A borsmenta tea 7 fantasztikus egészségügyi előnye: Elég sokat iszol?

A borsmenta tea nem csupán egyszerű. Bizonyított, hogy meglehetősen elképesztő egészségügyi és szépségápolási előnyökkel is rendelkezik. A borsmenta tea előnyei változatosak és erőteljesek lehetnek a hajhegyektől a lábujjak hegyéig és minden egyéb között.

borsmenta

A borsmenta tea megismerése

Először az első dolgok - itt az ideje, hogy megismerjük ezt a csodatevőt, ezért kezdjük a nevével: a borsmenta tea valójában kissé helytelen elnevezés. A legtöbb borsmenta-infúzióban nincsenek tea levelek, amelyeket a boltban vásárol, és ez jó dolog az alábbiakban bemutatott számos előny szempontjából. Mivel a borsmenta teát gyakran használják stresszoldásra és relaxációra, a koffein természetes hiánya határozott plusz.

De egy másik oka annak, hogy szeretjük a borsmenta tea ezt az elemét, az az, hogy meglehetősen egyszerűvé teszi saját maga elkészítését. A menta nagyon könnyen termeszthető gyógynövény - valójában a menta termesztésében a legnehezebb az, hogy megakadályozza, hogy minden más behatoljon!

A borsmenta hűvösebb, árnyékosabb helyeken virágzik, így a borsmentát cserepekben termesztheti, akár árnyékban, akár egy fedett gyógynövénykertben. Győződjön meg róla, hogy hetente legalább egy hüvelyk vizet kap, és metsza vissza a virágokat és a kezdő tippeket, hogy biztosan erős termést kapjon.

Miután megnövekedett a borsmenta, és készen áll az összegyűjtésre és a tea szárítására, reggel szedje le, mielőtt a harmat elpárologna a legerősebb illóolajokért. Lógjon fejjel lefelé az árnyékban, amíg teljesen meg nem szárad, majd csupaszítsa le a leveleket, és légmentesen lezárt edényekben tárolja, amíg készen áll.

A borsmenta tea előnyei a hangulat és a közérzet szempontjából

1. Használjon borsmenta teát a stressz enyhítésére

Ami a stresszt és a szorongást illeti, a borsmenta tea az egyik legjobb szövetséges. A gyógynövényben természetesen jelen lévő mentol ismert izomlazító; a relaxációnak ez a fizikai megnyilvánulása a stressz és a szorongás enyhülését is eredményezheti.

Kóstoljon meg egy csésze borsmenta teát, és hallgassa meg kedvenc dalát öt perces szünet alatt egy mozgalmas délután alatt, hogy a legtöbbet hozza ki ebből az előnyből.

2. Nem tud aludni? Próbálja ki a borsmenta teát

A borsmenta tea lefekvés előtt történő bevitele bizonyítottan pihentetőbb alvást nyújt Önnek; ez a borsmenta tea előny tulajdonképpen a gyógynövény mentol tartalmából is fakad. Az izmok ellazulása nemcsak pihentetőbb alváshoz vezet, a tea olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek még élénkebben is álmodozhatnak.

Próbáljon meg inni egy csésze borsmenta teát, miközben egy könyv fejezetét olvassa az ágyban, távol a televíziótól és a telefon képernyőjétől. Az olvasás segítheti a fantáziád munkáját, a képernyőktől való távolmaradás pedig nyugodtabbá és pihentetőbbé válhat.

3. Próbálja ki a borsmenta teát a koncentrációhoz

Nehezen tud koncentrálni? A borsmenta lehet megoldás.

Az International Journal of Neuroscience egyik tanulmánya megállapította, hogy a borsmenta tea növelheti az összpontosítást és a koncentrációt. Sőt, a Cincinnati Egyetemen végzett tanulmány szerint a borsmenta illata még fontosabb, mint a tea tényleges fogyasztása. A tesztvállalókkal teli helyiségben elterjedt borsmenta fokozta éberségüket és koncentrációjukat, mivel a mentol illata serkenti a hippocampust, amely az agy memóriaközpontja.

