Hogyan lehet fogyni 50 kilót három hónap alatt

Utolsó frissítés: 2020. november 4. Referenciák jóváhagyva

alatt

Ezt a cikket Pouya Shafipour, MD, MS írta. Dr. Pouya Shafipour családorvosi szakember, alapellátási orvos és súlycsökkentő szakember a kaliforniai Santa Monicában. Dr. Shafipour táplálkozási, táplálkozási, viselkedési és testmozgási tanácsadásra specializálódott az elhízás és a túlzott súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapotok kezelésére. Dr. Shafipour a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen molekuláris és sejtbiológiai végzettséget, a Georgetowni Egyetem fiziológiai és biofizikai MS-jét, valamint a Loma Linda Egyetem Orvostudományi Karának doktorátust szerezte. Általános sebészi gyakorlatát az UC Irvine-nél és a háziorvosi rezidenciát a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végezte el, és 2008-ban a háziorvosi képesítéssel rendelkezik.

A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben több olvasó írt, hogy elmondja nekünk, hogy ez a cikk hasznos volt számukra, és elnyerte az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.

Ezt a cikket 142 081 alkalommal tekintették meg.

Három hónap alatt 50 kilót leadni nem könnyű varázslat, főleg, ha pontosan 50 kiló az ideális súlytól. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen visszavonhatatlan; ez még mindig sok akaraterővel és fegyelemmel lehetséges. Görgessen le az 1. lépésig, hogy megtudja, hogyan kezdheti el leadni a fontokat.