A Cascara Sagrada egészségügyi előnyei

Ez az egykor népszerű természetes hashajtó bizonyos kockázatokat rejt magában

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Robert Burakoff, MD, MPH, a gasztroentrológiában igazolással rendelkezik. A New York-i Weill Cornell Medical College orvostudományi osztályának alelnöke az ambuláns ellátás területén.

A Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) Észak-Amerika nyugati részén őshonos cserje, amelynek kérgét gyógyászati célokra dolgozzák fel. A Cascara sagrada antrakinonoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyek erőteljes hashajtó hatásúak. A

A Cascara sagrada az 1890-es évek óta szerepel az Egyesült Államok Gyógyszerkönyvében, és az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kezdeti jóváhagyását kapta vény nélkül kapható hashajtóként történő alkalmazásra. Ezt a jóváhagyást azonban 2002 novemberében visszavonták a cascara sagrada hosszú távú biztonsága és a hatékonyságkutatás hiánya miatt. A

Noha az FDA lehetőséget adott a gyártóknak kutatások benyújtására, a klinikai vizsgálatok magas költségei miatt elutasították, és ehelyett úgy döntöttek, hogy termékeiket „étrend-kiegészítőként” osztályozzák, nem pedig vény nélkül kapható hashajtókként.

A Cascara sagrada nem tévesztendő össze a cascarával - a kávécseresznye szárított bőrével, amelyet egyesek lattes és más kávéitalok készítéséhez használnak.

A Cascara sagrada a kaliforniai homoktövis, a medveszeder, a sárga kéreg és a szent kéreg, valamint a chittem és a chitticum neveken is ismert a Csendes-óceán északnyugati részén, a chinook nyelvén.

Egészségügyi előnyök

A Cascara sagrada elsősorban székrekedés kezelésére szolgál. A kéregben található antrakinonok gátolják a víz és az elektrolitok felszívódását a belekben. Emiatt a széklet térfogata növekszik, mivel felszívja a felesleges vizet, ami növeli a belekben a nyomást. Ez serkenti a vastagbél izomösszehúzódásait (perisztaltika), felgyorsítja a bél ürülését. A

Mint ilyen, a cascara sagrada stimuláns hashajtónak számít más természetes hashajtók mellett, mint az aloe vera és a senna. Ezektől eltérően a cascara sagrada hatása általában enyhébb, kevesebb laza vagy vizes székletet eredményez. A Cascara sagrada szintén másképp működik, mint a lágyító hashajtók, mint a psyllium, amely olyan gélszerű anyagot hoz létre, amely megkönnyíti a bél székletének kiürülését. Annak ellenére, hogy ez már nem az FDA által jóváhagyott hashajtó, a cascara sagradát még mindig használják az emberek, akik a "természetes" hashajtókat kedvelik a kémiai helyett.

Általánosságban elmondható, hogy a cascara sagrada az adag bevételét követő 8–12 órán belül bélmozgást vált ki.

Míg egyesek szerint a cascara sagrada megakadályozza vagy kezeli az epeköveket, a májproblémákat, az aranyereket, a hasadékokat és még a rákot is, kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték ezeknek az állításoknak.

Lehetséges mellékhatások

A Cascara sagrada csak rövid távú használatra szolgál. Ha alkalmi székrekedés kezelésére alkalmazzák, általában biztonságos és jól tolerálható. Bizonyos esetekben hasi fájdalmat és görcsöket okozhat (leggyakrabban súlyos székrekedés kezelésére alkalmazva).

A cascara sagrada hosszú távú használata más kérdés. Az aggodalmak elsősorban abból adódtak, hogy az antrakinonok túlfogyasztása esetén károsak lehetnek. A Cascara sagrada melanosis coli néven is ismert állapotot, a vastagbél bélésének elszíneződését okozhatja. A

Ha egy vagy két hétnél hosszabb ideig szedik, a cascara sagrada súlyos kiszáradást és az elektrolitok, például nátrium, kálium és klorid gyors elvesztését okozhatja. Ez számos potenciálisan súlyos mellékhatást válthat ki, többek között:

Súlyos hányinger
Energiaveszteség
Fejfájás
Izomgyengeség, görcsök vagy görcsök
Szabálytalan szívverés (aritmia)
Kihagyott szívverés (palpitáció)
Gyors szívverés (tachycardia)
A kéz vagy a láb zsibbadása vagy bizsergése (neuropathia)
Csökkent vizeletmennyiség
Zavar
Depresszió
A székrekedés visszatérése (visszapattanó székrekedés)

A túlzott dózisú cascara sagrada véres hasmenést, hányást és vizelési képtelenséget okozhat (akut vizeletretenció). Hívja kezelőorvosát, vagy sürgősen forduljon orvoshoz, ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja.

