Hemoglobin + hemoglobin géneket növelő/csökkentő tényezők

A SelfHacked rendelkezik a legszigorúbb beszerzési irányelvekkel az egészségügyi iparban, és szinte kizárólag orvosilag szakértők által felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódunk, általában a PubMed-en. Úgy gondoljuk, hogy a legpontosabb információ közvetlenül a tudományos forrásból származik.

Elkötelezettek vagyunk annak érdekében, hogy a tudomány szempontjából legpontosabb, elfogulatlanabb és legátfogóbb információkat nyújtsuk az adott témáról.

Csapatunk képzett orvosokból, PhD-kból, gyógyszerészekből, képzett tudósokból és igazolt egészségügyi és wellness szakemberekből áll.

Minden tartalmunkat tudósok és erős tudományos háttérrel rendelkező emberek írják.

Tudományos csapatunk a legszigorúbb ellenőrzési folyamaton megy keresztül az egészségügyi iparban, és gyakran elutasítjuk azokat a jelentkezőket, akik cikkeket írtak a legnagyobb, megbízhatónak ítélt egészségügyi weboldalakhoz. Természettudományi csapatunknak hosszú műszaki tudományi teszteken, nehéz logikai gondolkodási és szövegértési teszteken kell átesnie. Belső szakértői felülvizsgálati folyamatunk folyamatosan figyelemmel kíséri őket, és ha látunk valakit, aki anyagtudományi hibákat követ el, nem engedjük, hogy újra nekünk írjanak.

Célunk, hogy ezen a weboldalon ne legyen egyetlen pontatlan információ sem. Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, írjon megjegyzést, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen

Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok [1, 2, 3 stb.] Egy kattintható link a szakértők által áttekintett tudományos tanulmányokhoz. Az „[1+, 2+ stb.]” Szám melletti pluszjel azt jelenti, hogy az információ a teljes tudományos tanulmányban található meg, nem pedig az absztrakt.

A vörösvérsejtek nélkülözhetetlen részeként a hemoglobin oxigént juttat a test minden részébe. Ebben a bejegyzésben olyan tényezőket tárgyalunk, amelyek természetes módon módosítják (növelik vagy csökkentik) a hemoglobint. Ezenkívül kitérünk a hemoglobinszintet befolyásoló génekre és SNP-kre is.

Hemoglobint növelő tényezők

Az alacsony hemoglobin az alapbetegség vagy rendellenesség mutatója lehet, amely orvosi ellátást igényel. Mielőtt önállóan megpróbálná növelni a hemoglobinszintet, beszéljen orvosával a megfelelő stratégiákról, amelyek magukban foglalhatják az ebben a szakaszban tárgyalt dolgokat. Soha ne használja az ebben a szakaszban szereplő stratégiák egyikét sem az orvos által felírt dolog helyett.

1) Vasban gazdag étel

A vashiány az alacsony hemoglobin (Hb) leggyakoribb oka.

A vasban gazdag élelmiszerek (például vörös hús, tojás, zöldségek és gabonafélék) fogyasztása általában a legjobb módszer a vérben a vas mennyiségének növelésére [1].

Az elfogyasztott vas körülbelül 10% -a felszívódik a véráramba [1].

40 fiatal felnőtt vizsgálata kimutatta, hogy a leveles zöldségfélék olajjal történő háromhetes kiegészítése a Hb jelentős, 9% -os növekedését eredményezte. A tanulmány szerzői szerint az olaj fogyasztása a zöldségek mellett növelheti bizonyos tápanyagok biohasznosulását [2].

2) Vaspótlás

A vaspótlás jelentősen növeli a Hb-szintet azokban, akiknél vashiány van [3].

Vashiányos lányoknál az öt hónapos vaspótlás 0,52 g/dl-rel nagyobb Hb-növekedéssel járt együtt azokhoz a lányokhoz képest, akik nem szedtek étrend-kiegészítőket (279 iskolás lány) [4].

A túl sok vas bevitele felboríthatja a gyomrot és szélsőséges esetekben szövetkárosodást okozhat. Úgy tűnik azonban, hogy a vaspótlás nem emeli a Hb-t a normál érték fölé. [3].

