Házi orvoslás hüvelygyulladásra és öngondoskodási tippek

Ebben a cikkben:

A hüvelygyulladás a hüvely falainak gyulladása fertőzés vagy irritáció miatt. Minden korú nőnél előfordulhat, de leginkább a reproduktív években fordul elő.

A gyulladás bekövetkezhet bakteriális vagy gombás fertőzésekből, allergiás reakciókból a kémiai irritálókra és ösztrogénhiányból bizonyos gyógyszerek vagy menopauza miatt.

A hüvelygyulladás oka betegenként eltérhet, de a tünetek általában hüvelyváladékot, viszketést, égést, irritációt, erythemát, dyspareuniat, foltosodást és dysuria-t tartalmaznak.

Házi gyógymódok a hüvelygyulladás ellen

Az otthoni gyógymódok használata nemcsak a hüvelygyulladás kezelésében segít, hanem csökkenti annak kialakulásának kockázatát is.

1. Fogyasszon probiotikumokat

A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében és javítják a szervezet mikroflóráját. Kapszulák, tabletták és különféle élelmiszerek formájában kaphatók.

A probiotikumokat önmagukban és antibiotikumokkal együtt alkalmazták a bakteriális vaginosis kezelésében és a relapszus megelőzésében.

A bakteriális vaginosis kezelésére szolgáló probiotikumok kísérleteinek szisztematikus áttekintése azonban nem talált elegendő bizonyítékot annak hatékonyságának bizonyítására vagy cáfolására. (1)

Ezért nagyszabású kutatásokra van szükség, mielőtt a probiotikumokat bevonják a bakteriális vaginosis és a vulvovaginalis candidiasis klinikai kezelésébe, amelyek gyakran a hüvelyi gyulladás kiváltó okai. (2)

Hogyan kell használni:

Tartalmazza a probiotikumok gazdag táplálékforrásait a szokásos étrendjében, mint például a joghurt (különösen a görög joghurt), savanyú káposzta, kimchi és az író.
Kérje meg kezelőorvosát, hogy indítson probiotikus kiegészítést, de ne lépje túl az ajánlott adagot.

A probiotikumok, függetlenül attól, hogy táplálékból vagy kiegészítőkből származnak-e, mindaddig előnyösek, amíg megfelelő mennyiségben fogyasztják őket.

A túlzott fogyasztás csak megzavarja a baktériumok egyensúlyát a bélben, és emésztési zavarokat vált ki.

A probiotikumok az egészséges baktériumok élő aktív tenyészetei, amelyek segíthetnek szabályozni és kiküszöbölni a rendszerben található káros baktériumok túlszaporodását, beleértve a hüvely területét is.

2. Növelje a fokhagyma bevitelét

A fokhagyma köztudottan jelentős antimikrobiális aktivitást mutat, amely segíthet a hüvelygyulladáshoz vezető különféle hüvelyi fertőzések leküzdésében.

Valójában egy tanulmány azt sugallta, hogy a fokhagyma megfelelő alternatívaként működhet a bakteriális vaginosis (BV) kezelésében alkalmazott szokásos antibiotikumokkal szemben. (3)

Ennek a gyógynövénynek a hüvelyi fertőzések legitim kezelésének hatékonyságát és biztonságosságát azonban további nagyszabású vizsgálatokkal kell ellenőrizni, mielőtt általános használatra lehetne javasolni.

Hogyan kell használni:

Egyél néhány gerezd nyers fokhagymát, vagy add hozzá a főzéshez.
Kérje meg kezelőorvosát, hogy ajánljon megfelelő fokhagyma-kiegészítést.

A fokhagyma gyógyszeres bevitele biztonságos és hatékony helyettesítő lehet a metronidazol számára a bakteriális vaginosis kezelésében azok számára, akik növényi pótlókat keresnek, vagy nem reagálnak jól a szokásos gyógyszeres kezelésre. Azonban konzultálnia kell orvosával, mielőtt megváltoztatná a gyógyszeres kezelést, vagy bármilyen új kiegészítőt próbálna ki.

3. Üljön le egy meleg ülőfürdőbe

A hüvelygyulladás kezelésének másik népszerű otthoni terápiája a perineum ülőfürdőbe mártása. Az ülőfürdő alapvetően egy meleg sós vizű medence, amely olyan sekély, hogy csak az alsó régiókat fedi le.

A víz gyengéd hője enyhíti a duzzanatot, míg a fürdőben lévő sók elpusztítják a baktériumokat és más csírákat.

Hogyan kell használni:

Vegyünk egy ülőfürdőt, és töltsük meg meleg vízzel.
Keverjen hozzá 1-2 teáskanál sót a vízben.
Mártsa meg az ujját, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a víz nem túl forró, mielőtt beleülne.
Üljön le a fürdőben, miközben széttárja a lábát, hogy a víz átmossa a hüvelyét, és hagyja 10–15 percig ázni benne.
Miután kijött a fürdőből, hagyja száradni a hüvelyterületét, vagy óvatosan megpattintja egy tiszta törülközővel, hogy megszabaduljon a nedvességtől, mielőtt a ruháját felveszi.

