normális okai általában mindkét mellben jelentkeznek" - mondja Ross. "Ha csak az egyik melled gyengéd, ez aggodalomra adhat okot. A mellfertőzések általában csak egy mellben fordulnak elő, nem mindkettőben."

Mellfájdalmad származhat valamiből, amire talán nem is gondoltál: a melltartó illeszkedése. "Ha túl szoros vagy akár túl nagy melltartót visel, és nem nyújt megfelelő támogatást, akkor ez hozzájárulhat a mell fájdalmához" - mondja Okeke-Igbokwe. "A megfelelő méretű melltartó viselése rendkívül fontos, hogy elkerülje a mell érzékenységével kapcsolatos problémákat."

"Erőteljes testmozgással lehetséges a mellkas falának bizonyos szintű izomterhelése" - mondja Okeke-Igbokwe. "Attól függően, hogy milyen típusú tevékenységben vesz részt, amely magában foglalja a mellkasfal használatát, bizonyára tapasztalhat némi megterhelést és fájdalmat."

A mellkasfal sérülése mellfájdalomhoz vezethet. "Például, ha gépjármű-balesetben vesz részt, vagy idegen tárgy üti meg, a régió ilyen traumája a mell fájásához vezethet" - mondja Okeke-Igbokwe.

Fontos tudni, hogy mi a normális a saját mellével, és nyomon követni az esetleges változásokat. "A fájdalmat, amely nem szűnik meg egy ciklus után, a súlyos fájdalmat, vagy a menopauzás nők vagy az emlőrák kockázatának kitett nők fájdalmát orvosnak kell értékelnie" - mondja Dr. Raquel Dardik, a nőgyógyász a klinikai docens részéről. A NYU Langone Orvosi Központ Szülészeti és Nőgyógyászati Osztálya, e-mailben.

Ha gyanítod, hogy valami valóban nem működik, akkor az egyetlen biztos módja annak, hogy megtudd, mi történik, az orvoshoz fordulni mellvizsgára. "A nőknek mellvizsgálatot kell végezniük, hogy ellenőrizzék az egyéb kapcsolódó dolgokat, és megbizonyosodjanak arról, hogy rendelkeznek-e melltartóval, amely megfelelő támogatást nyújt" - mondja Dardik. A nem oldódó fájdalmat értékelni kell