Rendszeres használata esetén a cascara sagrada hashajtó függőséghez vezethet, mivel a belek kezdenek alkalmazkodni az antrakinonokhoz, és kevésbé képesek önmagukban dolgozni. Az antrakinonok hosszú távú alkalmazása szintén kapcsolódik, bár gyengén, a colorectalis növekedések (adenomák) kialakulásához.

Ellenjavallatok

A Cascara sagrada-t soha nem szabad fogyáshoz használni a mellékhatások és szövődmények magas kockázata miatt. A

Kerülni kell divertikuláris betegségben, fekélyes vastagbélgyulladásban, Crohn-betegségben, súlyos aranyérben, pangásos szívelégtelenségben, szív- és érrendszeri betegségekben, súlyos vérszegénységben, hasi sérvben, gyomor-bélrendszeri rákban, nemrégiben végzett vastagbélműtétben, májbetegségben, vesebetegségben vagy gyanús vakbélgyulladásban szenvedőknél is. A

A biztonsági kutatások hiánya miatt a cascara sagradát soha nem szabad gyermekeknek, terhes nőknek vagy szoptató anyáknak használniuk.

Gyógyszerkölcsönhatások

A Cascara sagrada kölcsönhatásba léphet a szívelégtelenség kezelésére használt szívglikozidoknak nevezett gyógyszerek csoportjával, beleértve a digoxint, a digoxint és a digitont. Ezt úgy teszi, hogy kimeríti a szív összehúzódásának stimulálásához szükséges nátrium és kálium testét.

A Cascara sagrada csökkentheti a gyulladás kezelésére alkalmazott kortikoszteroidok hatékonyságát is. Ezek a gyógyszerek úgy hatnak, hogy csökkentik a test káliumszintjét, és a cascara sagrada bevétele ezzel tovább fokozhatja ezt a hatást, ami súlyos hypokalemiához vezet .

Tájékoztassa orvosát, ha cascara sagrada-t vagy bármilyen más természetes hashajtót szed, hogy elkerülje a potenciálisan súlyos kölcsönhatásokat vagy mellékhatásokat.

Adagolás és előkészítés

A cascara sagrada kéreg feldolgozása eltérő lehet. Jellemzően akár egy évig eltávolítják, kockára vágják és szárítják, hogy csökkentse a hatékonyságát. Egyes gyártók felmelegítik a kérget, hogy gyorsítsák a folyamatot. A szárított kérget ezután poríthatjuk vagy főzhetjük és desztillálhatjuk gyógynövényes termékekhez.

Nincs ajánlott adagja a cascara sagrada-nak, amelynek hatása az ember életkorától, testsúlyától, egészségi állapotától és a meglévő egészségi állapottól függően eltérő lehet.

Ezt tovább bonyolítja az a tény, hogy a gyógynövény készítmények sokaságában található, beleértve kapszulákat, porokat, tinktúrákat és teákat, ami megnehezítheti annak megismerését, hogy mennyi vagy kevesebb termékre van szüksége a kívánt hatás eléréséhez.

Ha úgy dönt, hogy a cascara sagrada-t használja, soha ne lépje túl a termék címkéjén feltüntetett adagot, és ne használja három napnál tovább.

Mit kell keresni

Az olyan gyógynövény-kiegészítőknek, mint a cascara sagrada, nem kell szigorú tesztnek alávetni az Egyesült Államokban, mint a gyógyszeres gyógyszerek. Emiatt a kiegészítés minősége jelentősen változhat, különösen, ha természetes, vadon kidolgozott formában vásárolja meg.

A minőség és a biztonság érdekében csak olyan kiegészítőket vásároljon, amelyeket egy független testület, például az U.S. Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab tanúsított.

Ezeknek az ügynökségeknek az a feladata, hogy meghatározzák a termék minőségét és azt, hogy az tartalmazza-e a címkéjén felsorolt összetevők mennyiségét.

A laza tea általában kéregforgácsnak vagy forgácsnak tűnik. Kerülje a nagyobb darabokban értékesített teákat, mivel ezek általában magasabbak az antrakinonokban, és erősebb hashajtó hatásúak lehetnek. Teászsák vásárlásakor mindenképpen cascara sagrada teát vásároljon, ne pedig a kávé bogyók héjából készült cascara teát.

Egyéb kérdések

Biztonságos a friss cascara kéreg használata?

Soha nem szabad friss cascara kérget használni, mert az antrakinon-tartalom túl magas lesz, és valószínűleg súlyos görcsöket, hányást és véres hasmenést okoz. A kéreg öregedése szükséges a hashajtó hatás mérsékléséhez.

Hogyan készítsünk cascara sagrada teát?

A laza tea főzéséhez merítsünk 2 gramm (1 teáskanál) kéregforgácsot egy csésze forró víz kétharmadában 5-10 percig. Szűrés ivás előtt.

A Cascara sagrada tea keserű és enyhén gyantás ízű. Vannak, akik szeretik keverni fekete teával, zöld teával vagy rooibos teával az ízletesebb íz érdekében.