A hollywoodi étrend áttekintése: Vajon Johnny Depp lefogyott-e a 48 órás hollywoodi csodadieettal?

Utáljuk neked eladni, de a hollywoodi hírességek nem igazán veszítenek zsírból olyan divatos diéta segítségével, mint a 48 órás csodadieetta. Bár felszabadítja a feldolgozott és finomított ételek fogyasztásától, még ha csak néhány napra is. Az igazság egy egészséges fogyókúrás terv, mindig inkább életmód és kevésbé átmeneti "fix-it" diéta. A legtöbb ember rövid idő alatt visszanyeri az elvesztett súlyt. Javasoljuk az azonnali kiesést, turmixot vagy az IdealShape 30 napos étrendet a hollywoodi étrend felett.

Kategória: vélemények
Felülvizsgálati téma:

johnny

A hollywoodi diétás termékeket az Jamie Kabler. Ő valóban önjelölt „étrend-tanácsadó a sztárjainak”. A hollywoodi diéta weboldal alapján Kabler feltalálta a hollywoodi 48 órás csoda diétát, miután meglátogatott egy európai gyógyfürdőt.

A Hollywood 48 órás csoda diéta kezdetét vette a hollywoodi diéta tételei, de azóta a sor kibővült, hogy belefoglalja a hollywoodi étrendet is 24 órás csoda diéta, a hollywoodi Daily Miracle diétás italkeverék, étkezés pótlás és különféle étrend-kiegészítők.

Leírás

A hollywoodi 48 órás csoda diéta valószínűleg a legismertebb a különféle hollywoodi termékek közül. Ez egy narancssárga színű ital, amelynek célja, hogy teljes étel alternatívája legyen a 48 órás időtartamnak.

A fogyókúrázóknak azt az utasítást adják, hogy alaposan rázzák fel az üveget, majd keverjenek össze négy uncia italt négy uncia vízzel (palackozott víz ajánlott), és ezt a keveréket négy órán át kortyolgassák. Ezt négyszer kell megtenni. A fogyókúrázóknak azt az utasítást adják, hogy minden alkalommal nyolc pohár vizet igyanak meg.

Azon két nap alatt, amikor a fogyókúrázók a hollywoodi 48 órás csoda diétát követik, az italkeverék és a víz mindaz, amit a fogyókúrázóknak szabad fogyasztaniuk. A diétázó nem ehet vagy ihat mást. Ez a korlátozás még olyan termékeket is tartalmaz, amelyek nem tartalmaznak kalóriát, például diétás üdítőket és rágógumit.

Ez idő alatt a fogyókúrázónak azt mondják, hogy az optimális eredmény elérése érdekében nem fogyaszthat koffeint vagy alkoholt az étrend szempontjából, és nem dohányozhat.

Mindkét hollywoodi diétás készítményt főleg gyümölcslé-koncentrátumokból állítják elő. Jelentős számú vitamint tartalmaznak.

A A diéta 24 órás variációja 100% -ban társul az A-, B6-, B12-, C-, D- és E-vitaminok napi ajánlott értékéhez, továbbá tiaminnak, riboflavinnak, niacinnak, folsavnak és panto-tejsavnak mind a négy uncia adagban. A 48 órás készítmény 75% -ot tartalmaz ezen tápanyagok és tápelemek napi szükséges értékére. Mindkét készítmény 25 gramm szénhidrátot, 20 milligramm nátriumot, 22 gramm cukrot és fehérjét nem tartalmaz négy unciában.

A hollywoodi étrend weboldala tartalmaz egy alternatív étrend-tervet is, amely átfogóbb, mint akár a 48, akár a 24 órás étrend. Ezt az étrendet a 30 napos csoda program. Ez azt jelenti, hogy ezt a programot kell követni, hogy a fogyókúrázók megtarthassák a 48 vagy 24 órás diéták során elért pozitív eredményeket.

A támadás szakaszában szigorúan magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztanak, amelyek észrevehető fogyást eredményeznek, míg a körutazási szakasz zöldségeket ad az étrendhez, és segít elérni a valódi súlyt.

Előnyök: Gyors és rövid távú zsírvesztés; Elősegíti a könnyedség érzetét; Egészséges és természetes összetevőket tartalmaz; Felszabadít a feldolgozott és finomított ételek fogyasztása ellen, még ha csak néhány napra is.

Hogy az ünnepek hogyan veszítik el a zsírt?

Utálunk neked megszakítani, de a hollywoodi hírességek nem igazán veszítenek zsírból olyan divatos diéta segítségével, mint a 48 órás csodadieetta.

Az övék 30 napos csoda diéta jobb, de még ez sem a legjobb.

És nem, Johnny Depp nem használta ezt a hollywoodi étrendet.

Johnny Depp fogyott és izomra tett szert egy vegán étrend alkalmazásával.

