A 6 egyszerű, ízletes és hatékony méregtelenítő víz fogyáshoz

Üdvözöljük a DIG-ben!

méregtelenítő

Szia! Claire vagyok, a Detox jó, alapítója, egy blog, amely segít abban, hogy jól élj és étkezel akkor is, ha sietsz. Tekintse meg méregtelenítő tippjeimet, hogy regenerálja testét és elméjét!:)

Kapcsolódó hozzászólások

Dairy Detox: Miért jó és mik a helyettesítők?

9 Fontos jelek arról, hogy a méregtelenítő működik-e

Valóban méregteleníthet a nyelvén keresztül? (Titok kiderült)

20 egyértelmű jel, hogy méregtelenítőre van szüksége!

E-mailt kap, amikor új bejegyzést teszünk közzé

keresés

Ma 6 méregtelenítő víz receptet osztok meg veletek. Ezek a gyümölcsön átöntött víz szuper frissítő és szuper egészséges, és mindenképpen segíthet néhány kiló leadásában.

Csak egy üvegre vagy egy üvegre van szüksége, vágjon néhány gyümölcsöt és gyógynövényt, és néhány órán át hagyja pihenni a hűtőben. Általában előző este készítem őket, hogy a második napon azonnal felkelhessek, miután felkelek.

Azt javaslom, hogy az összes hozzávalót vegye be organikusan, hogy megbizonyosodjon arról, hogy láthatatlan vegyi anyagok vannak-e beadva a vizébe.

Tehát, kezdjük!

1. Zöld alma + chili paprika + friss menta

Egyszerűen fűszerezzük vagy kockára vágjuk a zöld alma felét. A piros helyett zöld almát választok, mert valamivel kevesebb szénhidrátot és cukrot tartalmaz, mint a vörös almában.

Az Apple vágás után könnyen megbarnulhat. Szóval, azt javaslom, készítsen fél sós vizet, és a vágás után azonnal áztassa be a szeleteket sós vízben.

Fűszeres bors ebben a receptben. Csak 3-4 darabra van szükség ahhoz, hogy a méregtelenítő víz jellegzetes, mégis kellemes fűszeres ízű legyen.

Bármilyen típusú fűszeres paprikát használhat, például jalapeno vagy serrano chili. A fűszeres paprika tartalmazza ezt a kapszaicin nevű dolgot, amely bizonyítottan elősegíti az anyagcserét és potenciálisan megkönnyíti a fogyást.

Javaslom, hogy vedd ki a magokat, mert ezek lebeghetnek a méregtelenítő vízben, ami kevésbé simává teszi az ivást. Emellett kissé túl fűszeressé teheti a vizet. Ha tetszik a fűszeresség, csak vágjon még 1-2 darabot, a magokat azonban ne.

Csupasz ujjaimmal kivettem a magot, ami hiba volt. Néhány órára égő érzéssel töltött el, miután megérintettem. Tehát jobb, ha csak kis késsel vágja ki, vagy kesztyűt visel, amikor megérinti.

Ez egy erős ízű méregtelenítő víz. Az első kortyon érezni fogja a menta frissességét.

Aztán 1 másodperc múlva a fűszeresség eltalálja a nyelvét, ami nagyon emlékezetes ízt ad. Ivása egy kicsit olyan, mint egy mély szövetmasszázs, először is fáj, aztán csak annyira addiktív lesz.

A fűszeresség meg fogja lepni a nyelvét, de miután megszokja. Nehéz nem folyamatosan inni.

2. Barack + narancs

A recept enyhébb, de édes illata és csodálatos íze van. Csak egy barackra és egy narancsra van szüksége.

A narancs végét levágtam, mert a bőr, főleg a fehér része keserűbb ízű. Felkockázhatja vagy feldarabolhatja a narancs felét, a másik felét pedig megtarthatja szorításhoz.

A narancslé hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú és nulla zsírtartalmú, így barátságos összetevője a fogyásnak.

A barack, amit kaptam, meglehetősen kicsi, ami 100 g körül van. Ha van egy nagy barackod, csak használd felét vagy 2/3-át.

Azt javaslom, hogy az őszibarackot kockákra vágjuk szeletelés helyett, hogy az későbbi órákig tartó összes víz felszívása után jobban megtartsa az alakját.

az őszibarack flavonoidokat tartalmaz, mint a katechinek, ezek segítik az anyagcserét. A fokozott anyagcsere a kalóriák elégetésében és ezáltal a fogyás elősegítésében is segít.

Most tegyük az összes gyümölcsöt az üvegbe. A víz hozzáadása előtt csak nyomja meg a narancs felét vagy negyedét, hogy még több ízt kapjon.

