A legjobb fogyókúra? A pite-függő otthoni főtt ételeket és 5: 2-es étrendet tulajdonít annak, hogy természetesen 152 kg-ot fogyott

Publikálva: 2019.05.05. Frissítve: 2019. szeptember 5. 12:28

Vér diéta

Megosztás a Twitteren

A pitefüggő, aki 241 kg-os alakjához férfi ruhákat kénytelen viselni, testtömegének kétharmadát eleste, miután elhagyta mindennapi szokását - és megrendítő ígéretet tett szüleinek, mielőtt meghaltak.

Az Egyesült Királyságban élő kétgyermekes anya, Sharon Blakemore (39) hihetetlen 152 kg-ot váltott meg, miután 18 hónapon belül elveszítette mindkét szüleit a ráktól.

Nézze meg a fenti videót: Egy egyszerű vérvizsgálat segítségével ausztrálok milliói fogyhatnak

Miután 15 éves kora óta napi két pitét evett, Sharon kénytelen volt a férfiak 8XL-es ruhájára lépni, mivel semmi más nem illett volna a 38-as méretű keretéhez.

Felismerhetetlen

De most az átalakult elvihető szerető, aki 76 kg-os és 10-es méretű, felismerhetetlen a súly természetes áthelyezése után.

"Volt olyan emberem, aki évek óta nem látott engem a szupermarket körül, és megpróbáltak kiderülni, hogy biztosan én vagyok-e" - mondta az egykori boltos és otthon maradó mama.

"Azt mondják, hogy" nem is ismertelek fel. "

Sharon Blakemore átalakulása előtt. Hitel: Caters News

Sharon anyja gyermekápoló volt, aki évekig próbált segíteni a jobb étkezésben.

- De soha nem hallgattam - mondta Sharon.

- Csak akkor csíptem ki az ételt a szekrényekből, amikor nem nézett, és azt ettem, amit akartam.

- Tényleg ki kell rendezned magad.

"De amikor haldokolt, azt mondta:" Tényleg ki kell rendezned magad ".

"Aggódott, mert amikor túlsúlyos vagy, a rák még nagyobb kockázatot jelent.

"Azt mondta nekem:" Ha nem mi tesszük meg a gyerekekért. "

Sharon elmondta, hogy amikor apját is rákos megbetegedés érte, dicséretet halmozott rá, amiért megváltoztatta a módját.

Sharon pite-függő volt. Hitel: Caters News

"Azt mondta nekem, hogy" már nagyon jól sikerült, de megígérted anyukádnak, így tovább kell folytatnod "- tette hozzá Sharon.

"Az év legelején sikerült elérnem a 76 kg-os határt, és éppen ezen a héten vásárolhattam néhány 10-es méretű ruhát.

- Elképesztő érzés.

Most az aktív anya rendszeresen játszik hálógolyót, és hetente háromszor jár az edzőterembe.

További információ a 7NEWS.com.au oldalon

Egészséges, házilag készített ételt is fogyaszt, és betartja az 5: 2 diétát, amely magában foglalja a heti öt napos normális étkezést, majd a másik két napon 500–600 kalóriára korlátozza a kalóriabevitelt.

Sharon, aki összesen több mint 170 cm-t vesztett az alakjától, azt mondta: "15 éves koromtól kezdve átmentem az úton a szupermarketig, és ebédszünetben vettem egy csomag két pitét, és megettem mindkettőt.

Sharon Blakemore átalakulása után. Hitel: Caters News

- Ezt hetente háromszor-négyszer csináltam, és néha két szelet kenyér közé tettem a pitét, és készítettem egy pite-tésztát chips mellett.

- Visszagondolok, és egyszerűen nem tudom, hogyan ettem meg az egészet.

Harci esély

Sharon reméli, hogy a szüleinek tett ígérete hosszú és egészséges életet segít.

"Ez több harci esélyt ad nekem, mint valaha volt" - mondta a nő.

"Olyan vagyok, amilyennek szerettek volna lenni, de meg kellett halniuk, mire ezt megszereztem.

"Remélem, hogy valahol figyelnek rám, és büszkék arra, hogy mennyire egészséges lettem."

Napi étrend előtt

Reggeli: Öt szelet pirítós és gabona

Ebéd: Két húsos és burgonyás pite, kenyér, chips vagy chips, keksz és csokoládé

Vacsora: Elvihetők, például curry vagy pizza, majd puding

Napi étrend után

Reggeli: Általában kihagyja a reggelit

Ebéd: Omlett, levesek vagy pakolás

Vacsora: Csirke vagy hal zöldségekkel