A fogyókúrás tabletták hazugság, a szakértők szerint a fogyásnak nincs "csodája"

Annak ellenére, hogy az Ön és a világ többi része közötti képek megosztására készült, az Instagramnak vannak elég sötét helyei. Folyamatosan bombáznak minket olyan gyönyörű emberek képeivel, amelyek csodálatos dolgokat csinálnak az életükkel, ami valóban elég ahhoz, hogy bárki úgy érezze magát, mint egy pici apró emberfolt.

Mivel azonban az influencer és a hírességek kultúrája növekszik, és elérhetőbb, mint valaha, nem nehéz kézbe venni azokat a dolgokat, amelyek eleve ilyen széppé teszik őket. Ezek közé tartozik a smink, a ruházat és a testmozgás. Nem tartozik bele a celebek fantasztikus megjelenésébe? Fogyókúrás tabletták. (Ez vonatkozik azokra a teákra és a turmixokra is!)

De mindenképpen támogatják őket. Fizetik ezért.

Tény, hogy nincs olyan csodaszer, amely megégetheti a felesleges zsírt, és trim, tónusú hasizomokat adhat. Hazugság. Hazugság, amelyet sokan veszünk tragikusan, amikor a hírességek és az influencerek eladják nekünk. Amit nem tudunk, az az, hogy a gyengén öltözött, cellulitmentes, tökéletes smink képei mögött az Instagrammer viselete általában személyi edző, sok testmozgás, nagyszerű diéta és néha fantasztikus képszerkesztő számítógépes program ettől úgy néztek ki. NINCS parancsikon.

Nem hiszel nekünk? Kérdezze meg a szakértőket.

Ha eltartott egy ideig, amíg hízott, akkor eltart egy ideig, mire megszabadulhat tőle, aminek valóban komoly értelme van, ha belegondol. A dubai kanadai szakkórház klinikai dietetikusa és táplálkozási szakorvosa, Alaa Takidin szerint: „mindig emlékezz rá, hogy évekbe telt, mire megnövelted és elérted ezt a súlyt, amiben most vagy. Tehát kérem, adjon valamikor, hogy teste elveszítse. És kérjük, ne feledje, hogy étrendjében az egész életen át tartó változtatásokkal kell foglalkoznia, nem pedig szigorú ideiglenes változtatásokkal, amelyek csak rövid ideig működnek. ”

A hírességek jóváhagyása növeli az ilyen buta módszerekbe fektető emberek számát. Annyira kétségbeesetten nézünk ki mint egy Instagram-szűrő, hogy hajlandóak vagyunk bármit kipróbálni. Jobbat érdemelsz! Nicole Douglas személyi edző szerint "A közösségi médiában nap mint nap a szemeinkbe taszítják a sztereotip módon szép, szexi, sikeres nők. Az emberek lenyűgözőek és hozzáférhetők most. Nem kell mindent megtenned, hogy megtaláld az információkat vagy akár termékeket vásárolhat, a tenyerében van. Az emberek bíznak és szeretnék utánozni bálványaikat. "

Lényegében, lebontva, ezeknek a tablettáknak a többsége hashajtó, ami miatt úgy tűnik, mintha a súlya éppen leesne (vagy kiesne) rólad. Alapvetően azért van, mert a tested gyorsan és veszélyes módon mindent kiöblít belőled. Azzal, hogy folyamatosan meg kell szabadítania a testét az ételtől és az italtól, valójában elveszíti az összes jó táplálkozást is, amelyek olyan rettenetes mellékhatásokat okoznak, mint a görcsök, puffadás, hasmenés és kiszáradás, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, például szervi elégtelenséghez. Ami borsos árnak tűnik az egyszerűért illúzió a fogyás.

A történet morálja: ezek a dolgok egyszerűen nem működnek. Ne higgy a hype-nak!

Dr. Priyanka Sainani, homeopátiás orvos és wellness edző azt mondja: "A múltban volt néhány" állítás "arra vonatkozóan, hogy ezek a csodatabletták" bizonyított eredményekkel járnak ", de a tényleges klinikai vizsgálatokra visszatekintve nem sok bizonyíték támasztja alá, hogy ezek A tabletták „bizonyítottan” csökkentik a testsúlyt anélkül, hogy a kívánt és nagyon szükséges életmódbeli változásokra összpontosítanának. A kutatási adatokban meghatározott időtartam a tabletták résztvevőkre gyakorolt hatásainak tanulmányozásához kevesebb, mint amennyi a megbízható következtetés eléréséhez szükséges. tanulmány összehasonlította a végeredményeket egy placebo csoporttal, amely egy hatóanyag nélküli tablettát szedett és jobb életmódot követett; a testsúlycsökkenés különbsége a placebo csoport és az ezeket a csodatablettákat szedő csoport között nem volt sok. Az étvágy visszafogása hozzájárulhat az éhezéshez, ami nyilvánvaló fogyáshoz vezethet. "

Ha valami túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen - általában az. A fogyás abszolút egyetlen hatékony módja a test jelentős károsodásának veszélye nélkül a jó étrend és a testmozgás révén. Nem tudod hol kezdjem? Google.