A falatozó, aki 15 csokit evett meg egy menetben, elárulja, hogyan verte az állapotát

A Never Binge Again edző, Fiona Pediani megváltoztatta az életét, miután évekig csendben szenvedett állapotával.

Fiona Pediani csokoládé konzerveket rontott és elrejtette a csomagolókat. Egyszerre akár 15 bárot is megehet, mert egyszerűen nem tudta megállni.

Titkát tartotta - még a férje előtt is - és bűntudat támadta meg.

De most megverte a problémáját, és abban reménykedik, hogy segíteni tud másoknak, miután edzett, hogy Skóciában az egyetlen Never Binge Again edző legyen.

Az 58 éves, glasgow-i Fiona felesége Marco (49) gondozó és fodrász.

Azt mondta: „Életem nagy részében problémám volt. Még gyermekkoromban és kora tizenéves koromban is emlékszem, hogy megrohamoztam anyám szekrényeit.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

- Anyukám szokott sütni, ezért csokoládét és szárított gyümölcsöt szeretnék főzni. Mindig próbáltam elrejteni, hogy csinálom, de nem vettem észre, hogy problémám van - csak meg akartam enni az ételt.

„Később, 16-18 éves koromban kezdtem a diétás hullámvasutat.

"Ez létrehozta az agyamban azt a mintát, hogy fogyókúrázom, korlátozom és leesem a kocsiról, majd elölről kezdem."

Fiona a fogyás szakértője lett, miután 2000-ben öt követ ledobott.

Visszatette a súlyt - de aztán újra elveszítette.

Fogyasztása után megtanult visszavágni, hogy megpróbálja fenntartani a súlyát.

Egy barátja nyolc évvel ezelőtti partiján nem tudta abbahagyni a büféétel elfogyasztását, amely külön szobában volt.

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

Az oda vezető úton egészséges ételeket evett a vonaton a férjével. De aztán észrevette a szobát tele étellel.

Azt mondta: „Egész éjjel ki-be voltam, ételt tömtem a számba, de még csak nem is kóstoltam meg. Aztán a házigazda elvihető ételeket rendelt. Tovább ettem őket.

"Biztosan ezernyi kalóriát ettem, de nem gondoltam volna, hogy hány."

Fiona elmondta, hogy egyes falatosak összeadják azt, amit ettek - egyes ügyfelek azt mondták neki, hogy akár 8000 kalóriát is elfogyasztottak egy mozdulattal.

Hozzátette: „A mértéktelen evésnek különböző szintjei vannak, és egyesek 20 000 kalóriát fogyasztanak el egy nap alatt.

„Ezután eluralkodik bennük a bűntudat és a szégyen, ami élelmiszer-korlátozáshoz vezet, és ez csak tovább tartja az ördögi kört.

„Úgy tűnhet, hogy nincs kiút.

„Emlékszem, hogy a buli után éjfél körül hazaértem a vonattal Glasgow-ba, és ez az elsöprő érzésem volt, hogy csokoládéra van szükségem.

"A férjem WC-re ment, és láttam az automatákat. Négy tábla csokoládét kaptam, és alig vártam, hogy hazaérjek és megegyem őket.

„Nagyon titkossá válik, és megtalálja a dolgok módját. Nem akarja, hogy bárki is tudja, mert szégyelli magát. ”

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

Fiona egy időben a Súlyfigyelők edzője lett - és különféle csokoládéit eladhatta.

Azt mondta: „Könnyedén leülhettem és három csomag csokoládét fogyaszthattam egyszerre - és minden egyes csomagban volt öt tábla, tehát ez 15 rúd. Rosszul éreztem magam, de egyszerűen nem tudtam megállni.

- Emlékszem, hogy egyszer egy barátomnál jártam, és volt egy nagy ónnyi csokoládé, és folyton visszamentem és megettem őket.

"Zseb tele csomagolókkal tértem haza, mivel nem akartam őket a kukába tenni, hátha valaki meglátja őket.

„Tagadtam. Soha nem láttam magam étkezési rendellenességnek, de csak mindig bűnösnek éreztem magam.

„Elhagytam a Súlyfigyelőket, és elkezdtem tanulmányozni az NLP-t (neuro-nyelvi programozás), ami arról szól, hogy megváltoztassák a gondolkodásmódot.

„Ez elindított egy olyan gondolkodási folyamatban, hogy megváltoztathatom a gondolkodásmódomat. De elsőre nem tudtam, hogyan állítsam le a dühöngést. ”

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

A Google keresése arra késztette, hogy 2016 novemberében találkozhasson Dr. Glenn Livingston pszichológus Never Binge Again című könyvével.

Fiona elmondta: „Három vagy négy oldal, azt mondta nekem, hogy nem én vagyok a hibás. A túlélésem és a felépülésem nagy része tudta, hogy nem az én hibám.

„Évek óta azt mondtam magamnak, hogy rossz ember vagyok, hogy ezt nem tudom megakadályozni. De a könyv elmagyarázta nekem az agy működését.

„Ez elmagyarázta, hogyan viselkedik az idegpályáiban, és ez csak a viselkedés mintázata - és minél többet ismételgeti a viselkedést, annál jobban megerősíti az utakat.

- De a viselkedés megváltoztatásával is ki lehet oltani az utakat.

„Csatlakoztam egy Facebook fórumhoz, és ebből rájöttem, hogy sok olyan ember van, mint én - nem vettem észre, hogy mekkora probléma.

„Azonnal elkezdtem megváltoztatni a viselkedésemet, és követtem a könyvben szereplő rendszert. Ez egy olyan rendszer, ahol adsz magadnak néhány szabályt.

„Vannak, akik étkezési szabályokat vagy magatartási szabályokat adnak maguknak. Az egyetlen szabályom az volt, hogy soha többé nem fogok enni cukrot - és ez volt a legnagyobb különbség számomra. "

Olvass tovább

kapcsolódó cikkek

Fiona csak azután mondta el férjének, hogy mit élt át, miután úgy érezte, hogy megverte az állapotot. Azt mondta: „Valójában nem volt megdöbbenve.

„Tudta, hogy egész életemben folyamatos súlyproblémám volt. Ami segített, hogy nem rémült meg a mértéktelen evéstől, csak elfogadta. ”

Hallotta, hogy a Living Binge Again szerző, Dr. Livingston edzőket keresett és jelentkezett.

Fiona azt mondta: „Azt hittem, ez a tökéletes munka számomra. Edző vagyok, elvégeztem az NLP-t és rendeztem az életemet ezzel a Never Binge Again rendszerrel. Azt hittem, valóban tudok segíteni az embereknek.

- A falatozás állandó csata volt. Nem azt mondom, hogy nyomorúságos életem volt, de voltak olyan nyomorúsági időszakaim, amelyeket te sem oszthatsz meg senkivel. "

Fiona tavaly májusban kezdte el az ügyfelek edzését, és imád segíteni másokon. De hangsúlyozza, hogy nem orvosilag képzett, ezért nem tudja diagnosztizálni a rendellenességeket.

Ehelyett arra összpontosít, hogy segítsen azoknak, akik tudják, hogy problémájuk van a mértéktelen evéssel.

Azt mondta: "Teljesen visszhangzik velem, mert ugyanazon a helyen voltam, ahol vannak. Teljesen elképesztő látni őket váltani egy vagy két ülés után.

"Nem kell pszichológiailag mélyrehatóan ásni, hogy miért iszol sokat - csak tudnod kell, hogyan állítsd le."