Zabiyaka Valentina - a testépítés és a testépítés sztárja

A fitnesz iparban sok nővel találkozhat. Az egyikük - Zabiyaka Valentina, aki korábban nagyon szerette a testépítést, az IFBB tagja. Ma ez a sportolónő nemcsak orosz, hanem nemzetközi szintű versenyekre is felkészíti diákjait. Tapasztalat, tudás és lehetőségek teszik Valentinát a szakterületének egyik legjobb edzőjévé. Rövid időre egy sportnő igazi bajnokokat hozhat fel.

Életrajz

valentina

Zabiyaka Valentina Kazahsztánban, Karaganda városában született 1977-ben. Amikor a lány 9 éves volt, családja Ukrajnába költözött. Itt kezdte a kis Valya az atlétikát. Tíz éven át aktívan és kitartóan dolgozott ebben a sportban. Munkámnak köszönhetően komoly sikereket tudtam elérni. Az atlétikai CCM címe a zsebében volt.

Moszkvában a lány 1996-ban költözött családjával. Valentina itt mozog az atlétikától az igazi vasig. A testépítés korszaka egy sportoló életében kezdődik.

Testépítés ideje

Először a Bully kezd aktívan részt venni a testépítésben. Még a sport mestere is lesz ezen a területen. Egy idő után Valya megtanulja és testépítő. Gyakran vesz részt különböző versenyeken, büszke a helyére. Végül Valentina Zabiyaka testépítő sportmestere címet is megkapja.

2004-ben a lány a Moscowon testépítés bajnoka lett. Ugyanakkor továbbra is elfoglalja az első helyeket a különböző orosz bodyfitness bajnokságokban. 2008 óta pedig a saját továbbképzésük mellett Valentina úgy dönt, hogy felveszi a hallgatókat. Azóta aktív edzői karrierje kezdődött.

Nyers étel és Bodyfitness

Hosszú ideig a testedzés és a testépítés is a Valentin-nap nagyon fontos. Ezzel párhuzamosan foglalkozott ezekkel a sportokkal. A bodyfitness lányok azonban jobban szeretik, mert ő megőrzi az alak nőiségét.

A testépítés miatt Valentina megjelent néhány egészségügyi probléma. Nem tudott teljes mértékben sportolni. Sokáig vissza kellett állítanom a formám. És akkor a testépítés segítségére jött. Ebben a nőknek nem kell sok izmot pumpálniuk. Igen, és a felkészülés ebben a sportágban valamivel könnyebb. Ezért Zabiyaka Valentina könnyen örökre új sportba kezdett.

Ma a sportoló nem csak a testképességet hirdeti. Régóta átállt a nyers étrendre, figyelembe véve az egészséges táplálkozás ezt a módját. Természetesen először az új étkezésre való áttéréssel Valya sokat fogyott, izomtömege is érezhetően csökkent. Több éves aktív edzés után azonban ismét visszatette az izmait.

Zabiyaka Valentina gyakorlatilag nem edz. Privát konzultációkat tart, amelyek havonta egyszer neveznek ki. Gyakrabban Skype-on keresztül beszélhet vele (de csak egyeztetés alapján). Ennek oka Valentina munkaviszonya. Az MD-fitness nevű fitneszklub sikeres igazgatója, amely Moszkvában található.

A nyers étel és a sport a Valentin Bully sikerének kulcsa. Ezt tanítja ő és gondozói, akik közül sokan már bajnokok és mesterek lettek a sportban. Valya maga ért el sikereket, melyeket minden diákjának kíván.