Fitneszóra a Fogatlan Tornateremből Axolotl

Ok, tudom, hogy a témám furcsa, de hallgasd meg, van egy jó pontom, ígérem! Ha már a Gritbe járt, akkor valószínűleg látta tornaterem háziállatunkat, ő egy Fogatlan nevű axolotl (kétéltű, amely úgy néz ki, mint egy túl fejlett szalamandra LOL). Ha nem, akkor most már tudja, ki ő! (A bejegyzés aljára tettem hozzá egy képet is:))

Tavasszal és a nyári hónapokban kaptam, sokan észrevettétek, hogy küzdök azzal, hogy a tartályát megfelelő baktériumos egyensúlyban tartsam, hogy a víz egészséges, szép és tiszta legyen számára. Több mint egy HÓNAP volt, amikor a tartálya zavaros és zavaros volt, a víz durva és szagú volt, és Tonna tonnát költöttem különféle akváriumi vegyszerekre és kellékekre, amelyek (állítólag) segítenek megoldani a problémáimat. Még odáig is eljutottam, hogy egy teljesen új tartályt vásároltam és állítottam neki a házamnál, mert szerettem volna áthelyezni egy vadonatúj tankba, hátha megbetegedik. Vízében rendkívül magas volt az ammóniaszint, ami végül végzetes lehet számára, így természetesen NAGYON stresszes voltam azon, hogyan kell a vizet forgatni és egészséges lenni! Négy hét alatt összesen 7 különböző vegyszert és anyagot próbáltam ki, a kelleténél gyakrabban cseréltem ki a szűrőjét, sőt a tartályát is kidobtam és makulátlanul súroltam (ami valójában rontotta az FML-t).

Nos, ha nemrég voltál az edzőteremben, akkor észreveszed, hogy a tartálya szép és tiszta, remekül néz ki, egészségesnek és boldognak tűnik, és ez természetesen azt is jelenti, hogy minden stressz körülöttem megszűnt (hála istennek, LOL)!

Tehát hogyan csináltam?

Akár hiszed, akár nem, abbahagytam, hogy néhány naponta valami mást és bonyolultat próbálok ki, és csak egyszerűen megtartottam. Felhagytam a vízcserékkel, abbahagytam az összes különféle vegyszer hozzáadását, amelyeknek állítólag „gyorsan be kellett indítaniuk” a víz körforgását és azonnal kiegyensúlyozták a baktériumokat (ez valójában nem is lehetséges, hogy letéptem), és abbahagytam a szűrőt. A szűrőt csak havonta egyszer, a vizet pedig csak 3-4 hetente kell cserélni. Az egészséges édesvízi akváriumhoz megfelelő egyensúlyban kell lennie a jó és a rossz baktériumoknak (olyanok, mint a bélünk, LOL). Annyira vacakoltam vele, hogy soha nem tudott kiegyensúlyozni. Miután megnyugodtam és abbahagytam a veszekedést, és további dolgokat adtam hozzá, hogy gyorsabban javuljon, és csak betartottam az alapvető szabályokat, minden rendben volt.

Most, hogy ezt elolvasta, van ötlete, hogy viszonyul az edzettségéhez, vagy még mindig zavarban van? Gondolkodj el rajta.

Rendben, most itt a leckém. Ami az erőnlétet illeti, mi (általában az emberek) SZERETIK túlbonyolítani a dolgokat, és rohanunk a legújabb trend/divat után - mind az edzéssel, mind a táplálkozással! Amerikaiakként a gyors eredmények megszállottjai vagyunk. A fitnesz/fogyás ipar jelentős része a „gyors megoldásokon” alapul, és a világ minden tudománya még mindig nem változtatott ezen. 2019 van, és még mindig bombáznak minket a „sovány tea”, a „zsírégetők”, a „derék edzők”, a „méregtelenítők” és még sok más! Még azok is, akik jobban tudnak, még mindig belemennek ebbe a CRAP-ba! És ezt tettem az axolotl tankommal! Túlbonyolítottam a dolgokat, gyorsan levontam a következtetéseket, és a leggyorsabb javítás után üldöztem a kívánt eredményt (a tartályával/vízével) egy csomó vegyszer megvásárlásával (gondoljunk csak sovány teára, zsírégetőkre, és a fentiekben említettekre), de ez megfordult ki pazaroltam a $$$-t arra a baromságra! Ráadásul hetente (vagy akár néhány naponta) változtattam azon, amit csináltam, így nem is tudtam, mi működik és mi nem!

Ne pazarolja a pénzét gyors javításokra a súly/zsírvesztés és fitnesz célok érdekében. Ne bonyolítsa túl a dolgokat, és NE változtassa meg a tervét, mielőtt még elegendő időt adott volna arra, hogy Ön/edzője értékelje, működik-e vagy sem! A fitnesz és a táplálkozás EGYSZERŰ (egyszerű NEM könnyű). Különféle tervek működnek, személytől függően! Keressen egyet, amely megfelel az életmódjának és céljainak, és ragaszkodjon hozzá. Ha 60-90 nap elteltével nem látja az eredményeket, értékelje, mit tett, és valóban következetesen követte-e a tervét. Ha nem, szerezd össze és ragaszkodj hozzá, mielőtt azt gondolnád, hogy nem működik. Ha valóban követte, és ez nem működik, akkor itt az ideje, hogy értékelje az edzővel és elvégezze a kiigazításokat, vagy valószínűleg lejárt az idő, hogy edzőt vegyen fel, ha egyedül csinálta, és nem látott eredményt.

Fogatlan és remélem, hogy ez hasznos lecke volt! puszi