3) Vitaminok

Ha hiányzik a vörösvértest-termeléshez nélkülözhetetlen vitaminokból, ezek hiányának kijavításával vissza kell állítania a normális Hb-értékeket.

Először is fontos, hogy megfelelő mennyiségű folát és B12 legyen. Ezeknek a vitaminoknak a hiánya vérszegénységet (alacsony Hb) okoz [5].

Az A-, D- és E-vitamin szintén hasznos lehet azok számára, akiknek hiányuk van [6, 7, 8].

Az A-vitamin kezelés fokozta az eritropoietin (EPO) termelését, amely a vörösvértest-termelés serkentője [9].

Az A-vitamin-kiegészítők megnövelték a gyermekek hemoglobinszintjét (2397 és 81 személy) [10, 9].

Ezek a kiegészítők a Hb-t terhes nőknél is növelték (152 és 190 alany) [11, 12].

A béta-karotin kiegészítése jelentősen megemelte a Hb szintet (11%) egészséges egészséges fiatalokban (40 alany) [2]. A szervezetben A-vitaminná alakul.

A D-vitamin hiány az alacsonyabb Hb szinthez is társult (metaanalízis, 7 tanulmány, 5183 alany) [13].

Ezenkívül egy tanulmány kimutatta, hogy a nagy dózisú D-vitamin-kiegészítés megnövelte a Hb-szintet mechanikusan szellőztetett, kritikusan beteg felnőtteknél (kísérleti tanulmány, 30 alany) [14].

Végül bebizonyosodott, hogy az E-vitamin-kiegészítés az enyhe vérszegénységben szenvedő egészséges felnőttek (86 és 60 alany) Hb-szintjét is javította [15].

Beszéljen orvosával, hogy megállapítsa, hiányzik-e ezek közül a vitaminok közül, és hogy a kiegészítők megfelelőek-e az Ön számára.

4) Ásványok

A cink, a réz és a szelén nyomelemek, amelyek mind fontosak a megfelelő Hb-szint fenntartásához.

A cink fontos szerepet játszik a vasenergia-termelésben [16].

Egy tanulmány kimutatta, hogy az alacsony cinktartalmú betegeknél nagyobb az anaemia kialakulásának kockázata (503 alany) [17].

Cink hozzáadása a vas kezeléséhez tovább növeli a Hb-t, javítja a vas-indexeket, és pozitív hatással van a vérszegénységben szenvedő gyermekek hasmenésére [18].

A cink- és C-vitamin-kiegészítés növelte a Hb-szintet maláriában szenvedő betegeknél (a C-vitamin növeli a vas felszívódását) [19].

A szelén és a réz vérszegénységgel is társult, és a pótlás előnyös, ha hiányos vagy [5].

Beszéljen orvosával, hogy megállapítsa, hiányzik-e ezek közül az ásványi anyagok közül, és hogy a kiegészítők megfelelőek-e az Ön számára.

5) Magasság

Az oxigén nagyobb a magasságban; kompenzáció céljából a test több vörösvértestet és több hemoglobint termel. A nagy magasságokat szimuláló körülmények szignifikánsan megnövelték a hemoglobinszintet a végstádiumú vesebetegségben szenvedő anémiában szenvedő betegeknél [20].

Néhány sportoló szándékosan nagy magasságban edz, hogy növelje Hb szintjét és javítsa a teljesítményt. Három hetes, 2050 méteres magassági edzés még a világszínvonalú állóképességű sportolóknál is növeli a vörösvérsejtek termelését [21].

Egy vizsgálat során 10 svájci válogatott tájfutó, akik 2500 méteren (napi 18 órában) éltek és 24 napig 1800 és 1000 méteres tengerszint feletti magasságban edzettek, javították mind Hb szintjüket, mind 5000 m futási idejüket, összehasonlítva azokkal a sportolókkal tengerszinten képzett (7 alany) [22].

6) Eritropoietin

8 egészséges alanynál a 15 héten át alkalmazott EPO (eritropoietin) növelte a vörösvértestek mennyiségét, de csökkentette a plazma (a vér folyékony része) térfogatát. Mindkettő a Hb szint növekedését eredményezi [23].

Az eritropoietin a versenysportban tilos, mert mesterségesen növeli a sportoló vér oxigénkapacitását. Az EPO tesztjét bevezették a 2000. évi nyári olimpiai játékokon Sydney-ben (Ausztrália) [24].

