A fogyókúrás barátok kiválasztása Ohio központi táplálkozási központja

A fogyás nehéz folyamat lehet, részben azért, mert mennyi időbe telhet a jelentős eredmények. Sok szakértő úgy véli, hogy az egyik oka annak, hogy a fogyás olyan nehéz elérni néhány ember számára, az az, hogy nem szánnak időt arra, hogy szilárd támasztó rendszert építsenek ki, hogy átjuthassanak a durva foltokon.

A megfelelő támogatási rendszer megléte döntő tényező lehet abban, hogy a fogyás erőfeszítései eredményeket teremtsenek-e. A szilárd támogatási rendszer kiépítésének egyik módja az, ha igénybe veszi a diétás haver segítségét.

Mik azok a diétás haverok?
A diétás haverok két vagy több olyan ember, akiknek közös a céljuk, és elkötelezettek abban, hogy segítsék egymást e cél elérésében. A diétás haveroknak nem kell pontosan ugyanazokat a súlycsökkentési célokat kitűzniük, mint neked, de biztató, hogy olyan valakivel állj össze, aki ugyanazokat a változásokat viseli el, mint te, annak érdekében, hogy lefogyj és egészséges legyél. A diétás haverok elősegíthetik az elszámoltathatóságot, ha bejelentkeznek, hogy megnézzék-e továbbra is a céljaidat, és szimpatikus füleket nyújthatnak, amikor különböző életmódbeli változásokkal küzdenek.

Mit csinálnak a diétás haverok?
A diétás haverok szerepe minden egyéni igénytől függ. Lehet, hogy valakit keres, aki hajlandó veled edzeni. Más emberek egyszerűen szeretnének valakit, akivel napi e-mailt cserélhetnek arról, hogy mit ettek és mennyi testmozgást végeztek. A legfontosabb az, hogy őszinte legyél önmagaddal és a diétás haveroddal abban, hogy mi lesz a leghasznosabb számodra.

Mitől jó étrend haver?

Fontos megjegyezni, hogy amit egy barátodnál vagy romantikus partnerednél keresel, nem feltétlenül azok a tulajdonságok, amelyek miatt valaki megbízható diétás haver. Bár csodálatos megtalálni valakit, aki szeret téged "olyan, amilyen vagy", ez a személy nem biztos, hogy ideális választás, ha jelentős változásokat próbál végrehajtani az egészségén és a megjelenésén.

A szakértők azt javasolják, hogy keressenek diétás haverokat, akik segítenek elszámoltatni. Ez azt jelentheti, hogy találsz valakit, aki hajlandó kérdéseket feltenni az előrehaladásodról, vagy egyszerűen csak olyat, aki hajlandó hallgatni rád részletesen, mit ettél és mennyit edzett minden nap. Amire szüksége van egy diétás haverban, az egyedülálló Önre nézve, de szem előtt tartja az általános célját, amikor valaki segítségét kéri.

Egy dolgot meg kell fontolni, hogy Ön és a diétás haverja rendelkezésre áll-e, hogy támogassa egymást abban, ahogyan Önnek szüksége van. Szüksége lehet valakire, aki hajlandó rendszeresen tornázni veled, ami jelentős időbeli elkötelezettség lehet, vagy szükséged lehet valakire, aki emlékezni fog arra, hogy minden nap e-mailt küld neked. Fontolja meg, milyen igényei vannak, és korán tegye egyértelművé ezeket az elvárásokat.

Diétás haverok keresése - az egyszerű út

Míg a családra és a barátokra való támaszkodás kritikus része lesz a fogyás során, gyakran könnyebb diétás haverokat keresni egy fogyást támogató csoportban. Mindenki, aki részt vesz egy súlycsökkentő támogató csoportban, tudja, miben áll szemben, és általában hajlandó segíteni. A különféle potenciális fogyókúrás haverok segítségével kiválaszthatja azokat az embereket, akik osztják az érdeklődését vagy céljait, hogy a megfelelő embert egy adott igényhez igazítsa. Az erőnlét edző partnere eltérhet a gyalogos párjától, vagy minden egyes tevékenységéhez több haverja is lehet, hogy a légkör ösztönző és szórakoztató legyen.