A forró hasi diéta

30 napos ayurvédikus terv az anyagcsere visszaállításához, a fogyáshoz és a test természetes egyensúlyának helyreállításához, hogy meggyógyuljon

Tartalomjegyzék

A könyvről

Egy nemzetközileg elismert orvos, aki ötvözi a keleti és a nyugati orvostudományt, az úttörő étrend és a teljes test egészségi állapotának terve az emésztési egyensúlyra és az anyagcsere átalakítására összpontosít.

étrend

Azok a panaszok, amelyeket Dr. Suhas naponta hall, a magas testsúlytól, az alacsony energiaigénytől és a rossz alvástól kezdve a fejfájásig, a megmagyarázhatatlan torlódásokig és a depresszióig, mind meglepő közös nevezővel bírnak: gyenge emésztési „tűz”. A hagyományos indiai gyakorlatokra és elvekre támaszkodva, A forró hasi diéta megmutatja, hogyan lehet optimalizálni emésztési képességeit a gyors fogyás és az életerős egészség elősegítése érdekében.

Ennek a háromfázisú étrendnek a lényege, amely az ebédet a nap legfontosabb étkezésévé teszi, a khichadi nevű étel (ejtsd: kitch-a-de) - egy teljesen tápláló, de hihetetlenül könnyen elkészíthető étel, amely segít megtisztítani „amáját”, vagy az emésztési iszapot, amely ellensúlyozza a fogyást, kiváltja a hormonális egyensúlyhiányt és végül gyulladást vált ki - gyakorlatilag minden betegség kiváltó oka. Ez az egyedülálló könyv azt is elmagyarázza, hogy milyen ételek nem kompatibilisek (például tej és tojás), miért fontos az éhségérzet, és hogyan kell az étkezést egész napra időzíteni a nassolás elkerülése érdekében. A forró hasi diéta megváltoztatja az étellel való kapcsolatát, hogy az egészséges táplálkozás - és az életvitel könnyebbé váljon.

Akár krónikus betegségben szenved, akár a jövőbeni betegségek megelőzésére törekszik, akár csak a legjobban szeretné érezni magát minden nap, A forró hasi diéta helyreállítja testének természetes egyensúlyát, vékonyabb, egészségesebb és boldogabb teremt.