A súlycsökkenés lehet térdprotézis alternatív kezelés

Marc Darrow, MD, JD

A fogyás megvédheti Önt a térdprotézis szükségességétől. Ez nem lehet újdonság számodra. A túlsúlyos emberek megértik, hogy az ízületi gyulladással kapcsolatos térdproblémáik súlyuk miatt súlyosbodhatnak. Azok a hírek, amelyeket valószínűleg keres, a fogyás egyik módja. Végül javasolhatunk neked alacsony szénhidráttartalmú/magas zsírtartalmú fehérjetartalmú étrendet, de bár ez remek étrend-terv lehet számodra, mégis az a képességed, hogy motiváld magad a súly elvesztésére, hogy megvalósuljon.

Tudom, hogy sokaknak nincs szüksége egy másik orvosra vagy cikkre, amely a túlsúlyról tart előadásokat. Szüksége lehet némi motivációra a tudás útján. Annak megértése, hogy mi a súlya a térdének, és annak megértése, hogy a súlycsökkenés mit segít a térdének, az az út vezethet a motivációhoz.

Ez az Oxfordi Egyetem orvosainak nemrégiben publikált tanulmányából származik: Amit ez a tanulmány mutat, az a túlsúlyos férfiak reakciója az egészségügyi szakemberek tanácsára, hogy lefogynak. Amikor az angol orvosok azt javasolták pácienseiknek, hogy térdfájásuk miatt fontolóra vegyék a diéta folytatását, a férfiak azzal reagáltak, hogy nincs szükségük egy „véres étrend. ” Ami történetesen a témával kapcsolatos kutatómunkájuk címe: Tényleg véres diétát akarok folytatni? Nemi elbeszélések idősebb, fájdalmas térdízületi gyulladásban szenvedő férfiaknál.

A testtömeg kismértékű csökkenése csökkentheti az osteoarthritikus térdfájdalmat, ezért erős ösztönzést kell adnia a fogyáshoz

E tanulmány orvosai megjegyezték, hogy A testtömeg kismértékű csökkenése csökkentheti az osteoarthritikus térdfájdalmat, ezért erős ösztönzést kell adnia a fogyáshoz. (A motiváció). A térdízület pótlásán átesett emberek azonban elhízottak, ezért egyértelműen nem volt motiváció a fogyásra.

Miért nem fogyottak a férfiak, hogy megmentsék a térdüket?

Az elhízott férfiak interjújában a teljes térdprotézis után a férfiak azt mondták, hogy nem kellett diétázniuk, mert:

A súly nem foglalkoztatta őket: "Nagy és egészséges vagyok, és nem kell fogynom"
A fogyás miatt a férfiaknak nem kell aggódniuk.
Egész életemben keményen dolgoztam, (A túlsúly jutalom volt);
Amúgy mi értelme próbálkozni? (Soha nem tudom lefogyni).
A túlsúlyom oka nem a túlevés, hanem azért, mert nem vagyok olyan aktív, mint korábban.

Miután túlléptek a tagadáson és az elutasításon, a férfiak tudomásul vették, hogy „ekkora lenni nem jó nekem”.

Az angol orvosok aztán visszavágtak, mondván, hogy az orvosoknak ki kell nevelni ezeket a férfiakat, mert:

A férfiak nem társíthatják a túlsúlyt az egészségtelenséghez.
A férfiak büszkék lehetnek arra, hogy jó állapotban vannak, és jobban reagálhatnak a fogyás stratégiáira, amelyek a fitneszre, nem pedig a testméretre összpontosítanak.
Az egészségügyi szakembereknek kétségbe kell vonniuk azt a feltételezést, hogy a fogyás a térdprotézis műtétjének nettó nyeresége lesz. (1)

Ezen az utolsó megjegyzésen: Sokan úgy vélik, hogy miután térdprotézist kapnak, ismét elég aktívak lesznek a fogyáshoz. A térdprotézist követő fogyás ugyanolyan nehéz, mint a térdműtét előtti fogyás. Hosszan foglalkozom ezzel cikkemben Térdprotézist kapok, így lefogyhatok. Kutatás: A térdprotézisek nem segítenek a fogyásban.

Ha lefogyott, elkerülheti a térdprotézist

Spanyolországban az orvosok dokumentálták, hogy azoknál a betegeknél, akik lefogytak és képesek voltak növelni fizikai aktivitásukat, kevesebb volt a térdfájdalmuk, és kevésbé volt szükség térdprotézisre. Érdemes az orvos erőfeszítéseit beépíteni a stratégiákat a fogyás és a testmozgás terén folytatott konzultációba.(2)

A térde fáj a nyomás miatt

Minden egyes font súlya 4 font degeneratív erőnek felel meg a térdén

2005-ben a Stephen P. Messier vezetésével végzett Wake Forest University kutatása jelentős eredményeket hozott fel, köztük az 1: 4 arányt. Ebben a tanulmányban a kutatócsoport megállapította, hogy a terhelés csökkentése jóval nagyobb volt, mint a tényleges fogyás, 1 font és 4 arány.

