A szóvivő-áttekintő újság

2008. szeptember 16, kedd

Kedves Dr. Gott: Milyen kapcsolat van, ha van ilyen, a mogyoróvaj és a pajzsmirigy között?

1980 óta szedek pajzsmirigy-kiegészítést. 83 éves vagyok, és nyolc évvel ezelőttig 130 és 140 font közötti súlyú voltam. Most felszedtem még 20 kilót.

A földimogyoróvajas szendvicsek és egy pohár tej körülbelül öt éve a támaszom. Nem igényelnek felkészülést, kielégítőek, energiát adnak és egyszerűbbé teszik az életet. Miért nő a súly?

Kedves Olvasó: A pajzsmirigy alulműködése, a pajzsmirigy alulműködése akkor fordul elő, ha a nyak elején lévő pillangó alakú pajzsmirigy nem termel elég specifikus (de fontos) hormont. A korai szakaszban ritkán okoz tüneteket, de idővel kezeletlenül elhízást, szívbetegségeket, meddőséget és ízületi fájdalmat okozhat. Az 50 év feletti nőket érinti a leggyakrabban.

A szintetikus pajzsmirigyhormon-pótlás biztonságos és hatékony, ha megfelelően előírt mennyiségnek megfelelően alkalmazzák. A mellékhatások viszonylag ritkák.

Úgy tűnik, hogy több étel kiváltja a pajzsmirigy alulműködést, közülük kettő a mogyoró és a mogyoróvaj. Jelzi, hogy 1980 óta szed pótlékot, de körülbelül öt éve mogyoróvajas szendvicseket fogyaszt. A diagnózisod 23 évvel korábban történt, és nem róható fel a mogyoróvaj.

Az életkor előrehaladtával mozgásszegényebbé válunk. Ennek oka lehet ízületi gyulladás, egyéb egészségügyi állapot vagy egyszerű unalom. Sokkal könnyebb a televízió előtt feküdni a kanapén, mint felkelni és kimenni, de ez sokkal kevésbé egészséges is. Ennek eredményeként hízunk. Valószínűleg nem eszik túl. Sokkal rosszabbat tehetne, mint egy fehérjével töltött szendvicset alapanyagként elfogyasztani. Az étrend fokozásának egyszerű módja az lenne, ha a mogyoróvajat megkenjük friss alma- vagy banánszeletekre, felvágjuk a zellerrudakat vagy más gyümölcsöket és zöldségeket. Az elvégzett munka ellenére a friss gyümölcs és zöldség fontos a kiegyensúlyozott étrendhez. Ha ezt meghaladja a lehetőségein, vegyen fontolóra egy olyan programot, mint a Meals on Wheels, amely minden nap névleges díj ellenében házhoz szállít. Készítsen harapnivalókat sárgarépa rudakból, zellerből és más nyers zöldségekből. Feldarabolhatja őket, vagy ami még egyszerűbb, megvásárolhatja őket már elkészítve a helyi szupermarketben. Maradjon a lehető legaktívabb, ha minden nap körbejárja a tömböt vagy az udvart, és ez a további 20 font pillanatok alatt leáll.

Azt hiszem, életed végéig a pajzsmirigy-kiegészítőn maradsz. Folytassa úgy, ahogy van, az elsődleges orvosának irányításával.

Kedves Dr. Gott: 80 éves vagyok, és még mindig vannak hőhullámaim. Ritkák és nem tartanak sokáig. Nem izzadok, de kényelmetlen vagyok. Az orvosom nem érdekli.

Kedves Olvasó: Ha orvosa nem aggódik, akkor ezt jó jelnek venném. Az Ön korában lévő nők többsége már nem tapasztalja a menopauza mellékhatásait.

Időpont egyeztetés nőgyógyásszal. Ha aggodalmát fejezi ki, a megfelelő tesztelés összehangolható.