A goji bogyók értéke

A Goji Berries a legédesebb szuperétel a blokkban. Ízében finom, senki sem sejtette volna, hogy ilyen jók lesznek neked. Kína évszázadok óta használja a Goji bogyókat különféle betegségek és egészségi állapotok kezelésére, de az utóbbi időben ez a gyümölcs dühös az Egyesült Államokban. Tehát mi olyan nagy ezekben az apró, piros bogyókban? A szépség belül található.

A Goji Berries meglehetősen táplálkozási ütést tartalmaz. ¼ csésze szárított Goji bogyó 3 gramm rostot, 4 gramm fehérjét, a napi ajánlott A-vitamin 140% -át, a napi ajánlott C-vitamin 50% -át, valamint egy egész napos B2-vitamint, káliumot és vasat tartalmaz. 18 aminosavat és 5 egészséges telítetlen zsírsavat tartalmaznak. Mindezen tápanyagok mellett valószínűleg nem talál okot arra, hogy ne próbálja ki a Goji bogyókat. De várj, hogy van még:

A goji bogyókban szintén nagyon magas az antioxidáns, különösen a zeaxanthin, amely a goji bogyóknak világos színt kölcsönöz. Az antioxidánsok segítenek megvédeni sejtjeit a káros és káros elemektől. Arra is képesek, hogy segítsenek megvédeni a rák egyes formáitól, amelyek az egészséges sejtekhez kötődnek. A goji bogyók tökéletes snackek, és bebizonyították, hogy segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és segítenek a fogyásban. Van néhány kutatás is, amely bemutatja a Goji bogyók képességét a vérnyomás csökkentésére és a szívroham vagy a stroke kockázatának csökkentésére. A cukorbetegek számára előnyös lehet a Goji-bogyók fogyasztása, mivel segítenek szabályozni a cukor vérkeringésbe jutását. Ez szabályozza a cukrot, megakadályozva a kiegyensúlyozatlan glükózszintből adódó szélsőséges csúcsokat és mélypontokat. Kutatások kimutatták, hogy a Goji bogyók jelentős hipoglikémiás hatásokat mutatnak a test glükózreakciójának növelésével.

A Goji Berries önmagában tökéletesen jó, de bátran alkothass velük. Remekül passzolnak kedvenc salátájához, sőt joghurtba is. Cserélje áfonyáját Goji bogyókkal (vagy tartsa mindkettőt!) A palacsintában, vagy adjon hozzá a gabonaféléhez vagy a zabpehelyhez. Ízletes, egészséges adalékot is készítenek, amikor mindenféle sütit és muffint sütnek. Akár sütemények díszítésére is felhasználhatja őket, mert élénkpiros színük annyira vonzó a szem számára.

További információ az egészséges szuperélelmiszerekről (Kattints ide)

A valós idejű fájdalomcsillapításon nemcsak a minőségi összetevők érdekelnek, amelyek minden egyes termékünkbe beletartoznak, hanem azokért is, akik vásárolják őket. Reméljük, hogy ez a blog és a rajta közzétett cikkek értékes erőforrássá válnak a személyes egészségjavításhoz. Tudjuk, hogy a természetes termékek, amelyek csökkentik a fájdalmat a forrásnál, fontosak az Ön számára, és több mint 17 éve valós idejű fájdalomcsillapító hatású, természetes összetevőket tartalmazó, gyors hatású, célzott fájdalomcsillapítást nyújt elégedett vásárlók ezreinek. A blogon található hasznos információktól kezdve a kiváló minőségű természetes termékeinkig reméljük, hogy Ön egyike lesz annak az ezer ügyfélnek, aki elmondja nekünk, hogy „Élvezd újra az életet!”