Ed és Penny: 154 font. Elveszett

ohio

A pár 8 hónap alatt 154 fontot veszít

Ed és Penny Barnett még sok közös év elé néznek, köszönhetően egymás iránti elkötelezettségüknek a fogyás iránt. Itt van a történetük.

Ahogy sok középkorú, túlsúlyos férfi esetében, Ed cukorbetegséggel és magas vérnyomással is foglalkozott, és mindkettőhöz gyógyszert szedett. A cukorbetegsége már nem ment le az ellenőrzésről, Ednek azt mondták, hogy vagy inzulint kell indítania, vagy fogynia kell, és változtatnia kell az életmódján. Bár az inzulin kezdetének gondolata felkeltette a figyelmét, a fogyás valódi motivációja az volt, hogy öccse 47 éves korában elhízott, cukorbetegség és szívbetegség miatt halt meg. Családtörténetétől megijedve Ed úgy döntött, hogy még több évet szeretne élvezni az életben és a családjában. Ez azt jelentette, hogy komolyan veszem a fogyást.

Ed felesége, Penny is túlsúlyos volt. Orvosi problémái közé tartozott a savas reflux és a magas koleszterinszint. Tudta, hogy a fogyás, az étrend és a testmozgás mindkét problémát elősegítheti. A házaspár úgy döntött, hogy együtt kezelik súlyproblémájukat, és végig támogatják egymást.

Barnették az OPTIFAST programot választották, és 2011 januárjában kezdték el a diétát. Mindkettő 8 hónappal később elérte céljait. Ed 92, Penny pedig 62 fontot vesztett 154 font együttes veszteség miatt.

A fogyás nehéz munkája mindkettőnek megtérült. Ed testzsírszázaléka 34-ről 17% -ra csökkent. Vérnyomása gyógyszeres kezelés nélkül normalizálódott. Vércukorszintje sokkal kevesebb gyógyszerrel jól szabályozható. Az inzulin már nem olyan téma, amelyet orvosával kell megvitatni. A fogyás előtt Ed 6 vényköteles gyógyszert szedett, amelyek havi 800 dollárba kerültek. Most csak egy gyógyszert szed, és nem fizet érte semmit. Jobb egészséget kevesebb pénz elköltésével! Milyen nagyon sok!

Penny energiaszintje megugrott. Koleszterinszintje normális, és a savas reflux már nem kérdés. Testzsírszázaléka 43% -ról 27% -ra csökkent. Óriási előny Penny számára az a tény, hogy a férje egészségesebb. Most, hogy a súlyukat kordában tartják, jobban bízik abban, hogy férjével együtt több év lesz.

A táplálkozási központ dietetikusai által biztosított oktatással Ed és Penny meg vannak győződve arról, hogy „te vagy az, amit eszel”. Ed kijelenti: "A siker érdekében hajlandónak kell lenned megváltoztatni az életmódodat a derékméreteddel együtt." Karbantartási tervük magában foglalja az étrend és a táplálkozás folytatását, valamint a dietetikusok rendszeres nyomon követését az Ohio Központi Táplálkozási Központban. Ed szerint a karbantartás támogatási rendszere „CONCI, feleségem és én leszek!”