Ennek az előnynek a kihasználásához főzzön borsmenta teát és lassan kortyolgasson, vagy készítsen házi borsmenta párásítót egy fazék víz felforralásával, a borsmenta hozzáadásával és az edény lefedésével. Vigye az edényt abba a helyiségbe, ahol meg akarja nedvesíteni, és nyissa ki az edényt; a borsmenta illata fogja betölteni a szobát.

A borsmenta tea előnyei az egészség és a test számára

4. Szeretne leadni néhány fontot? A borsmenta tea lehet a válasz

Ami a fogyást illeti, úgy tűnik, mindig a csodát keressük, de bár nincs egyetlen problémamegoldó összetevő, a borsmenta tea mindenképpen segíthet.

A borsmenta tea bevált étvágycsökkentő, és a borsmenta természetes édes íze azt jelenti, hogy egy csésze infúzió tökéletesen megállja a helyét desszertként, megkönnyítve ezzel az egészséges táplálkozási célok betartását.

Az anyagcsere fokozása érdekében reggel elfogyaszthatja a borsmenta tea és a zöld tea keverékét. A zöld teában lévő katechinek bizonyítottan elősegítik az anyagcserét, és a kettő együtt dolgozva megkönnyíti a felesleges kilók leadását.

5. Használjon borsmenta teát a sinus enyhítésére

Bármely meleg folyadék fogyasztása, a teától a mézes forró vízig, segíthet a torlódásokban, de a borsmenta tea különleges előnnyel büszkélkedhet, és még egyszer köszönetet mondhatunk mentolnak. A mentol természetes dekongesztáns, enyhíti az orrmelléküreg nyomását, amely megfázáshoz és allergiához kapcsolódik, és a forró folyadék csillapíthatja a torokfájást is, amely a szezonális megfázási tüneteket is kíséri.

Amikor orrdugulásod és torkod kapkod, kombinálj borsmenta teát, citromot és mézet egy nyugtató italhoz.

6. Tisztítsa meg a bőrét egy borsmenta teafürdővel

Ha hormonális bőrproblémákban szenved, például pattanásokban, a borsmenta tea természetes megoldás lehet. A borsmenta tea az ivók számára enyhe ösztrogénszint-növekedést kínál, ami segíthet megfékezni ezeket a hormonális problémákat és elősegíti a pattanások kitisztulását.

Ha valóban meg akar győződni arról, hogy minden előnyét kihasználja, próbáljon borsmenta teát adni a fürdővízhez. Segíthet enyhíteni az égési sérüléseket és kiütéseket, valamint egyéb bőrgyulladásokat.

7. Nyugtassa meg a borsmenta tea gyomorproblémáit

A borsmenta tea kiváló gyógymód bizonyos gyomorbántalmakra is, beleértve a puffadást, a gázokat és a székrekedést. A régészeti bizonyítékok azt mutatják, hogy a borsmentát több mint 10 000 éve használják gyógyszerként és kiegészítőként, sőt napjainkban a borsmentaolajat egyes orvosi szakemberek használják a bélrendszeri problémákkal, például az irritábilis bél szindrómával kapcsolatos tünetek enyhítésére.

A borsmenta tea karminatív elemeket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a gáz mozgását a testben, miközben kialakul, ahelyett, hogy egy helyben maradna, és kényelmetlenséget okoz. Ez görcsoldó szer is, ami azt jelenti, hogy az émelygés és a hányás csökken, még a borsmenta illatának belélegzésével is. Nem meglepő, hogy a hasmenés, a székrekedés és a gázok ennyi vény nélkül kapható kezelését mentával ízesítik.