Vigyázat: Ne tegyen semmilyen kemény anyagot, például szappanokat, vegyszereket vagy illóolajokat az ülőfürdőbe, mivel ezek tovább irritálhatják a hüvelyi bélést.

4. Használjon almaecetet

Az almaecet (ACV) antiszeptikus tulajdonságairól sokat beszélnek, és széles körben alkalmazzák őket a hüvelyi fertőzések önkezelésében.

Ez az enyhén savas folyadék szűretlen formában úszik az „anya” néven ismert jótékony baktériumokkal.

Így segíthet helyreállítani az egészséges hüvelyi pH-t, hogy a környezetet vendégszeretetlenné tegye a fertőzést okozó csírák növekedése szempontjából.

Hogyan kell használni:

Tartalmazza az ACV-t az étrendjében.
Készítsen egy betegség elleni tónust úgy, hogy 1-2 evőkanál ACV-t összekever egy pohár vízben, és ezt az oldatot felrázza. Ha akarja, adhat hozzá mézet a jobb íz és további antimikrobiális aktivitás érdekében.

Vigyázat: Ne használja az ACV-t hüvelyi öntözésre, mivel károsíthatja a nemi szervek érzékeny bőrét és megzavarhatja a hüvelyi flórát az egészséges baktériumok elpusztításával.

Jegyzet: Gyógyszeres használata előtt mindig hígítsa az ACV-t vízben, mivel koncentrált mennyiségben rendkívül kemény lehet.

5. Próbálja ki a gyengéd hidegterápiát

A hidegterápia az egyik legegyszerűbb, legbiztonságosabb és legolcsóbb módszer a különféle kényelmetlenségek kezelésére. Nem csoda, hogy sok felhasználó jó eredményekről számolt be, miután ezt a beavatkozást a hüvelygyulladás enyhítésére használta.

Hideg borogatás alkalmazása a bőrön átmenetileg megzavarja az idegvégződéseket, így kevesebb fájdalmat, viszketést és általános irritációt érez.

A hidegterápiát azonban helyesen kell elvégeznie, hogy az elérje a kívánt eredményt, különösen akkor, ha olyan érzékeny területen használja, mint a hüvely.

Hogyan kell használni:

Csomagoljon néhány jégkockát egy tiszta pamutszövetbe, és a végeit szoros csomóba kösse, hogy tasak legyen.
Helyezze ezt a hideg csomagot a hüvelyre néhány percre, majd egy perc szünetet tartson, majd alkalmazza újra.
Ismételje meg ugyanazt az alkalmazást még néhányszor, amíg regisztrálja a megkönnyebbülést, de egy munkamenetnek nem szabad hosszabbnak lennie, mint 20 perc.

Jegyzet: Soha ne alkalmazza a jeget közvetlenül vagy túl sokáig egy szakaszon, mert ez tovább károsíthatja a hüvely bélését és akár fagyást is okozhat.

6. Tekintsük az áfonyát

Az áfonyát hagyományosan húgyúti fertőzések kezelésére használják, elsöprően sikeres eredménnyel (4) (5), de nincs tudományos támogatás a hüvelyi fertőzések kezelésében történő alkalmazásukra.

Egyes felhasználók azonban az áfonyát hasznosnak találták hüvelygyulladásos tüneteik enyhítésében, ha orálisan, megfelelő mennyiségben vették be őket.

Ezeknek a fanyar bogyóknak rejlő antioxidáns, gombaellenes és antibakteriális potenciálja felelős lehet ezért a terápiás hatásért, amelyet csak szigorú kutatások igazolhatnak.

Mindenesetre nem valószínű, hogy a szokásos étrend részeként fogyasztva káros mellékhatásokat okozna, hacsak nem allergiás rájuk. Tehát abszolút nem árt megpróbálni.

Hogyan kell használni:

Az áfonya önmagában valószínűleg nem jelent számottevő megkönnyebbülést. Az ötlet az, hogy beépítsék őket egy általános egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe.
Időnként igyon áfonyalevet, amíg a hüvelyi irritáció megszűnik.
Kérdezze meg orvosát az áfonya-kiegészítők szedésének alkalmasságáról.

Öngondozási tippek a hüvelyi egészség megőrzéséhez

A hüvelyi higiénia és a személyes tisztaság fenntartása a következő öngondoskodási tippek segítségével segíthet a hüvelygyulladás megelőzésében, a tünetek enyhítésében és a gyógyulás felgyorsításában:

A leggyakrabban feltett kérdések a hüvelygyulladásról

Miben különböznek egymástól a hüvelygyulladás és a vaginosis?

A vaginózis egy olyan fertőzés, amelyet a hüvelyi mikroflóra egyensúlyának zavara okoz bizonyos baktériumok túlszaporodása miatt, ami gyulladt hüvelyhez vezet.

