8 módszer a máj védelmére, ha hepatitisz C van

Az alkohol elkerülése, az egészséges testsúly fenntartása és a biztonságos szex gyakorlása csak néhány módszer arra, hogy a hepatitis C-ben szenvedő emberek megvédjék a májukat és megelőzzék a súlyos szövődményeket.

hepatitis

Ha hepatitis C-je van, a mája megvédése a további károsodásoktól nemcsak fontos - ez szükségszerűség, és akár élet vagy halál kérdése is lehet. A hepatitis C a súlyos májbetegség (cirrhosis) és a májrák vezető oka, amelyek mind végzetesek lehetnek.

Amikor a hepatitis C vírus bejut a szervezetbe, bejut a máj sejtjeibe, és károsodást okozhat. Ez gyulladáshoz vezet, mivel a test megpróbálja helyrehozni a kárt és megszabadulni a vírustól - mondja Donald Jensen, MD, a chicagói Rush Egyetem orvosprofesszora. "Az évek során ez a gyulladás hegszövet kialakulását idézi elő, akárcsak akkor, ha a bőrödön levágódsz, és heg lesz a végén." És ez a hegszövet felhalmozódása a májban végül súlyos cirrózishoz, sőt, akár májhoz is vezethet. rák.

De ha betartja ezeket az egészséges máj stratégiákat, akkor képes lehet hosszabb ideig - és jobban élni - a hepatitis C-vel.

Kövesse a máj ápolásának lépéseit

A máj egészségének megőrzéséhez a legfontosabb lépés a hepatitis C kezelési tervének betartása. A krónikus hepatitis C kombinált gyógyszeres terápiával történő kezelése, amely lassítja vagy leállítja a máj károsodását, drámai módon csökkentheti a hepatitis C-vel kapcsolatos szövődmények kockázatát.

Itt van további nyolc lépés, amelyet meg kell tennie a máj egészségének megőrzése érdekében:

1. Kerülje az alkoholt.

Az alkohol mérgező a májra, és az alkoholfogyasztás a májbetegség gyorsabb előrehaladásával jár - mondja Marc Ghany, MD, MHSc, az Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézetének májbetegségének munkatársa. Egészségügyi Intézetek. Dr. Ghany azt mondja pácienseinek, hogy semmilyen mennyiségű alkohol nem biztonságos. "Valójában nem tudjuk, hogy mennyi alkohol káros, és emiatt a legjobb ajánlás, hogy ne igyon semmit" - mondja Ghany.

2. Minimalizálja az acetaminofen használatát.

Dr. Jensen azt javasolja, hogy az acetaminofent tartalmazó fájdalomcsillapítók használatát napi 2000 milligrammnál kevesebbre korlátozzák. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint túl sok acetaminofen bevétele májkárosodást okozhat még a hepatitis C-vel nem rendelkező emberek számára is. És ha a májának más okai már károsodtak, a károsodás küszöbértéke alacsonyabb - magyarázza Jensen.

3. Beszélje meg orvosával az összes gyógyszert vagy kiegészítést.

Egyes gyógyszereket a máj metabolizál, és további károkat okozhat, különösen akkor, ha a máj már károsodott. Még a „természetesként” forgalmazott kiegészítők is zavarhatják a máj működését és súlyos mellékhatásokat okozhatnak. Legjobb tétje: Legyen őszinte az orvosával az Ön által szedett vagy szedni tervezett gyógyszerekről vagy kiegészítőkről.

4. Egészséges testsúly fenntartása diétával és testmozgással.

A túlsúly miatt a zsír felhalmozódhat a májban, és hozzájárulhat az inzulinrezisztenciához és a fibrózisból vagy a máj hegesedéséből fakadó májkárosodáshoz. Törekedjen az egészséges testsúly elérésére rendszeres testmozgással, tápanyagban gazdag ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával, valamint a kalóriabevitel ellenőrzésével.

5. Ne add fel a kávét.

"Azoknál a betegeknél, akik naponta három vagy több csésze kávét fogyasztottak, a betegség előrehaladásának kockázata 50% -kal alacsonyabb volt" - mondja Ghany, a Hepatology folyóiratban 2009-ben publikált tanulmányára hivatkozva. Bár túl korai azt javasolni, hogy a nem kávéfogyasztók kezdjék el inni a kávét a májuk érdekében, azt mondja, nem árt tovább inni, ha ez már szokás.

6. Védje be magát.

A hepatitis A, a hepatitis B és a hepatitis C mind a májbetegség leggyakoribb oka - és ezeknek a vírusoknak bármilyen kombinációja egyidejűleg jelentősen növeli a májkárosodás kockázatát. Rendeljen időpontot a hepatitis A és B tesztelésére, és oltassa be őket a máj védelme érdekében.

7. Beszélj a szexről.

Ghany szerint a hepatitis C nemi úton történő átvitelének kockázata rendkívül alacsony, ezért a krónikus hepatitis C-vel monogám kapcsolatban álló emberek normális szexuális életet élhetnek, és eldönthetik, hogy alkalmazzák-e a gátvédelmet. Azoknál az embereknél, akik több partnerrel élnek szexet, gátvédelem használata ajánlott, hogy megvédje másokat a hepatitis C-től és megvédje magát a nemi úton terjedő fertőzésektől, például a HIV-től, amely felgyorsíthatja a májkárosodást.

8. Rendszeres ellenőrzések ütemezése.

Krónikus hepatitis C esetén valószínűleg három-hat havonta keresi fel orvosát, a betegség súlyosságától és a kapott kezelés típusától függően. Ne hagyja ki ezeket a megbeszéléseket - ezek lehetőséget nyújtanak állapotának értékelésére és általános egészségi állapotának figyelemmel kísérésére.