ISBN 13: 9780345443069

A képlet: személyre szabott 40-30-30 súlycsökkentő program

Daoust, Gene; Daoust, Joyce

Ez a konkrét ISBN-kiadás jelenleg nem érhető el.

Csalódnak az alacsony zsírtartalmú/magas szénhidráttartalmú vagy teljes fehérjetartalmú étrendek, amelyek nem működnek? Unod már a fehér csülök korlátozásait, vagy matekozol minden étkezéskor? Elege van a cukrok és szénhidrátok állandó vágyáról? Szeretné, ha rendelkezne mágikus képlettel a fogyáshoz és annak megtartásához? Nos, most megteszed. . . .

Az úttörő fogyás és a tanúsított sporttáplálkozási szakemberek, Gene és Joyce Daoust személyesen emberek ezreinek segítettek lefogyni, hangot adni és egészségesebb, fitt életmódot folytatni. Tanácsuk? Dobja el a rizspogácsákat és a kalóriaszámlálást, és ne próbáljon kitalálni ezeket a bonyolult "ételtömböket". A képlet megtanítja a kiegyensúlyozott táplálkozás egyszerű módját, amelynek segítségével a nap 24 órájában zsírégetést végez, miközben élvezi az ételeket! Menütervek, bevásárlólisták és előrehaladási diagramok, A képlet személyre szabott programot biztosít az egyes személyek egyedi igényeihez és testtípusához. Tehát függetlenül attól, hogy kanapé krumpli, profi sportoló vagy valahol a kettő között, felfedezi:

* A Formula öt különböző változata - és hogyan találhatja meg a testsúlyának és aktivitásának megfelelőt
* A 21 napos zsíröblítő formula a gyorsított fogyásért
* Több mint 200 finom recept, köztük tökéletesen kiegyensúlyozott 40-30-30 fajitas, chili, sertés bélszín és New York sajttorta
* Speciális gyerekkedvencek és családi stílusú ételek
* Egészséges tanácsok elkészített ételekhez, gyorsételekhez és vegetáriánus ételekhez

Az élet terve, A képlet a diétázók álma - a fogyás, a karcsúság megőrzése és a nagyszerű érzés életre szóló titka!

A "szinopszis" e cím másik kiadásához tartozhat.

Tehát kipróbáltad a magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrendeket, a magas szénhidráttartalmú/alacsony fehérjetartalmú diétákat, a grapefruit étrendet, a káposztaleves diétát, és úgy tűnik, semmi sem működik. Az OK? Gene és Joyce Daoust klinikai táplálkozási szakemberek szerint a legtöbb étrend nem kiegyensúlyozott, nem személyre szabott és nem könnyen követhető.

Annak érdekében, hogy a sikeres fogyás (és karbantartás) pályájára léphessen, Dousts, aki Dr. Barry Sears-szel dolgozott együtt a 40-30-30 Zóna táplálkozási program, írtak A képlet: személyre szabott 40-30-30 súlycsökkentő program. A képlet azon az előfeltevésen alapul, hogy ha minden étkezés vagy snack teljes kalóriájának 40% -át szénhidrátból, 30% -át fehérjéből és 30% -át zsírból tartalmazza, akkor a szervezet fenntartja az inzulin és a glükagon közötti megfelelő egyensúlyt, és így a felesleges zsírt elégeti. idő - még alvás közben is.

Hangkomplexum? Ne aggódj. Azok számára, akiknek fontos tudni, hogy miként lehet meghatározni az étkezés kalóriaarányát, alaposan elmagyarázzák az étrend mögött álló tudományt. A többiek számára azonban a szerzők minden munkát idő előtt elvégeztek. A könyv tartalmaz egy 21 napos "Fat-Flush" diétát, amely több mint 100 könnyen elkészíthető ételválasztékot és receptet tartalmaz - beleértve a tojást és a szalonnát, a csirkecézár salátát és a növényi lasagnát -, valamint a "Formula for Life" "karbantartási terv. És mivel a program személyes táplálkozással büszkélkedhet, az "Étkezési terv kiválasztása" diagram segítségével neme, testsúlya és aktivitási szintje alapján könnyen meghatározható, hogy mennyit fogyasszon. Bár kissé munkaigényes (de próbáljon olyan étrendet találni, amely nem), A képlet hasznos tippeket és javaslatokat kínál a terv betartásához, ha utazik, vacsorázik, vagy egyszerűen nem tudja időben elkészíteni az ételeit. --Bree Altman

A szerzőről:

Gene és Joyce Daoust az eredeti táplálkozási szakemberek közül ketten segítenek a 40-30-30 zónás táplálkozási program kidolgozásában és tesztelésében. 1992-ben a Daousts megnyitotta a Bio Syn Humán Teljesítmény Központot, egy élvonalbeli fogyókúrás és sporttáplálkozó létesítményt, valamint a világ első 40-30-30 zónás táplálkozási klinikáját. A Daoustok gyakran szerepelnek kiemelt előadóként, és országszerte szerveznek programokat a vállalatok számára.

A "About this title" a cím egy másik kiadásához tartozhat.