„A súlycsökkenés és a nyomó térdízületi terhelések csökkenése közötti jelentős kapcsolat azt jelzi, hogy az erőcsökkenés nagyobb volt, mint a tényleges súlycsökkenés. A súlycsökkenés és a terhelés csökkentésének 1: 4 aránya azt jelzi, minden 1 font súlycsökkenés esetén lépésenként 4 font csökkenés érhető el a térdízület terhelésében.

A térdterhelés halmozott csökkenése 1 font súlycsökkenés esetén több mint 4800 font lenne 1 mérföldönként (1200 lépés/mérföld feltételezésével).

A 10 kilót leadó emberek esetében minden térd 48 000 fonttal kisebb nyomóterhelésnek lenne kitéve egy kilométerenként. . . ekkora csökkentés klinikailag relevánsnak tűnik. " (3)

Számos tanulmány azt sugallta, hogy a mértéke jelentősen csökkentené az osteoarthritis kockázatát és a térd fájdalmát.

A fogyás megmenti a meniszkuszt

Alexandra Gersing, a Kaliforniai Egyetem Radiológiai és Orvostechnikai Képalkotó Tanszékének orvosa által vezetett nemrégiben készült tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy túlsúlyos és elhízott emberek, akik jelentős mennyiségű súlyt vesztettek 48 hónap alatt szignifikánsan alacsonyabb térdporc degenerációt mutatott. A kutatást a Radiology orvosi folyóiratban tették közzé.4)

„Kutatásunk legizgalmasabb megállapítása az volt, hogy nemcsak az ízületi porcban láttunk lassabb degenerációt, láttuk, hogy a meniscusok (meniscusok) sokkal lassabban degenerálódtak a túlsúlyos és elhízott egyéneknél, akik testtömegük több mint 5% -át vesztették el, és hogy a hatások a túlsúlyos egyéneknél és a jelentős súlycsökkenésben szenvedőknél voltak a legerősebbek,- mondta Dr. Gersing.

Ez a tanulmány folytatása volt Dr. Gersing ezzel a témával kapcsolatos munkájának. 2016-ban egy olyan kutatócsoportot vezetett, akik a megállapítások alapján azt tudták javasolni, hogy: „a súlycsökkenés védő hatással van a porcra, amely az összes (térd) rekeszben észlelhető, és hogy nagyobb mennyiségű fogyás előnyösebb elhízott embereknél túlsúlyos alanyok a porcmátrix romlásának és a klinikai tünetek súlyosbodásának lassítása érdekében. ”(5.)

Az elhízás szerepét a degeneratív ízületi megbetegedésekben nem lehet lebecsülni. A Molecular and cellular biochemistry című folyóirat tanulmányában a Creighton Egyetem Orvostudományi Karának kutatócsoportja arról írt, miért fordul elő többször a térdízület osteoarthritis, mint a csípőízület osteoarthritis. A tanulmányban a kutatócsoport ezt írta:

Az osteoarthritis kialakulásának legnagyobb kockázati tényezője az életkor és az elhízás .
A károsodáshoz kapcsolódó molekuláris minták (DAMP-k), a stressz által közvetített kondrocita (porc építőkövei) és a porc károsodásának hatására szabadulnak fel az ízületben.
DAMP-k növeli a porc lebomlását és az ízület gyulladását .

Ebben a tanulmányban a térd és a csípő osteoarthritisének összehasonlítása szignifikáns különbséget talált a térdízületben kifejezett DAMP-szintekben a csípőízülethez képest, ami arra utal, hogy a térd osteoarthritis gyulladással kezdődik, szemben a csípő kopásával. (6)

A DAMP-k egyszerűen a gyulladást kiváltó molekulák, amelyek az elhízáshoz és az öregedéshez kapcsolódnak.

Térjünk át Skóciából, ahol az orvosok felvázolták a térdízületi osteoarthritisben szenvedő beteg közös jellemzőit.

A páciensnek magas a gyulladásos biomarkereinek szintje, például a DAMP-k
A páciens metabolikus szindrómában szenved (magas a elhízás, cukorbetegség anyagcserezavarok);
A beteg csont- és porcanyagcseréje megváltozott - a test nem javítja önmagát;
A betegé a térd nem tudja kezelni a mechanikus túlterhelést elsősorban a varus malignus és a medialis compartment betegség jellemzi; (ízületi instabilitás okozta ízületi deformitások) és;
A betegnek fokozott a fájdalma ez megváltoztatja idegrendszerét a „fájdalomtudatosság” állandó állapotában (7).

Nyilvánvalóan láthatjuk azt az uralkodó szerepet, amelyet az elhízásra jellemző problémák játszanak a térdfájdalomban: a cukorbetegség, magas szintű gyulladás, és súlyterhelés.

