Kíváncsi, mennyi ideális fehérjetartalom kerül?

Van egy mítosz, miszerint az ideális fehérje étrend költsége túl sok lehet, hogy megfizethető legyen néhány ember számára. Éppen ezért, amikor a fogyókúrás klinikánk leendő ügyfeleivel megbeszéljük az ideális fehérje étrendet, az első kérdések egyike:

Mennyibe kerül az ideális fehérje étrend?

Sokan attól tartanak, hogy az Ideal Protein diéta nem engedheti meg magának. Míg az élet legtöbb dolgához hasonlóan, a költségeket is figyelembe kell vennie az általa biztosított juttatások alapján. Az Ideal Protein fogyás protokoll végrehajtásának költsége összehasonlítható a jelenleg elfogyasztott étkezés áraival.

Mint minden fogyókúrás étrendnél, itt is meg kell vizsgálni a befektetett idő, pénz, erőfeszítés megtérülését, és ami a legfontosabb, az eredményeket. Mindezeket a tényezőket arra ösztönözzük, hogy nézzék meg az ideális fehérje klinikánkon végzett ingyenes fogyókúra konzultáció során. Vizsgáljuk meg az ideális fehérje étrend I. fázisának költségeit.

Valamennyi Ideal Protein klinika azonos-e, ha a költségről van szó?

Minden Ideal Protein klinika köteles minimális költséget felszámítani a fogyókúrás termékekért. A különféle Ideal Protein fogyókúrák költségstruktúrája azonban nagyon eltérő.

A legtöbb klinikán a program megkezdéséhez 350–450 dollár díjat kell fizetnie. Ez a kezdeti indulási díj általában a következő Ideal Protein kezdőkészletet fedezi:

Az első konzultáció
Egy hét ideális fehérje étkezés
Az elengedhetetlen ideális fehérje-kiegészítők
Egy turmixgép palack
2 uncia valódi só shaker
Teljes test mérések és testösszetétel elemzés

Ezzel a díjjal a súlycsökkentő klinikája tartalmazhat egy újrafelhasználható IP táskát az Ideal Protein kezdőkészletében. Ez egy környezetbarát mód az Ön számára az Ideal Protein termékek szállítására.

Ez a kezdeti kezdeti költség fontos megkülönböztetés és szempont a súlycsökkentő klinika kiválasztásakor. A San Diego Ideal Protein programunk nem számít fel előzetes díjat a program elindításáért, ellentétben sok más Ideal Protein klinikával, amelyek 350–450 dollárt számítanak fel csak az induláshoz. Mindig úgy tekintettünk, hogy a borsos előzetes díj akadályként szolgál annak bemutatására, hogy az emberek mennyire hatékonyak az ideális fehérjék.

Ezért kínálunk egy új diétás különlegességet, hogy megmutassuk ügyfeleinknek, hogy az étrend számukra megfelelő lehet. Két különlegességünk van, az egyik azoknak, akik először velünk kezdik az Ideal Proteint, a másik pedig az Ideal Protein Reset-et használók számára. Az új, helyi fogyókúrázóknak szóló diéta egy ingyenes nyugalmi anyagcsere-tesztet is tartalmaz azok számára, akik befejezik a 3. fázisra való átállást. Segítségével segítséget nyújtunk a testsúly fenntartásának mennyiségi alapjainak megteremtésében.

Ezenkívül lehetővé teszi edzőink számára, hogy a program életstílusát az egyénre szabják. Ez egy teljesen más szempont az ideális fehérje költségéhez - nem kell visszamenni a diétához. Egyelőre bontsuk le az ideális fehérje étrend költségeit.

Mennyibe kerül az ideális fehérjetartalmú ételek?

Míg az 1. ideális fehérje fázisban van, a legtöbben minden nap 3 eszményi fehérjetartalmú ételt fogyasztanak, választva az ételek listájáról, valamint teljes ételeket. Bár bármikor megeheti őket, a legtöbb ember úgy dönt, hogy reggelire, ebédre és rágcsálnivalókra használja őket. Az Ideal Protein termékek esetében heti 93 dollárt kell megterveznie, miközben az étrend I. szakaszában jár.

Amikor eljut a stabilizációs fázisba, a 2. fázisba, a költségek hetente 62 dollárra csökkennek. A 3. fázisban, amelyet karbantartási fázisnak is neveznek, az Ideal fehérjetermékek heti költsége nem lesz.