Miután néhány órát hűtőszekrényben hagyta, ez a méregtelenítő víz hihetetlen szagú lesz.

Az őszibarack illata és a narancs frissessége egy kis trópusi paradicsom. Édes illata van, mégis NAGYON üdítő.

3. Szőlő + citrom + Rooibos tea

A következő recepthez 50 g szőlőre, fél citromra és 500 ml rooibos teára lesz szüksége.

A citrom varázslatos a fogyás szempontjából, különösen, ha a hasi zsírra céloz. A citromvíz elősegítheti a teltséget és fellendítheti az anyagcserét, ami tökéletes bizonyos kalóriaégetésekhez.

A szőlőnek nagyon enyhe íze van, de olyan tápanyagokat és antioxidánsokat kínál, amelyek hozzájárulhatnak egészségünk megőrzéséhez. És nagyon alacsony kalóriatartalmú és nulla zsírt tartalmaz.

Szeretem a szőlőt felére vágni, hogy a víz még jobban ízlelje a szőlőt. És könnyebb a mag nélküli szőlőt használni, hogy ne kelljen kiásni a magokat.

Néhány órával a méregtelenítő víz elkészítése előtt forrón főztem a rooibos teát, hogy legyen ideje kihűlni. Ha van ideje várni, csak adjon hozzá jeget a hűtési folyamat felgyorsításához.

Használhat fekete teát is, de jobb, ha néhány órán át hidegen főzzük, mert a fekete teában lévő tanninok valamilyen keserű ízt adhatnak, amikor forrón főzik.

Ez a méregtelenítő víz íze olyan, mint a citrom tea egészséges változata, de üdítőbb, és több citromsütésre számíthat, mert nem javasolok semmilyen édesítőszert.

Maga a Rooibos tea hihetetlen szagú, és elképesztően egészséges ital a testsúly kezeléséhez.

4. Eper + friss menta + menta tea

A következő recept 65 g friss epret, friss mentát és menta teát fog felhasználni.

Vágja le a szárat az eperről. Az eperem nagyon édes és teljesen érett. Tehát, miután 2 órán át áztatta őket a méregtelenítő vízben, a vörös felület kezd színét veszíteni, ami rózsaszínűvé teszi az italt.

Az eper kiváló C-vitamin forrás, nagyon gazdag antioxidánsokban és növényi vegyületekben, ami hozzájárul a szív egészségéhez és a vércukorszint szabályozásához.

Mint általában, néhány órával ezelőtt forrón főztem a mentateát, hogy legyen elég ideje kihűlni, mielőtt felhúzom a gyümölcsökre

Ez a méregtelenítő tea rendkívül frissítő, tökéletes nyárra, és emésztésének javításában is segít. Próbáld ki, és beleszeretsz.

5. Dinnye + friss menta + zöld tea

Az ötödik recept a kedvencem. Olyan egyszerű, mégis olyan ízes. Csak 100 g dinnyére van szüksége, néhány friss mentára és zöld teára.

Miután néhány órán át a dinnyekockákat a méregtelenítő vízben hagyta, hihetetlen szagú és ízű illatú lesz a víz. A zöld tea és a friss menta kombinálásával valóban gazdagítja az ízét.

Szokás szerint néhány órával ezelőtt forrón főztem a zöld teát, hogy megbizonyosodjak róla, hogy lehűlt, mielőtt felhúznám a gyümölcsöket.

Maga a zöld tea az egyik legjobb természetes összetevő a fogyáshoz. Nagyon gazdag antioxidáns-forrás, amely fokozza az anyagcserét. És a hatás esp-t mutat. a hasi területen.

A tanulmány azt mutatja, hogy átlagosan 2,9 fontot fogyhat, ha 12 héten keresztül folyamatosan zöld teát fogyaszt.

Hosszú jing teát használok a receptemhez, mert ez a kedvenc zöld tea típusom. Könnyű, frissítő keserűsége van, amit nagyon szeretek. Bármilyen típusú zöld teát használhat. Az íze finoman eltérhet.

6. Citrom + gyömbér + Cayenne borspor

Az utolsó recept nagyon gyakori összetevőket, citromot és gyömbért használ. Azonban, hogy a zsírégető célzás érdekében kiegyenlítsem, egy cayenne borsport adtam hozzá.

Meg fog lepődni, hogy a bors hogyan keveredik rendkívül jól ezzel a méregtelenítő vízzel.

A citrom íze játssza a fő szerepet ebben az italban, így szeretem. Ha inkább egy erősebb gyömbér ízt szeret, akkor 3-5 darab gyömbért forralhat 500 ml vízben 10 percig, hagyja kihűlni, majd behúzza a palackot a citrommal.