A csapatsportokat kulcsfontosságú tényezőnek tekintik a gyermekkori elhízás megelőzésében

kulcsfontosságú

Azok a szülők, akik fitt gyerekekre vágynak, ne fogyókúrázzák őket, hanem csapatsportot.

Új kutatások azt mutatják, hogy a több sportcsapatban játszó gyermekek közel 40 százalékkal kevésbé elhízottak.

"A csapatsportban való részvételnek volt a legerősebb és legkövetkezetesebb fordított összefüggése a testsúly állapotával" - írta egy tanulmányban Keith M. Drake, a libanoni Dartmouth-i Dartmouth-i Hood Center for Children and Families munkatársa, valamint a gyermekgyógyász munkatársai egy júliusban megjelent tanulmányban. 16. "Az elhízás-megelőzési programoknak meg kell fontolniuk a csapatsport részvételének növelését célzó stratégiákat az összes diák körében."

"Azok a serdülők, akik az elmúlt évben három vagy annál több sportcsapatban játszottak, 27 százalékkal kisebb valószínűséggel voltak túlsúlyosak/elhízottak, és 39 százalékkal kevésbé elhízottak azokhoz a serdülőkhöz képest, akik egyetlen sportcsapatban sem játszottak" - írják a kutatók.

A kutatók azt is megállapították, hogy a tizenéveseknél, akik a héten több mint három napon jártak vagy bicikliztek az iskolába, 33 százalékkal alacsonyabb az elhízás kockázata, mint azoknál, akik busszal vagy autóval közlekedtek.

A tanulmányban a kutatók 1718 New Hampshire-i és Vermont-i középiskolás diákot és szüleiket kérdezték meg mindennapi szokásaikról, étrendjükről, testsúlyukról és fizikai aktivitásukról.

A túlsúly vagy elhízás alacsonyabb kockázatával járó egyéb tényezők közé tartozik a tanórán kívüli fizikai aktivitás, valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.

Az Obesity folyóiratban márciusban megjelent külön tanulmány megállapítja, hogy a szülők az elhízott gyermek fogyásának elősegítésének első számú célja az, hogy maguk fogyjanak. A tanulmányban azok a szülők bizonyultak a leginspirálóbb és motiválóbb módszernek saját gyermekeik számára, akik példaképként szolgáltak és súlyukat csökkentették - nem csupán az otthoni étkezési környezet megváltoztatásán vagy a gyerekek fizikai tevékenységekbe való beíratásán.