Reese Witherspoon rögtön 8 héttel azután jött vissza a filmsztár alakjába, hogy babája után jógázott, egészséges táplálkozással, jó mennyiségű külső testmozgással és gyaloglással tudott.

Gabrielle Reece 5 hónap alatt 34 fontot fogyott azzal, hogy visszatért a természetes aktivitáshoz pilates, úszás és körkörös edzés közben, étrendje olyan fogyókúrás ételeket tartalmazott, mint a zabpehely, saláták, barna rizs és különböző fehérjeforrások, és beismerte, hogy van némi csokoládéja majdnem minden nap.

Britney Spears napi 1200 kalóriát evett különféle zsírcsökkentő ételek, például csirke, lazac, rizs és avokádó elfogyasztásával, beleértve a tojásfehérjét reggelire és néha a pulykahamburgert étkezéshez és…

Monica Seles fogyott 33 fontot a 14-es méretből a 6-os méretbe 60% fehérje-, 20% szénhidrát- és 20% egészséges zsírtartalmú étrenddel, és emellett hetente kétszer 20 percet töltött az elliptikus és 30 perc testszobrászattal ráadásul mindennap 10 perc sétát tett.

Egy másik nagyszerű példa arra, hogy egy híresség étrendet és testmozgást használ szép megjelenésének elérése érdekében, Jessica Alba, aki naponta több kicsi, egészségesebb ételt eszik.

Jersey Shore sztárja Snooki az álom utat választotta a gyermek súlyának megőrzéséhez terhessége során, azzal a döntéssel, hogy… süti-t választ. Igen, Siegal doktor süti étrendje nyilvánvalóan megengedte neki, hogy a nap folyamán a lehető legtöbbet hozza ki a cukor utáni vágyakozásból, a reggeli és az ebéd helyett hat különleges sütivel, majd egy egészségesebb csirkés vagy tengeri vacsorával.

Harrington Tíz nap alatt tíz fontot fogyott, miután Beyonce egészséges lett a Dreamgirls című film nevében, kezdve csak folyékony étrenddel: limonádé, amely cayenne borsot, citromot és juharszirupot tartalmaz, az első két napban naponta kilencszer iszik.

Alsó sor

Nagyszerűnek tartom, hogy manapság a céltudatos csalás beépül a népszerű étrend-tervekbe, mert ha valószínűleg megváltoztatná az egész életmódját, akkor van értelme tudomásul venni, amely nem mindig valószínű, hogy tökéletesen megfelel az ételválasztásnak.

Az igazság egy egészséges fogyókúrás terv, mindig inkább életmód és kevésbé átmeneti „fix-it” étrend, és általában arra az elképzelésre támaszkodik, hogy minden étkezés négy elsődleges élelmiszercsoport mindegyikének egyikét tartalmazza: fehérjét, összetett szénhidrátok, rostok és egészséges zsírok.

Abban az esetben, ha minden nap elkezdi egyféle gyümölcs és zöldség elfogyasztását, kialakíthatja azt az egészséges szokást, hogy színét vegye be az étrendbe, de ne felejtse el a fehérjét és a teljes kiőrlésű gabonákat.

A szakértők azt is tanácsolják a vegán étrendre áttérő embereknek, hogy a húst és a tejterméket hasonló táplálkozási profilú ételekkel cseréljék ki, mint például a tofu, a bab és a sötét, leveles zöldek, hogy elhárítsák a tápanyaghiányt. Bey és Jay Z terve helyett, amely kb. 600 dollár 22 napig, tanácsos csak úgy dönteni, hogy megpróbál vegánozni egy barátjával.

Ha minden nap egy-egy szín gyümölcs és zöldség elfogyasztásával kezdi, elkezdheti az egészséges szokást, hogy színt vegyen be a napi étrendbe, de soha ne felejtse el a fehérjét és a teljes kiőrlésű termékeket.

Az egykori Spice Girl, Victoria Beckham nagy rajongója az alkalikus étrendnek, amely csak egy étkezési terv, amelynek célja, hogy saját testének pH-ját 7,35 és 7,45 között tartsa. A lúgbarátok számára a részt vevő fogyókúrázóknak követniük kell a 80/20-as irányelvet, amely több zöldséget, kevesebb szem- és fehérjét tartalmaz.

Az étel a leghasznosabb szövetségese a jobb alak létrehozásában. ”- mondja Dr. Philip Goglia, a Performance Fitness Concepts alapítója, aki olyan színészek étrendjét felügyelte, mint Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Alexander Skarsgard és Ryan. Gunnling a hírességek edzőjével, Gunnar Petersonnal folytatott hosszú távú együttműködésük révén.

E javaslatok nyomán, mint pl kerülve a cukrot, vörös hús, és zsíros ételek, a 24 és 48 órás étrendnél nagyobb valószínűséggel eredményeznek mérsékelt, fenntartható fogyást.