ABC húsgombóc leves
Annál jobb, ha teljes kiőrlésű ábécés tésztát talál (vagy egyszerűen csak használja a kedvenc teljes kiőrlésű tésztáját). Akárhogy is, ez a leves remek teljes kiőrlésű lendületet kap a pulykahúsgombócokban lévő zabból. Remek leves gyerekeknek.
Ossza meg ezt
Húsgombócokra
1 font extra sovány őrölt pulykamell vagy 90% sovány darált marhahús
¾ csésze zab (gyors vagy régimódi, nyers)
⅓ csésze barbecue szósz vagy catup
Levesnek
1 doboz (48 uncia) csökkentett nátriumtartalmú, zsírmentes csirkehúsleves (kb. 6 csésze)
¼ csésze ábécé alakú tészta
1 csomag (10 uncia) fagyasztott vegyes zöldség (ne olvasztsa fel)
- Forró brojler. Enyhén permetezze a brojleredény állványát főzőspray-vel.
- Egy nagy tálban keverje össze a húsgombóc hozzávalóit; enyhén, de alaposan keverje össze. Tegyük át egy fólia lapra. Pat keveréket 9 x 6 hüvelykes téglalapba. 1-½ hüvelykes négyzetekre vágjuk; tekerjen minden négyzetből labdát, hogy 24 húsgombóc készüljön. Rendezzen húsgombókat a brojler serpenyőbe.
- A hústól 6-8 hüvelykes hentesgolyókat kb. 6 percig vagy addig főzzük, amíg egyszer megfordulunk.
- Amíg a húsgombócok főznek, forraljuk fel a csirkehúslevest egy 4 literes serpenyőben vagy holland sütőben közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá tésztát és fagyasztott zöldségeket; vissza forralni. Csökkentse a hőt; lefedve pároljuk 8 percig, vagy amíg a zöldségek és a tészta megpuhul. Adjon hozzá húsgombócokat és főzzön 1 percig. Azonnal tálaljuk.
Cook megjegyzései: Fokhagymapor, hagymapor vagy szárított kakukkfűlevél adható a húsgombóc összetevőihez. Fagyasztott kukorica, fagyasztott zöldbab, fagyasztott borsó és sárgarépa, vagy a kedvenc zöldségkeverék helyettesítheti a vegyes zöldségeket.
- 30 perces csirkehúsgombócos tésztaleves (gluténmentes és paleo) - Sós lótusz
- A reggeli leves sokkal értelmesebb, mint gondolná a HuffPost Life-t
- 30 perces toszkán zöldségleves recept fehér babgal
- Allergiamentes csirke tészta leves étkezés ételallergiákkal
- Brokkoli Cheddar leves • Zöldségekkel megrakva • parasztlány; s dabbles