A diétás koksz védelmében áll

Diétás kóla. David Greene kedveli. iStockphoto.com elrejteni a feliratot

Szeretnék ma felkelni Diet Coke védelmében. Valójában minden diétás üdítő. De a Diet Coke véletlenül a kedvencem.

Tetszik a cucc.

Egy doboz kibontása vagy jégre öntése segít túlélni egy hosszú munkanapot.

Diet Coke ez a szeretete az egyik oka annak, hogy újból beléptem az Egyesült Államokba, kissé sziklás volt. Amikor nemrég visszaköltöztem egy jelentéstételi oroszországi megbízás után, senki sem figyelmeztetett arra, hogy hadat üzentek a Diet Coke-nak.

A tüzérséget a Men's Health magazin rúgta ki.

Hallottam a régi érvet, miszerint a Diet Coke nem felel meg a fogyókúrás segítő számláinak.

De most a magazinban megjelenik az a vád, miszerint a diétás üdítők többet esznek?

A magazin idézett egy tanulmányt, amely azt állította, hogy ha feladja a rendszeres üdítőket és elkezdi lecsökkenteni a diétás szódát, akkor több desszertet, több kenyeret eszel és kövérebb.

Hajlandó vagyok komoly tanácsokat megfogadni a jobb étkezéssel kapcsolatban. A jóság tudja, az elhízás elleni küzdelem az egyik legsúlyosabb kihívás manapság az Egyesült Államokban.

De a külföldön élés segített abban, hogy meglássam, milyen megszállottak vagyunk az Egyesült Államokban, ha tippeket adunk egymásnak arról, hogy mit ne tegyünk a szánkba.

Csak a móka kedvéért íme néhány további drágakő a Men's Health-től.

Ha átragadtál, válassz spárgát.

Idézem a folyóiratot: "Amikor a dél-koreai kutatók egy emberi májsejtcsoportot tettek ki spárgakivonatnak, az elnyomta a szabad gyököket, és több mint kétszeresére növelte az alkohol metabolizáló két enzim aktivitását."

David Greene vendéglátója az NPR Morning Edition, a Weekend Edition Saturday és a Weekend Edition Sunday rendezvényeinek. David Gilkey/NPR elrejteni a feliratot

David Greene vendéglátója az NPR reggeli kiadásának, a hétvégi kiadás szombatjának és a hétvégi kiadás vasárnapjának.

OK, mit szólnál ehhez: Gyakorold a teljes visszahívást. A magazin idézi a brit tudósokat, akik azt mondták, hogy ha az utolsó étkezésre gondol a nassolás előtt, akkor emlékezni fog arra, hogy ez az étkezés mennyire volt kielégítő, és kevésbé lesz kedve falatozni.

Nem emlékszem, mikor gondoltam utoljára a sonkás-sajtos szendvicsemre, hirtelen kevésbé érdekelt az asztalom perece.

Mindenképpen a kedvencem: Kapcsolja ki a tévét. A magazin szerint azok az emberek, akik étkezés közben tévét néznek, csaknem 300 kalóriát rágnak, mint egy nem tévénéző.

Tudom, hogy nem vagyok tudós. De sajnálom. Ha zsírmentes joghurt elfogyasztása közben hallgatja ezt a rádióműsort, arra a következtetésre juthatunk, hogy a rádióhallgatás egészségesebbé teszi?