Shakira fogyókúrázik az önmagazin számára: kiderül, hogyan kapta vissza a baba utáni testét [FOTÓ]

Shakira a Self magazin legújabb címlapján mutatja be az edzőteremben végzett kemény munka és az egészséges táplálkozás eredményeit. Az új anya fekete harisnyanadrágban és rövidnadrágban árulkodik a tónusú hasizomról és megosztja, hogyan szerezte vissza őket.

A 36 éves férfi január 22-én adott életet Milan Pique Mebaraknak, és az év elején bevallotta - a beszélgetés műsorvezetőjének, Ellen DeGeneresnek -, hogy szülés után félt, hogy már nem lesz szexi. - Eleinte nehéz megbirkózni a képeddel a tükörben. Olyan voltam, mint: Ó, Istenem, valaha is szexi leszek? Vajon az emberem valaha is vonzódik-e hozzám, ahogy régen volt? ’Mindezek az érzések, amelyekkel foglalkozol, mindezek a félelmek, amelyek eljönnek tőled.”

Shakira az FC Barcelona futballistájával, Gerad Pique-kel randevúzik. Ketten 2010-ben ismerkedtek meg, miután felvették a dél-afrikai világbajnokság „Waka Waka (This Time For Africa)” című dalának videoklipjébe.

De minden bizonnyal bebizonyítja, hogy még mindig meleg, és elmondja Önmagának, hogy a testmozgás kulcsfontosságú volt a formájához való visszatéréshez. "Egész terhességem alatt végeztem a Zumbát" - mondta Shakira. - Ez segített abban, hogy ne hízzak túl sokat. Fia születése után egy hétig folytatta az edzéseket a Zumba alkotójával, Beto Perezzel, és heti négy-öt reggeli edzést végzett.

Most látszólag elégedett az eredményekkel, és különösen az egyik testrészével. "Nagyon büszke vagyok a hátamra" - mondja Shakira. Az eredmények biztosítása érdekében kardióstánc-mozdulatokat épített be, a futás és az elliptikus gép használata mellett. Sőt, a kolumbiai szépség megváltoztatta étkezési szokásait, napi nyolc kis ételt fogyasztott el.

És bár hátul van a teste, Shakira elismeri, hogy hiányosságai vannak, de pozitív marad. - Nem ragaszkodom a hibáimhoz, mert a testemet egészében látom. Emellett azt gondolom, hogy a férfiak jobban értékelik a bizalmat, mint a tökéletességet. "