A baba etetése: Mintaétel a 6-12 hónapos csecsemők számára

Bevezetés

Ez az erőforrás példákat kínál 6-12 hónapos csecsemők étkezésére. A csecsemő a bemutatott mennyiségnél többet vagy kevesebbet fogyaszthat. Hagyja, hogy a csecsemő döntse el, mennyit eszik, és soha ne erőltesse a babát.

csecsemők

A csecsemők tudják, mikor éhesek és mikor vannak tele. Keresse meg az éhség és a teltség jeleit.

  • Az éhes csecsemő kinyithatja a száját az étel iránt, és ideges lehet, ha elveszi az ételt.
  • A jóllakott csecsemő becsukhatja a száját, elfordíthatja a fejét, vagy ellökheti az ételt.

Néha az emberek attól tartanak, hogy a csecsemőjük nem kap eleget enni. Ha anyatejet, különféle szilárd ételeket kínál, és a baba jól növekszik, akkor valószínűleg eszik eleget. Beszéljen regisztrált dietetikussal, ha kérdései vannak a baba táplálkozásával kapcsolatban.

Megtett lépések

A csecsemőknek körülbelül 6 hónapos korukig nincs szükségük szilárd ételekre. 6 hónap előtt a babának csak anyatejre és D-vitamin-kiegészítőre van szüksége.

6 hónapos és idősebb csecsemőknek:

  • Kínáljon tovább anyatejet és D-vitamin-kiegészítést.
  • Kezdje kis adagokkal, például 5-10 ml (1-2 teáskanál), és lassan növelje a mennyiséget a baba éhségének függvényében. Eleinte egész nap csak 30-45 ml (2-3 evőkanál) ételt fogyaszthat.
  • Példák a babának ajánlható adagokra:
    • 30-45 ml (2-3 evőkanál) főtt zöldség, gabona, hús vagy hús alternatívája
    • 45-75 ml (3-5 evőkanál) puha gyümölcs
    • ½ közepes tojás
    • 60-125 ml (¼ - ½ csésze) elkészített meleg vagy hideg gabona
    • 30 ml (2 evőkanál) aprított sajt vagy joghurt
    • 1/2 darab pirítós csíkokra vágva
  • Hagyja, hogy babája eldöntse, mennyit eszik az Ön által kínált ételből.

Mintaétel csecsemőnek: 6-9 hónapos

Mire a baba 9 hónapos lesz, kínáljon napi 2-3 étkezést és 1-2 snacket. Az anyatej mellett ajánlja:

Mintaétel csecsemőnek: 9-12 hónapos

A baba 12 hónapos koráig kínáljon napi 3 étkezést és 1-2 snacket. Az anyatej mellett ajánlja:

További források

Dietetikus szolgáltatások adatlapjai postán elérhetők (hívás: 8-1-1) vagy online: