A diétás szóda az idősebb felnőtteknél a hasi zsír növekedésével függ össze

A Journal of the American Geriatrics Society folyóiratban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy a diétás szódabevitel növelése közvetlenül kapcsolódik a 65 éves és annál idősebb felnőttek nagyobb hasi elhízásához. Az eredmények aggodalmakat vetnek fel a krónikus étrendes szódabevitel biztonságossága miatt, amely növelheti a hasi zsírt és hozzájárulhat a metabolikus szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek nagyobb kockázatához.

A metabolikus szindróma - olyan kockázati tényezők kombinációja, amelyek magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, szívbetegségekhez és agyvérzéshez vezethetnek - az elhízási járvány egyik eredménye. Valójában az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint 1,9 milliárd felnőtt volt túlsúlyos (testtömeg-index [BMI] 25 vagy annál nagyobb) 2014-ben. Ebből a csoportból 600 millió ember esett az elhízott tartományba (30 vagy annál nagyobb BMI) ) - ez az adat 1980 óta több mint kétszeresére nőtt.

Az elhízás leküzdése érdekében sok felnőtt megpróbálja csökkenteni a cukor bevitelét azáltal, hogy nem tápláló vagy mesterséges édesítőszerekre, például aszpartámra, szacharinra vagy szukralózra vált. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy az elmúlt 30 évben a mesterséges édesítőszerek és a diétás szódabevitel növekedett, ugyanakkor az elhízás elterjedtsége szintén drámai módon növekedett ugyanebben az időszakban. A diétás szódafogyasztást és a kardiometabolikus betegségeket vizsgáló tanulmányok közül sok középkorú és fiatalabb felnőttekre összpontosított.

"Vizsgálatunk az életkori különbségek pótlására törekszik a diétás szódabevitel káros egészségre gyakorolt hatásainak feltárásával 65 éves vagy annál idősebb személyeknél" - magyarázza Sharon Fowler, MPH, a Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának San Antonio-i vezető szerzője. "A metabolikus szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek terhe az egészségügyi költségekkel együtt nagy az egyre növekvő időskorú népesség körében."

A San Antonio Longitudinal Study of Aging (SALSA) 749 mexikói és európai-amerikai embert vett fel, akik 65 évesek és idősebbek voltak a vizsgálat kezdetén (1992–1996). Az étrendes szódabevitelt, a derék kerületét, a magasságát és a súlyát a vizsgálat kezdetekor, valamint 2000–2001, 2001–2003 és 2003–2004 között három utánkövetésen mértük, összesen 9,4 követési évig. Az első nyomon követéskor 474 (79,1%) túlélő volt; a második követésnél 413 (73,4%), a harmadik után pedig 375 (71,0%) volt.

A megállapítások azt mutatják, hogy a diétás szódásivók körében a derékbőség növekedése követési intervallumonként majdnem háromszorosára nőtt a nem használók körében: 2,11 cm, szemben 0,77 cm. A több potenciális zavaró után végzett korrekció után az intervallum derékbőség kerülete 0,77 cm volt a nem használóknál, 1,76 cm az alkalmi felhasználóknál és 3,04 cm a napi felhasználóknál. Ez azt jelenti, hogy a derékbőség kerülete 0,80 hüvelyk a nem használók számára, 1,83 hüvelyk az alkalmi felhasználók számára, és 3,16 hüvelyk a napi felhasználók számára a teljes 9,4 éves SALSA követési időszak alatt.

"A SALSA tanulmány kimutatta, hogy a diétás szódabevitel növelése a hasi elhízás fokozódásával járt, ami növelheti az idősebb felnőttek kardiometabolikus kockázatát" - zárja Fowler. A szerzők azt javasolják, hogy azok az idős emberek, akik naponta fogyasszanak diétás szódát, különösen azok, akiknek nagy a kardiometabolikus kockázatuk, próbálják megfékezni a mesterségesen édesített italok fogyasztását.