Fórum stílus

A fahéj egészségügyi előnyöket kínál, de ez is komoly.

Ez az olvasmány egy jó hírű weboldalhoz tartozik.

egészségügyi

Kommentár hozzáadásához a TransplantFriends.com tagjának kell lenned!

Válaszok

Kipróbáltam fahéjat, mézet és vizet inni naponta kétszer, hogy felgyorsítsam az anyagcserét a fogyás érdekében. vízhajtóként hat rám, és annyira felpattan, hogy nem tudok aludni. tehát ne használja .

Szeretem az izomtesztet, más néven energiatesztet, és fahéjjal teszteltem erősnek és nem annyira erősnek. Gyengén tesztelek, amikor előző nap elfogyasztottam a fahéjat, így csak mértékkel használom, és soha nem használom a glükóz csökkentésében. A krómot (mivel a vérvizsgálatom szerint alacsony voltam) apró mennyiségben használom, ha túlzásba viszem a szénhidrátot.

Hostess, mennyi krómot szed naponta. a multiom 120 mcg-t tartalmaz. Minden reggel zabpehellyel "Cinnamon Ceylon/veron" -t használtam. De kíváncsi vagyok a Chromium biztonságára és arra, hogy mennyit tudnék felhasználni.

Csak egy cseppet szedek, ha szükségesnek érzem, és ez azt jelenti, amikor azt gondolom, hogy túlzásba estem a szénhidrátot.

A túl sok króm nem jó.

Bölcs lenne először króm vérvizsgálatot kérni.

Ezért korlátoznunk kell a gyakoriságot és az összeget, hogy elkerüljük az általa okozott kárt. Ugyanígy van más táplálékforrásokkal is, jobb, ha túl sokat és túl gyakran eszünk, csak az előnyök miatt, amelyek számunkra lehetnek. Mint egy vegyi anyagok beszállítójának alkalmazottja, jól ismerem az úgynevezett természetes vegyületeket.

a nutrfacts.org szerint a rendszeres cassia fahéj ajánlott a kisebb mennyiségben bevitt vércukorszint csökkentésére. Más fahéjak nem hordoznak toxicitási kockázatot, de nem csökkentik a vércukorszintet, Dr. J Greger orvoskutatás szerint a nutrfacts.org oldalon.

Dawna, az a mondásod, miszerint az igazi "ceiloni fahéj" nem működik olyan jól a vércukorszint szabályozásában, mint az olcsóbb "cassia fahéj" változat ?

Inkább csökkentem a glükózszintemet szénhidrát adagolással.

"Úgy tűnik, hogy az igazi fahéj vagy a ceiloni fahéj lényegesen alacsonyabb kumarint tartalmaz. Bár többe kerül, mégis jó íze van, és biztonságosabbnak kell lennie, mint a cassia fahéj. Íme egy kérdés, amelyet a ceiloni fahéj hatékonyságáról kaptunk:"