Első alkalommal szilárd ételeket ad a babának

Amikor először ad szilárd ételeket babájának, vegye lassan és egyszerűen. Gyermeke valószínűleg nem ül le három négyzet alakú ételt szénhidrátból, gyümölcsből és zöldségből, valamint fehérjét. Az első ételek csak kiegészítést jelentenek, nem pedig azonnali pótlást, a palackozással történő vagy a szoptatást. Az anyatejnek és/vagy tápszernek továbbra is a baba étrendjének kell lennie a szilárd etetések első vagy két hónapjában.

Annak kiválasztásakor, hogy miként táplálja gyermekét, ne feledje, hogy az anyatej vagy tápszer továbbra is szinte mindent biztosít a babának a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából: fehérjét, kalciumot és más ásványi anyagokat, valamint a legtöbb vitamint. Mindaddig, amíg a baba összes táplálkozási igényét anyatej vagy tápszer elégíti ki, nem kell aggódnia a kiegyensúlyozott szilárd étrend bevezetése miatt. Szolgálhatsz neki bármit, ami neki tetszik (amíg biztonságos).

Indíts el

Baba doktor

Ne keverje a baba gabonaféléjét tehéntejjel, hacsak a gyermekorvos nem rendben van. Néhány ritka esetben a tehéntej allergiás reakciókat vagy egyéb egészségügyi komplikációkat okozhat, ha fiatal csecsemők fogyasztják.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a babakészítményt, a hagyományos első ételt ajánlja a csecsemő számára a legjobb kezdő tápláléknak. Elkészítése egyszerű és a konzisztencia megváltoztatása több-kevesebb folyadék hozzáadásával a baba igényeinek megfelelően. A baba gabonafélék (rizs, árpa vagy zab) szintén könnyen emészthetők, és valószínűleg nem okoz allergiás reakciót. Ezen túlmenően, mivel a legtöbb baba gabonafélét vaszal dúsítják (amelyből az anyatej szinte hiányzik), ez egy különösen jó első étel a szoptatott csecsemő számára.

Ne engedjen annak a kísértésnek, hogy édesítse a baba gabonapelyhét, még mielőtt esélye lett volna megkóstolni (csak vízzel keverve). Számodra ez így lehet, hogy unalmas, de akkor sokkal több tapasztalatod volt az ételekkel kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy a legtöbb csecsemő szereti a sima babapelyhét. Ha csecsemője felfordítja az orrát a vízzel kevert gabonapelyheknél, próbálja meg édesíteni egy kis tápszerrel, kifejezett anyatejjel vagy tiszta lével, például almával, körtével vagy későbbi szőlővel. Nincs szükség cukor hozzáadására.

A menü módosítása

Amint a baba elkezdte elfogadni a szilárd ételek fogyasztásának alapkoncepcióját, elkezdheti nagyobb változatosságot bevezetni étrendjébe. Az Ön útmutatásával a baba izgatottan fedezi fel, hogy az ételek különböző ízűek és különböző textúrájúak.

Ügyeljen arra, hogy egyszerre csak egy új ételt vezessen be nagyon kis mennyiségben. Ezután várjon két-három napot, mielőtt bármi mást kínálna neki (bár természetesen bármit megadhat neki, amit korábban élvezett). Ha egyesével új ételeket vezet be, akkor azonnal megtudhatja, melyik étel felelős a babáért, ha étkezési reakciója lép fel (emésztési zavar vagy allergia, amelyet például hasmenés, bőrkiütés vagy másképpen megmagyarázhatatlan alkatosság jellemez). Ha csecsemője mégis negatívan reagál egy adott ételre, ne ajánlja fel neki újra néhány hónapig. Addigra talán jobban tolerálja.

Amint fokozatosan több ételt ad hozzá a baba étrendjéhez, törekedjen a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Például az anyatej és a tápszer egyaránt gazdag fehérjében. Tehát, ha még mindig naponta többször ápolja vagy eteti csecsemőjét, akkor kevés szüksége lesz a fehérjére (hal, hús, szójatermékek). Ehelyett töltse fel a gabonaféléket (gabonaféléket, kenyeret, tésztát), gyümölcsöket és zöldségeket a baba szilárd táplálásának első hónapjaiban.

Babaszigetelés

Kerülje a citrusféléket (és gyümölcsleveket) és a bogyókat az első hónapokban. A citrusfélék magas savtartalma megnehezíti a baba emészthetőségét, a bogyók pedig gyakori allergének.

Gabonafélék. A rizsgabona (a legkönnyebben emészthető) megkezdése után térjen át az árpa, a zab és a kevert babapelyhek nagyobb változatosságára és összetettségére. Ezután fokozatosan hozzáadhatja a kenyeret és a tésztát (makaróni vagy spagetti apróra vágva) az ötödik vagy hatodik hónap során.
Gyümölcsök és zöldségek. A legtöbb csecsemő szereti a gyümölcsöket, és sokan a zöldségeket is. Lehet azonban bölcs dolog zöldségeket bevezetni a gyümölcsök bevezetése előtt. Ellenkező esetben a csecsemőnek olyan íze alakulhat ki az édes ételekben, mint a gyümölcsök, hogy elutasítja a zöldségeket. Kezdje olyan zöldségekkel, amelyek a jelek szerint a legkedveltebbek (sárgarépa és édesburgonya), majd térjen át a borsóra és a babra. A baba sokféle gyümölcsöt is élvezhet, beleértve az almát, körtét, banánt, sárgabarackot, őszibarackot, szilva, aszalt szilva stb.
Húsok. Addig tartsa ezeket a magas fehérjetartalmú ételeket, amíg a baba legalább hét-nyolc hónapos nem lesz .
Tojás és tejtermékek. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nem javasolja a tojás, tej vagy tejtermékek (beleértve a joghurtokat, sajtokat és természetesen fagylaltot) bevezetését a csecsemő első születésnapja előtt. Ha korábban szeretné bevezetni a tejtermékeket, várja meg, amíg a baba legalább 8-10 hónapos lesz. Akkor is konzultáljon először gyermekorvosával, különösen, ha a baba nem tolerálta a tehéntej alapú tápszert.

Amikor új ételeket vezet be a csecsemő étrendjébe, ne feledje, hogy a csecsemő- és gyermekkorában kialakuló ízek valószínűleg egész életében előnyösebbek lesznek. Tehát bölcsen válasszon neki ételeket.

Amikor a baba szilárd anyagokat kezd enni, az anyatej vagy tápszerek kivételével más folyadékot is el kell kezdeni. Eleinte fél uncia és uncia víz vagy nagyon hígított gyümölcslé kell. Végül is sok folyadékot kap a mellen vagy az üvegen keresztül. Amint a csecsemő szoptatása vagy a palackozás elkezdi fogyni, mindenképpen növelje nemcsak az általa elfogyasztott szilárd anyagok mennyiségét (az elveszett kalóriák pótlására), hanem a folyadékbevitelt is (az elveszített folyadék pótlására). Ellenkező esetben a baba kiszáradhat. (A hatodik hónapra ösztönözze csecsemőjét, hogy az anyatej vagy a tápszer kivételével az összes folyadékot csészéből, nem pedig egy üvegből fogyassza.)