Míg az EPO alacsony Hb-szinttel rendelkezők számára előnyös, a Hb normális szint fölé emelésére történő felhasználása hátrányos következményekkel jár. Az EPO a vér megvastagodásával növeli a szívbetegségek, a stroke és az agy- vagy tüdőembólia kockázatát. Az EPO-val való visszaélés az autoimmun betegséget is elősegítheti [24].

7) Transzfúzió

A vérátömlesztést általában akkor hajtják végre, ha a hemoglobinszint nagyon alacsony (kevesebb mint 6 - 8 g/dl) [25].

A sportban ezzel a módszerrel visszaélnek a teljesítmény növelése érdekében is. Különösen az úgynevezett autológ vérdopping, amely a saját vérének transzfúziója, amelyet szükségig tároltak (hűtőben vagy fagyasztva) [24].

Hemoglobint csökkentő tényezők

Bár ritka, a magas hemoglobin az alapbetegség vagy rendellenesség mutatója lehet, amely orvosi ellátást igényel. Mielőtt önállóan megpróbálná csökkenteni a hemoglobinszintet, beszéljen orvosával a megfelelő stratégiákról, amelyek magukban foglalhatják az ebben a szakaszban tárgyalt dolgokat. Soha ne használja az ebben a szakaszban szereplő stratégiák egyikét sem az orvos által felírt dolog helyett.

1) Hidratálás

A Hb általában megemelkedik, ha a test kiszárad. Ennek oka a vér térfogatának csökkenése (plazma - a vér folyékony része csökken) [3].

Az akut dehidráció 10-15% -kal növelheti a Hb koncentrációt [3].

A megfelelő hidratálás fontos a normális Hb-szint fenntartásához, különösen edzés közben.

2) Leszokni a dohányzásról

A dohányosok általában magasabb hemoglobinnal rendelkeznek, mint a nem dohányzók. Ez az emelkedés megnehezíti a vérszegénység és az alacsony Hb-szinttel járó egyéb állapotok kimutatását dohányzó embereknél [26, 27].

3) Vérzés

A phlebotomia, más néven vérengedés, egy fő terápiás eljárás, amelyet gyakran elavult és történelmi gyakorlatokkal társítunk. A terápiás phlebotomiát azonban továbbra is alkalmazzák magas Hb-értékű betegségek, például policitémia vera kezelésére [28].

Alkalmanként alkalmazzák olyan állapotokban is, mint krónikus tüdőbetegségek és cianotikus szívbetegségek (mindkettő magas Hb-szintet okozhat) [28].

A kezelés egyik fő célja a vérrögök és a kapcsolódó mellékhatások kockázatának csökkentése [28].

Semmilyen körülmények között ne kísérelje meg önmagában a terápiás vérengzést.

Hemoglobin-változatok laboratóriumi vizsgálata

Hemoglobin elektroforézis

A hemoglobin-elektroforézis nevű technika felhasználható az ember Hb-típusainak azonosítására. Sok országban minden újszülött rutinvizsgálatát végzik az olyan gyakori Hb-változatok azonosítására, mint a thalassemia és a sarlósejtes vérszegénység [29].

Hemoglobin gének

A hemoglobinszintet a génjei befolyásolják. Több mint 1000 humán Hb génváltozat (SNP) létezik [29].

Ezek a változatok gyakoriak, a világ népességének becslések szerint 7% -át érintik [29].

A leggyakoribb és legfontosabb Hb-változatok közé tartozik a HbS (sarlósejtes vérszegénységben található) és a HbE (talasszémiában található) [29].

Ezeket mind viszonylag magas gyakorisággal tartják fenn az embereknél, mert túlélési előnyökkel járnak, ha malária van [29].

Azok, akiknek a sarlósejt-génjük egy példánya van, vagy az alfa-thalassemia miatt védettek a malária ellen [30].

Azonban azoknál az egyéneknél, akik ezen mutációk mindkét példányát hordozzák, a protektív hatás teljesen elvész, és ugyanolyan hajlamosak a maláriára, mint azok a személyek, akik normális Hb kópiával rendelkeznek [30].

A legtöbb ember, akinek csak egy példánya van, tünetek nélkül marad, és sokan diagnosztizálatlanok maradnak [31].