A hüvely gyulladását hüvelygyulladásnak nevezik, amelyet a vaginosison kívül más tényezők is kiválthatnak, mint például irritáló anyagok, allergia, alacsony ösztrogénszint, élesztőfertőzések és trichomonas fertőzések. Így a vaginosis az oka, míg a hüvelygyulladás a tünete.

Óvszer okozhat hüvelygyulladást?

Ha egy személy allergiás a latexre, az óvszer használata allergiás reakciót válthat ki, ami viszketéshez vezet a hüvelyi területen szexuális közösülés után.

A védelem nem használata azonban növeli a hüvelygyulladás kialakulásának kockázatát, ezért a latexallergiában szenvedőknek ajánlott nem latex óvszert használni.

Az antibiotikumok hatékonyak-e a hüvelygyulladás minden esetben?

Nem, az antibiotikumok csak hüvelygyulladás esetén működnek, amelyet bakteriális fertőzés vált ki. Az élesztőfertőzések indokolttá teszik a gombaellenes gyógyszerek alkalmazását, míg a nem fertőző hüvelygyulladást elsősorban az okozó vegyi anyag vagy az allergén elkerülésével kezelik.

A teafaolaj ajánlott-e a bakteriális vaginosis tüneteinek enyhítésére?

Néhány nő teafaolajjal áztatott tampont használ a hüvely pH-jának javítására.

Ennek az otthoni gyógymódnak a hatékonyságát vagy biztonságosságát azonban még nem tesztelték egyetlen emberi tudományos kutatásban sem; így nem ajánlott.

A bórsav hasznos a hüvelygyulladás kezelésében?

A bórsav hüvelyi kúpok nem bizonyítottan hatékonyak a bakteriális vaginosis elszigetelt vagy kezdeti eseteinek kezelésében.

A bórsavnak azonban szerepe van a visszatérő bakteriális vaginosis kezelésében. Hasznosnak találták a rezisztens élesztő hüvelygyulladás egyes eseteinek kezelésében is. (8)

A kamilla teazsákok segítenek a hüvelygyulladás kezelésében?

Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek támogatnák a kamilla teazsákok használatát a hüvelygyulladás enyhítésére. (9)

A hüvelygyulladás fertőző?

A trichomonas vaginitisben szenvedő nők szexuálisan továbbíthatják a fertőzést férfi partnerükhöz a közösülés során, de a betegség gyakran diagnosztizálatlan és kezeletlen marad a férfiaknál, mivel ritkán alakulnak ki tünetek.

A fertőzött férfi ezért újra megfertőzheti az esetleg meggyógyult női partnerét. Ezért mindkét partnernek egyszerre kell kezelnie a betegséget.

Esetenként a trichomoniasis nedves törülközőn, fürdőruhán vagy mosogatórongyon keresztül vezethető át.

A bakteriális vaginosis és az élesztő hüvelygyulladás nem terjed szexuálisan. Néhány tanulmány azonban csökkent óvintézkedésekkel járó megismétlődés mértékéről számolt be. (10)

Előfordulhat hüvelygyulladás UTI-vel együtt?

Egy tanulmány összefüggést mutatott a húgyúti fertőzések (UTI-k) és a hüvelygyulladás között, annak ellenére, hogy az okozó organizmusaik eltérnek egymástól.

A bakteriális vaginosisban szenvedő nők körülbelül 75% -ánál, hüvelyi candidiasisban 46% -nál, trichomoniasisban pedig 13% -nál diagnosztizáltak UTI-t is. Ezért javasoljuk, hogy vizsgálja meg a húgyúti fertőzéseket, ha hüvelygyulladásban szenved, és fordítva. (11)

Segíthet a kókuszolaj a hüvelyi fertőzés kezelésében?

A kókuszolajat a hüvelygyulladás gyógymódjaként gyakran lebegtetik benne rejlő gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai miatt (12), de gyakorlatilag nincs tudományos bizonyíték, amely megerősítené e beavatkozás biztonságosságát és hatékonyságát. Valójában ez a gyógymód még ronthatja állapotát, ezért a legjobb elkerülni.

Bár néhány ember megkönnyebbülést regisztrált, miután a kókuszolajat a vulva külső bőrén használta, ezekben az esetekben nem követtek nyomon követést, hogy megtudják, mennyi ideig tartott a megkönnyebbülés és voltak-e később mellékhatások.

Tehát soha ne mossa és ne mossa le a hüvelyi csatornát kókuszolajjal, mert az több kárt okozhat, mint hasznot.

Végszó

A hüvelygyulladás orvos által jóváhagyott orvosi beavatkozásokkal, otthoni gyógymódokkal, életmódbeli változásokkal és hüvelyhigiénés intézkedésekkel könnyen kezelhető, de néhány nő visszatérő epizódokat tapasztalhat, amelyek kiterjedt vagy hosszú távú kezelést igényelhetnek.

Forduljon orvosához, ha állapota nem javul vagy rosszabbodik, annak ellenére, hogy betartotta az előírt kezelést.