Apa, aki 322 fontot nyomott, a súlyának felét leadta a vidámparki esemény után: "Ez megcsinálta nekem"

Egy brit kétgyerekes apát inspirált néhány kiló leadása, miután azt mondták neki, hogy túl nagy ahhoz, hogy elkísérje gyermekeit egy vidámparki körútra.

súlyának

Májusban a 33 éves Blake Lewis feleségével, a 35 éves Laurával és két gyermekükkel, az 5 éves Sophie-val és a 6 éves Tobyval együtt szórakoztató napra indultak egy szórakoztató parkba Staffordshire-ben. De amikor Lewis beszállt egy körútra, meggyilkolták, amikor a biztonsági rúd nem fért el a gyomra felett. Ezután „egészségvédelmi és biztonsági okokból” felszólították, hogy szálljon le az útról - írja az SWNS brit hírügynökség.

Bár Lewis elmondta, hogy tisztában van a túlsúlysal járó egészségügyi problémákkal - például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívkoszorúér-betegség és a magas vérnyomás kialakulásának fokozott kockázatával -, „ez nem volt megfelelő a menet során nekem - mondta.

Blake Lewis és lánya, Sophie, amikor 322 fontot nyomott. (SWNS)

- Sophie lányom nem értette, miért nem mehetünk el a körútra, mert rendben leültünk. Tudtam, hogy nagy vagyok, de amikor nem tudtam átvenni az övet a gyomrom felett, azt gondoltam: "Ez nem minden nap fordul elő az emberekkel. Valami nincs rendben "- emlékeztetett.

- Mondták, hogy szálljunk le, és Sophie ideges volt, mert meg kellett várnia, amíg a bátyja a mamával együtt útnak indul. Volt néhány könny - tette hozzá.

Blake Lewis és felesége, Laura Lewis, mielőtt lefogyott. (SWNS)

Lewis megjegyezte, hogy nem tapasztalt semmiféle „csúnyaságot” a menet során, de gyorsan elgondolkodott magában: „Nem engedhetem, hogy ez megismétlődjön.”

"Azt képzeltem, hogy a sorban lévő emberek azt gondolják:" Ó, kedves. "Valószínűleg ugyanezt gondoltam volna" - mondta. - Akkor gondoltam, hogy elegendő volt, és valamit tennem kell a méretemhez képest.

Blake Lewis, 33 éves, fogyása után. (SWNS)

Nem sokkal később Lewis diétázott. A gyakran hamburgert, krumplit és chipset tartalmazó egészségtelen ételeket, például zöldségeket és sovány húsokat, kiváltotta. Állítása szerint 5000 kalóriáról napi 1000-re csökkentette a kalóriabevitelét.

Ezen kívül elkezdett járni munkahelyéhez, amely nagyjából másfél mérföldre volt otthonától. Garázsában tornatermet is felállított.

Blake Lewis régi inget viselt a fogyás előtti időkből. (SWNS)

Tizennyolc hónappal később Lewis testtömegének alig több mint a felét leadta, 40 hüvelykes derekáról 32 hüvelykesre.

"Úgy láttam, hogy rabja vagyok az ócska ételeknek, elsősorban sós dolgoknak, például pitéknek, hamburgereknek, krumpliknak és [chipseknek". Naponta három-ötezer kalóriát emészthetek fel, néha többet is. De most hideg pulykát fogyasztottam. Már nem kapja meg a sóvárgást - mondta. - Mindez az akaraterőről szól, fegyelmezettségről és a szemét kivágásáról.

Blake Lewis (33) és lánya, Sophie Lewis (5) (SWNS)

A barátok gyakran kérdezték Lewistól, hogy sikerült ennyire lefogynia. Azok, akik szokásaik megváltoztatására is törekedtek, tanácsot kértek tőle - mondta.

„Azt mondom nekik, hogy tegyék meg, amit tettem, és keressenek Google-re egészséges ételeket és recepteket. A legfontosabb az étkezés elkészítése ”- mondta. "Minden vasárnap egészséges ételeket készítettem, lefagyasztottam vagy hűtőbe tettem."

"Ragaszkodjon keményen az első hetekben, akkor ösztönözni fogja, amikor a kilók kezdenek leadni" - folytatta. „Teljesen egyedül csináltam. Soha nem voltam egészségesebb. ”

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • Google+
  • Instagram
  • RSS
  • Email
  • Új felhasználási feltételek
  • Frissített adatvédelmi irányelvek
  • Ne adja el a személyes adataimat
  • Zárt feliratozási irányelv
  • Segítség
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Hozzáférhetőségi nyilatkozat