A fogyás és a genetika kapcsolata

A DNS meghatározza a hajszínedet, az orrod alakját és a szemed színét, ezért van értelme, hogy a génjeid is szerepet játszanak a súlyodban. A fogyás képességének egy része a DNS-be van kódolva, ezért mindenki másképp reagál a diétákra és az edzésekre.

A Harvard Health megállapította, hogy minden ember génjei különböző mértékben befolyásolják súlyukat; Például egyes népek génjei felelősek súlygyarapodásuk és -vesztésük 25% -áért, míg más emberek akár 80% -áért is felelősek. De még akkor is, ha a génjei ekkora mértékben befolyásolják a testtömegünket, mégis van esély arra, hogy egészséges életmóddal legyőzzék az esélyeket.

Az alábbiakban mélyebben elmélyedünk abban, hogy a genetika milyen mértékben befolyásolja az ember súlyát, mely gének játszanak szerepet, és mit tehet ez ellen. Reméljük, hogy annak ismerete, hogy génjei hogyan befolyásolják a testsúlyát, segít abban, hogy lépéseket tegyen az egészségesebb élet felé.

Mennyire felelősek a gének az elhízásért?

A túlsúlyos amerikaiak száma az 1970-es évek óta folyamatosan növekszik, és önmagában a genetika nem ad elég magyarázatot arra, hogy ez miért történik. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) elmagyarázza, hogy a genetikai változások túl lassan mennek végbe, hogy teljesen hibásak legyenek az amerikai elhízási járványért. Számos egyéb tényező játszik szerepet, ami hozzájárul a súlyproblémákhoz. Tartalmazzák:

Ülő életmód
Diéták magas feldolgozott élelmiszerekben, cukorban és zsírban
Túlegyszerűsített súlycsökkentő stratégiák és divatok
Egészségügyi feltételek
Pszichológiai tényezők
Gyógyszerek
És több

Sok kutató egyetért abban, hogy a fogyás stratégiáiban való sikerek elérése érdekében olyan megközelítést kell alkalmaznia, amely figyelembe veszi a génjeit és az életmódbeli tényezőket.

Azt, hogy a gének milyen mértékben befolyásolják a fogyást, bonyolult téma fedezni, de általában az ember súlyát részben mind génjei, mind környezete határozza meg - és a nagyobb befolyással bíró személytől függ. De nem számít az elhízás genetikai kockázata, ezt a kockázatot legyőzheti azzal, hogy orvosával együttműködve kidolgoz egy biztonságos étrendet és testmozgást, amely megfelel a jelenlegi fizikai állapotának és az esetlegesen felmerülő egészségügyi problémáknak.

Hogyan lehet tudni, hogy a szokások vagy a gén okozza-e a súlygyarapodást?

„A kutatásból tudjuk, hogy bizonyos genetikai hajlam növeli a túlsúly és elhízás kockázatát, de ezt életmóddal lehet legyőzni ... a genetika betölti a fegyvert, a környezet pedig kiváltja a ravaszt. A genetika valóban játszik szerepet, de az igazságot abban, hogy ki vagy, még mindig az határozza meg, hogy hogyan éled az életed. "
- Zhaoping Li, Ph.D., az UCLA Emberi Táplálkozási Központjának igazgatója

Akár hosszú távú súlyproblémákkal küzdött, akár csak a közelmúltban kezdte el küzdeni a súlygyarapodást, hasznos tudni, hogy a plusz kilók a DNS-jének vagy az életmódjának köszönhetők-e, így célzottan tudja megközelíteni a problémáját. Bár az alábbi információk nem diagnózist jelentenek, nyomokat és betekintést kínálhatnak a helyzetedbe.

A genetikai súlyproblémák jelei

A génjei jelentősen befolyásolhatják a testsúlyt, ha életének nagy részében túlsúlyos volt, és a következetes étrenddel és testmozgással nem volt eredményes a súlykezelés. Ha vérrokona vagy szülője szintén túlsúlyos, akkor jó eséllyel a testsúlya genetikai probléma - és ez a valószínűség megnő, ha mindkét szülője túlsúlyos.

Az életmód súlyproblémájának jelei

A genetikád valószínűleg nem a legnagyobb mértékben járul hozzá a súlygyarapodásodhoz, ha tudatos erőfeszítéssel képes vagy kontroll alatt tartani. Azok az emberek, akikre nagy hatással van az étel, és akik fogyásuk után könnyen megváltoztathatják szokásaikat diétával és testmozgással, valószínűleg életmódbeli tényezők miatt híznak. Az életmódbeli súlygyarapodás oka lehet az inaktivitás, a helytelen étrend és más szokások.