Egyes Hb-változatok klinikailag jóindulatúak, de nyilvánvalóan megváltoztatják a bőr színét, a vöröses arcszínt vagy a kék színű bőrt. Ezek a változatok klinikailag nem károsak a kozmetikai hatásukon túl [29].

Ne feledje, hogy a Hb variánsok egy része mesterségesen emelheti a HbA1c szintet, és zavarhatja a cukorbetegség diagnosztizálását és kezelését [29].

HBA1 és HBA2

A HBA1 (alfa hemoglobin alegység 1) és a HBA2 (alfa 2 hemoglobin alegység) egyaránt előállítja a Hb alfa láncát. Általában az embereknek két-két példányuk van (összesen négy példány).

Két alfa-lánc (vagy HBA1, vagy HBA2), valamint két béta-lánc alkotja a HbA-t, amely a normális felnőtt hemoglobin. Általában a teljes hemoglobin 97% -át teszi ki [32].

Az alfa-thalassemiák az alfa-lánc kettőnél több példányának elvesztése (akár HBA1, akár HBA2) következményei lehetnek [33].

Egy vagy két példány elvesztése klinikailag csendes, és nem okoz drasztikus tüneteket [33].

Három példány elvesztése hemoglobin H-betegséget okoz, mérsékelt vérszegénységgel [33].

Mind a négy példány elvesztése a magzat halálát eredményezi [33].

A másolatokat leggyakrabban törlik, és ezeket a törléseket általában nem vizsgálják a genomikai vállalatok (speciális hemoglobin-tipizálási teszteken kell átesni).

Az alfa-thalassemia néhány esetét azonban egyetlen nukleotid variánsok (mutációk) is okozzák.

A T-C mutáció ebben a helyzetben alfa-thalassemiát okoz [34].

A HbH-betegség ennek a variánsnak két példánya miatt következik be [35].

HBB

A HBB (béta hemoglobin alegység) termeli a hemoglobin béta láncát. Normális esetben az embereknek két példányuk van ebből a génből.

Két alfa-lánc és két béta-lánc alkotja a HbA-t, amely a normális felnőtt hemoglobin. A HbA a teljes hemoglobin körülbelül 97% -át teszi ki [32].

A HBB gén mutációi sarlósejtes betegséget vagy béta-thalassémiát okoznak.

Ezek a mutációk azonban egyúttal hasznosak, ellenállást biztosítanak a malária ellen.

A „thalassemia intermedia” kifejezés enyhébb mutációkra utal, ahol a hemoglobinszint 6,5 g/dl felett marad [33].

A „béta-thalassemia major” kifejezés súlyos betegségre utal, amelyben képtelenség fenntartani a hemoglobin szintjét 6,5 g/dl felett [33].

rs334(T), más néven i3003137 (A) vagy HbS, a legelterjedtebb mutáció a hemoglobin béta alegységben [33].

Ennek a változatnak két példánya van (rs334 T/T) súlyos betegséget okoz, amelyet sarlósejtes vérszegénységnek neveznek.

Másrészt azok, akiknek egyetlen példányuk van (rs334 Az A/T) rezisztensek a malária ellen, és csak enyhe vérszegénységet fejlesztenek ki [36].

Ez a változat HbC néven is ismert.

A mutáció különösen elterjedt a nyugat-afrikai populációkban [37].

A HbC szinte teljes védelmet nyújt a malária ellen az embereknél két példányban (CC), és a köztes védelmet az egyetlen példányban (AC) rendelkező embereknél [37].

Két HbC kópia megléte enyhe hemolitikus vérszegénységet okoz (vérszegénység a vörösvértestek lebontása miatt). Általában nincs szükség kezelésre.

Ez a változat HbE néven ismert.

Ha egyetlen HbE kópia van, az nem okoz káros tüneteket.

Két HbE kópia enyhe vérszegénységet okoz.

A HbE azonban a béta-thalassemiával (E/béta-thalassemia) együtt öröklődik. Az ilyen esetek a súlyos béta-thalassémiában szenvedők körülbelül 50% -át jelentik [38].