Ha elfogyaszt egy csésze teát, ha ezeket a tüneteket szenvedi, az csökkentheti őket, és ha rendszeres gázok, székrekedés vagy puffadás szenved, akkor egy csésze elfogyasztása este lefekvés előtt enyhítheti ezeket a problémákat, megkönnyítve az emésztést és az elalvást.

Mindezeket az előnyöket szem előtt tartva, ne felejtsük el, hogy a borsmenta teának is lehet néhány mellékhatása. Néhány ember allergiás a mentolra; győződjön meg arról, hogy nálad nem ez a helyzet. Néhány ember gyomorégést tapasztal, amikor borsmentát fogyaszt, bár ez általában enyhe. A terhes nőknek tisztában kell lenniük azzal is, hogy a borsmenta tea fogyasztása méh relaxációt okozhat, ami növelheti a vetélés kockázatát.

Termékajánlatok a borsmenta teához

Könnyedén megnövelheti és megszáríthatja saját borsmentáját házi készítésű infúzióhoz, de ha inkább a szakértőkre hagyatkozik, íme néhány mindenkori kedvenc borsmenta tea márkánk.

1. Firepot Nomadic Tea

A Firepot Nomadic Teas a legjobb minőségű fair trade teákat igyekszik bemutatni a világ minden tájáról. A vállalat borsmenta-teája a Csendes-óceán északnyugati részéről származik, amely a világ leghatékonyabb mentalevelének előállításáról ismert.

2. Két levél és egy rügy

Ez a független coloradói teátársaság úttörő szerepet játszott a piramis alakú tea tasakban Észak-Amerikában, megjegyezve, hogy ez az alak és méret "lehetővé teszi a tealevél számára a teljes infúziót, teljesebb ízt biztosítva". A vállalat ismert a bio- és tisztességes kereskedelmi teájáról, beleértve a bio-borsmenta teát is, amelyet nagy, vágott borsmenta levelekkel készítettek, amelyet Washington keleti államának forró, száraz éghajlatán termesztettek.

3. Yogi Tea

A Yogi Tea értékei és filozófiája az ókori indiai ájurvéda tanításokon alapul. A vállalat számos olyan keveréket forgalmaz, amelyek tanúsított szerves borsmentát tartalmaznak, köztük a Lime Mint-et, amely a borsmentát, a fodormenta, az édesgyökér, a mész, a kurkuma és a meleg sütőfűszereket keveri; Lefekvés, amely egyesíti a borsmentát, az édesköményt, a kamillát, a levendulát és a valerianus gyökerét; vagy a Choco Mint, amely a borsot kakaóhéjakkal, kakaóporral, szentjánoskenyérrel, vaníliával és fahéjjal ötvözi.

4. Egyenlő csere

Az Equal Exchange munkavállalói tulajdonban lévő szövetkezet, amely India, Srí Lanka és Dél-Afrika kistermelői partnerei tisztességes kereskedelmi teáira specializálódott. A cég organikus mentateája 100% -ban tiszta borsmenta leveleket tartalmaz.

5. Hegyi rózsa gyógynövények

A Mountain Rose Herb fenntartható, tisztességes kereskedelmű, organikus, gyógynövényes teái olyan laza levélkeverékeket tartalmaznak, mint a Dream Tea, amely a borsmentát a gotu kolával és a bögre ürülékével ötvözi; Memory Zest, borsmentával, gingkóval és vörös lóhere; vagy Vita Blend, borsmentával, hibiszkusszal, vörös lóhere és csalán.

Használt már borsmenta teát bármilyen más egészségügyi és szépségápolási előnyhöz? Ossza meg velünk tippjeit és trükkjeit a Facebookon és a Twitteren.

Kapcsolódó szerves hatóság

Jegyzet! Hiszünk a 100 százalékos átláthatóságban. Ebben a bejegyzésben kapcsolt linkeket helyeztünk el néhány termékajánlásra. A társult linkek segítenek az Organic Authority ingyenesen tartásában!