Az elhízás gyulladáshoz és a térd porcának pusztulásához vezet

Ezt megerősítette a Nyugat-Ontariói Egyetem és a Salacburgi és Nürnbergi Paracelsus Orvostudományi Egyetem nemzetközi tanulmánya.

Minél elhízottabb a test, a testtömeg-indexen keresztül mérve, annál nagyobb a térd porcának és a térd instabilitásának a vesztesége. (8)

És támogató kutatással:

A térd osteoarthritisje szorosan kapcsolódik a metabolikus szindrómához. A súlycsökkentés mellett ösztönözni kell a megfelelő gondozást és a metabolikus szindróma szigorú ellenőrzését. (9)
„(Az orvosoknak) figyelembe kell venniük a lehetséges súlycsökkentést a térd osteoarthritisének kezelésében, amikor a beteg jelentősen túlsúlyos.” (10)
A magas zsírtartalmú, magas szacharóz (HFS) étrendet okozó elhízás megtámadja az ízületek ízületi folyadékát. (11)

Az európai kutatók egy csoportja nemcsak a túlsúly és az osteoarthritis tüneteinek súlyossága és súlyossága közötti összefüggést vizsgálta, hanem annak lehetőségét is, hogy a zsírfelhalmozódás (hasi zsír) gyulladáson keresztül OTTHONAT NEM hordó ízületekben okozhat osteoarthritist. Íme néhány megfigyelésük tanulmányukból:

A túlsúlyos emberek hajlamosabbak az osteoarthritis kialakulására, mint a normál testsúlyú emberek.
A kutatók kimutatták, hogy a zsír felhalmozódása az ízületekben gyulladást okoz.
Valójában a kutatók megfigyelték, hogy az osteoarthritis kialakulását és tüneteit inkább a testzsír csökkenése, mint a fogyás akadályozhatja meg. (12)

Ezt alátámaszthatják olyan kutatások, amelyek azt sugallják, hogy kalóriák hozzáadása az étrendhez, a fehérjékből származóak és az azt követő testtípustól a zsírtól az izommá válás enyhíthetik az osteoarthritis tüneteit.

Ésszerű, magas fehérjetartalmú étrend

A Az American Medical Association folyóirata a tesztalanyok három csoportját vizsgálta, akik „alacsony” fehérje-, „középső” fehérje- és „magas” fehérjetartalmú étrendre voltak felosztva. Minden résztvevő volt 1000 TÖBB kalóriát kapott mint naponta égtek azzal a céllal, hogy mérjék a súlygyarapodást ezeken az alanyokon. Ne feledje, hogy ez a tanulmány arra törekedett, hogy szándékosan hozzon súlyt a tesztalanyokhoz.

Itt vannak a legfontosabbak:

1. A alacsony fehérjetartalmú étrend tesztalanyok, az extra kalóriák 90 százaléka testzsírrá változott. Ez az extra testzsír segített eltávolítani 1,5 font izom.

2. A középső és a magasabb fehérjetartalmú étrend csoportban az extra kalóriáknak csak 50 százaléka vált testzsírrá. A fennmaradó rész hozzáadta a 7 font sovány testtömeg (izom) majdnem felfelé történő hozzáadását.

Más szavakkal, kevesebb fehérje - több felhalmozott zsír - több fehérje, kevesebb felhalmozott zsír, több izom.

Továbbá a magasabb fehérjetartalmú étrendek több kalóriát égettek nyugalmi állapotban, mint az alacsony fehérjetartalmú étrendek. (13)

Világosnak kell lennie, hogy a túlzott súly kihívást jelent a gyógyuló térdfájdalomban, nemcsak a mechanikai stressz miatt, hanem a metabolikus szindrómában fellépő krónikus gyulladás által okozott problémák miatt is.

Van kérdésed? Kérdezze meg Darrow doktort

Az őssejtterápia, a vérlemezkében gazdag plazma és a proloterápia vezető szolgáltatója
11645 WILSHIRE BOULEVARD SUITE 120, LOS ANGELES, CA 90025

A mozgásszervi megbetegedések őssejt- és PRP-injekcióit az FDA nem hagyta jóvá. Nem kezeljük a betegségeket. Nem kínálunk IV kezelést. Nincs garancia arra, hogy ez a kezelés segít Önnek. Kezelésünk előtt kérjen tanácsot orvosától. Sem Darrow doktor, sem pedig munkatársai nem nyújtanak orvosi tanácsot ebből az üzenetből. Ez az információ csak oktatási célokra szolgál. Ezen információk továbbítása nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot Ön és Dr. Darrow vagy bármely munkatársa között. Nem garantáljuk az ezen továbbításból elérhető erőforrások, információk, termékek vagy folyamatok pontosságát, teljességét, hasznosságát vagy megfelelőségét. Nem vagyunk felelősek az e-mail beérkezéséért, mivel a spamszűrők és a szerverek gyakran blokkolják az átvételüket. Ha orvosi problémája van, kérjük, hívja irodánkat. Orvosi sürgősség esetén hívja a 911-es telefonszámot.

Darrow Őssejt Intézet