A diétakultúra áldozata vagy, ha fogyni akarsz?

VETETT VAGY A DIÉTKULTÚRA VAGY, HOGY FOGADNI KELL FOGYANI?

diétakultúra

Két nagyon ellentétes szélső mozdulat van, amelyeken mostanában forgott a fejem:

Először is, létezik egy „hagyományos” fitnesz- és diétaipar, amely elhiteti velünk, hogy az egyetlen célunk az életben az, hogy kisebbek legyünk, és hogy a pszichológiai egészségünket feláldozó extrém szabályok, diéták és edzések jelentenek választ a kellemetlen érzéseinkre. baba utáni testek. A zöld italok egyre népszerűbbek. A Fitness Clone néhány legjobban értékelt zöld italáról olvashat, ha fontolgatja annak vásárlását.

DE ... másrészt van egy új mozgalom, amely ellenkező szélsőségbe lendül, ami a diétaellenes ipar és a jó szándékú, de számomra szintén hiányzik. Ez a mozgalom azt állítja, hogy minden próbálkozás a fogyás vagy a test megváltoztatása miatt a diétaipar áldozatává válik, és egyáltalán szégyent dob, akik megpróbálják ezt megtenni.

A tested nem tartozik a világhoz, és nem tartozol senkinek magyarázatával. Tehát függetlenül attól, hogy magához öleli-e a méretét, vagy megpróbálja megváltoztatni, ez senkinek nem a saját dolga. Szeretheti és tisztelheti testét, és még mindig meg akarja változtatni.

Az étrend kultúrájával azonban nagyon problémás kérdések merülnek fel, akik olyan súlyosan fogynak, akik megpróbálják a fogyást, és ezeket mindennap segítem az ügyfeleknek legyőzni.

Ígérem, folyton problémái lesznek, ha a következővel kezdi: „Fogynom kell, különben nem leszek méltó vagy különleges”. De nincs is oka annak, hogy miután kijavította ezeket a belső problémákat és levette a nyomást, nem kísérelheti meg a zsírvesztést egészséges, nyomás nélküli, kiegyensúlyozott gondolkodásmódban. Csak arra az alapra van szükséged, amelyre építeni tudsz.