A legmagasabb gyakoriságot Indiában, Bangladesben és Délkelet-Ázsiában, különösen Thaiföldön, Laoszban és Kambodzsában figyelik meg, ahol az egyének általában öröklik a hemoglobin E (HbE) és a béta-thalassemia kópiáit is [38].

Ez az állapot millió embert érint világszerte, és Észak-Amerikában növekszik [39].

RS11036238
RS11549407
RS33915217
RS33931746
RS33944208
RS33945777
RS33956879
RS33960103
RS33971440
RS33986703
RS34049764
RS34305195
RS34451549
RS34484056
RS34527846
RS34598529
RS34690599
RS35004220
RS35256489
RS35497102
RS35703285
RS35724775
RS63751208
RS7120391
RS7950726

HBD

A HBD (hemoglobin alegység delta) termeli a hemoglobin delta láncát.

Két alfa lánc és két delta lánc alkotja a HbA2-t, amely a teljes felnőtt hemoglobin körülbelül 2,5% -át teszi ki [32].

A delta-lánc gén mutációi delta-thalassémiával társulnak. A vérben a HbA2 alacsony gyakorisága miatt a HBD mutációjú emberek tünetmentesek.

HBG1 és HBG2

A HBG1 (gamma 1 hemoglobin alegység) és a HBG2 (gamma 2 hemoglobin alegység) olyan gének, amelyek normálisan a magzatban működnek.

Két gamma-lánc két alfa-lánccal együtt képezi a magzati hemoglobint (HbF), amelyet a születést követő évben általában felnőtt hemoglobinnal (HbA) helyettesítenek [29].

Így a magzati hemoglobin az újszülötteknél a hemoglobin 80% -át teszi ki, a felnőtteknél azonban csak körülbelül 0,5% -ot [32].

Bizonyos esetekben az F hemoglobin fennmarad a felnőtt vörösvérsejtekben. Ez a tünetek nélküli állapot a magzati hemoglobin (HPFH) örökletes perzisztenciájaként ismert [40].

Béta-thalassemia és a kapcsolódó állapotok esetén a gamma-lánc termelése fennmaradhat, esetleg a mutált béta-lánc kompenzációjának mechanizmusaként.

HBE1 és HBZ

A HBE1 (hemoglobin alegység epsilon) és a HBZ (hemoglobin alegység zéta) a hemoglobin alegységek génjei, amelyek általában megtalálhatók a korai embrióban.

Az embrionális hemoglobin a következő kombinációk bármelyikéből áll: két epsilon és két zeta lánc, két epsilon és két alfa lánc, két zeta és két gamma lánc, vagy két zeta és két béta lánc.

Haptoglobin

A haptoglobin egy fontos fehérje, amely elválasztja a Hb-t a vérből. A szabad Hb oxidatív stresszt és gyulladást okoz, és ezt leginkább a haptoglobin akadályozza meg [41].

Emberekben a haptoglobin génnek két változata van, a Hp1 és a Hp2 [42].

A Hp2 nagyobb, nagyobb méretű fehérjét képez. Mérete miatt azonban kevésbé hatékony.

A Hp1 hatékonyabban gátolja a szabad Hb-vel kapcsolatos károsodást a Hp2 variánshoz képest [42].

A Hp2 variáns két példányának birtoklása a szívbetegségek kockázati tényezője mind az I., mind a II. Típusú cukorbetegeknél [42].

Két Hp2 kópia megléte az agykárosodás nagyobb kockázatával is összefüggésbe hozható subarachnoidális vérzésben szenvedő embereknél (vérzés az agyat körülvevő térbe) [42].

A „normál tartományban” lévő laboratóriumok nem mindig jelzik az optimális egészségi állapotot. Tudja meg, melyik laboratóriuma nincs az optimális tartományban, és hogyan juthat el odáig, hogy az immunrendszerét a legjobb formában tudja tartani a Lab Test Analyzer segítségével!

A szerzőről

Biljana Novkovic

MEGÁLLAPÍTJA EZT A CIKKET

FDA megfelelés

Az ezen a weboldalon található információkat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal vagy más orvosi testület nem értékelte. Nem célunk bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Az információkat csak oktatási célokra osztják meg. Mielőtt ezen a weboldalon bármilyen tartalmat kezelne, konzultálnia kell orvosával, különösen ha terhes, szoptat, gyógyszert szed vagy egészségügyi állapota van.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.