A súlyhoz kapcsolódó gének

Míg gének százai kapcsolódnak az elhízás különféle aspektusaihoz, a kutatók képesek voltak meghatározni azokat a specifikusakat, amelyek befolyásolják az étkezés utáni érzésünket, az étvágyszintünket, a kalóriák elégetésére és az energia felhasználására való képességünket, a testösszetételünket és több. Nincs egyetlen felelős gén, hanem több száz, amelyek az étvágyhoz, a glükóz felszívódásához és az anyagcseréhez kapcsolódnak.

Ezeknek a géneknek az egyén általi azonosítása megkönnyíti az egyedi testsúlycsökkentő program létrehozását, amely megfelel a genetikai összetételének, és növeli a fogyás esélyét és a fogyás fenntartását az idő múlásával. Ezen gének közül néhányat az alábbiakban azonosítunk.

FTO Gene

Az FTO gén, a zsírtömeghez és az elhízáshoz társuló fehérje a 16. kromoszómán található. Ennek a génnek a jelenléte kimutatta, hogy közvetlen kapcsolatban áll az elhízott egyénekkel, mivel az ezzel a génnel rendelkezőknek 30% -kal nagyobb az esélyük a túlsúlyra.

A melanokortin-4 receptor (MC4R) gén ismert közreműködője az emberi anyagcserében. Ez a gén szabályozza, hogy mennyi energiát használunk fel abból, amit megeszünk, és hozzájárul az éhségérzetünkhöz. Néhány embernek ritka változata van ennek a génnek, és valamivel nagyobb az esélye annak, hogy túlsúlyos.

Ankyrin-B

Az Ankyrin-B egy olyan gén, amely változó formájában elhízást okoz. A zsírsejtek fokozott sebességgel szívják fel a glükózt, ami jelentősen megnöveli a sejt méretét.

Panx1

A Panx 1 vagy Pannexin 1 az elhízást és a zsír felhalmozódását szabályozó gén. E gén jelenléte összefügg az elhízás nagyobb kockázatával.

Az irokéz homeobox 3 gén (IRX3) olyan gén, amely nehézségeket okozhat a fogyásban. Tanulmányok kimutatták, hogy a gén hiányos expressziójú egyének súlyvesztesége 30% volt.

A jó hír az elhízás genetikai hajlamáról

Még akkor sem, ha kifejezi ezeket a géneket, nem szabad egy életen át tartó elhízási mondatként vagy végső célként tekinteni rájuk. Ezek pusztán kockázati tényezők, és az egészségügyi szakemberek arra kérik az embereket, hogy soha ne csüggedjenek a család története vagy a genetikai felépítés miatt. Inkább arra ösztönzik a veszélyeztetett egyéneket, hogy vállalják az egészséges életmódot az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák és más egészségügyi szövődmények leküzdésére.

Fedezze fel ma genetikai hajlamait

Génjei és életstílusa egyaránt szerepet játszik a testsúlyában, de életmódja ellenőrizhető, míg a génjei nem. Mint ilyen, arra kell összpontosítania, amit ellenőrizhet, ami az egészséges szokások kialakulása. Ez nyugalmat fog adni annak tudatában, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy a legegészségesebb énje legyél.

Ha aggódik az elhízás kockázata miatt, a Psomagen's Gene and GutBiome kombinált teszt segítségével felfedezheti az elhízás valószínűségét és mit tehet ellene. Látogasson el ma weboldalunkra megrendelés leadásához.

Ossza meg ezt a bejegyzést

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Megosztás a Google-on+
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a Linkedin oldalon
Oszd meg a Tumblr-en
Oszd meg a Reddit-en
Megosztás e-mailben

Archívum

2020 november
2020 augusztus
2020 május
2020 március
2019 július
2019 március
2018. szeptember
2017. december
2017. november
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. július
2017. március
2017. február
2017. január
2016. november
2016. szeptember
2016. július
2016. június
2016. május
2016. április
2016. március
2016. február
2015. november
2015. október
2015. augusztus
2015. július
2015. május
2014. november
2014. október
2014. szeptember
2014. augusztus

Kategóriák

Rákvizsgálat
Felhő
Betegségkutatás
Genomszekvenálás
Egészség és genomika
A hírekben
Orvosi technológia
Sajtóközlemény
Szekvenálás
Technológia

Psomagen, Inc.

A 2004-ben alapított Psomagen, Inc. (korábban Macrogen Corp.) klinikai és kutatási célokra is kínál „teljes genomikai megoldásokat”, főként a végpontok közötti szekvenálási szolgáltatásokra összpontosítva. A vállalat kiterjeszti szolgáltatásait személyes DNS-vizsgálatokkal is.

Elérhetőségeit

ROCKVILLE, MARYLAND (HQ)
CLIA: 21D2062464 | KAP: 8742212