Azonban sok ember, aki ezt a diétát választja, úgy dönt, hogy kiegészíti kedvenc Ideal Protein snackjeit. Hasznosnak találják a vágy kielégítését, és segítenek egészséges úton maradni. A súlycsökkentő klinikánknak nincs szerződése, ezért Ön nem köteles meghatározott időkerethez kötődni. Amint elérte céljait, szabadon folytathatja a következő ideális fehérje fázist.

Mennyibe kerülnek az Ideal Protein kiegészítők?

A listából választható Ideal Protein ételek költségein felül figyelembe kell vennie az Ideal Protein kiegészítők költségeit és értékét is. Ezek a kiegészítők helyettesítik a test számára szükséges alapvető mikrotáplálékot. Míg további heti mintegy 27 dolláros költséggel járnak, támogatják a fogyás leggyorsabb útját. Az ideális fehérje szükséges kiegészítők a Cal-Mag, a Kálium, az Omega-3 zsírsavak és a Multi-Vitamin.

Bár ezek a kiegészítők többletköltségnek tűnhetnek, a diétázóknak, akik kihagyják őket, gyakran tovább kell maradniuk a diétán. Ennek eredményeként feleslegesen megnöveli a program teljes költségét.

Milyen teljes ételeket eszem az ideális fehérjétől eltekintve?

A vacsora és az ebéd két csésze jóváhagyott zöldséget tartalmaz (azaz minden nap négy csészét). Azt tanácsoljuk, hogy fogyókúrázóink egyszerű salátákat fogyasszanak naponta 1-2 alkalommal. Az étrend emellett előír legalább 4–6 oz sovány fehérjét, amelyet fel lehet osztani vagy egy étkezéskor el lehet fogyasztani. Ha online kutatja az Ideal Protein klinikákat, akkor láthatja, hogy egyes klinikák 8oz fehérjét igényelnek. De ne feledje, hogy ez az Ideal Protein fogyókúrás klinika helyén alapszik.

2019-ben az Ideal Protein elindította az új 3 fázisú protokollt, és csökkentette a fehérjeigényt 8 oz-ról 4-6 oz-ra az Egyesült Államokban fogyókúrázók számára. Kanadában (és más országokban) a minimális fehérjeszükséglet továbbra is 8 oz, és ennek oka a változatos táplálkozási tartalom. Hetente az egész élelmiszerbolt költségeinek elég könnyűnek kell lenniük a kiszámításhoz. Hetente 28 csésze zöldséget, 7–14 zöldsalátát és 28–42 oz húst kell vásárolnia.

Megengedhetem magamnak az ideális fehérje diéta költségeit?

Tudnia kell, hogy nem sok különbség lesz abban, hogy az Ideal Protein étrend mennyibe kerül Önnek, és amit már elköltött az elfogyasztott ételekre. Néha fogyókúrázóink azt mondják nekünk, hogy többet spórolnak az ideális fehérje diéta során, különösen az I. fázisban.

Sőt, sok fogyókúrás kliensünk, aki kipróbált más programokat, például a JennyCraig vagy a Weight Watchers, azt idézte, hogy az Ideal Protein sokkal költségesebbnek és olcsóbbnak bizonyult számukra. A dolgok további tisztázása érdekében felvázoltunk néhány étkezési költséget, amelyeket elkerülni fog, ha az Ideális fehérje diétát folytatja. Gyorsan meg tudja mondani, hogy megengedheti-e Önnek az ideális fehérjét, ha megnézi jelenlegi szokásait.

Az ideális fehérje költség az étkezéssel szemben

Mozgalmas életem van, és az Ideal Protein előtt általában heti legalább három nap étkeztem ebédre és 2-4 vacsorára. Ebédre vagy megrendeltem egy helyi étteremből 10-15 dollár közötti összeget fizetve az étkezésemért és egy italért. Azok a vacsorák, amelyek általában legalább egy pohár borral jártak, átlagosan 18-35 dollárt tettek ki.

Amikor az Ideal Protein-t használtam, étkezés előkészítője lettem, és segítettem az étrendre koncentrálni. Az étkezés előkészítése elengedhetetlen volt ahhoz, hogy megtanítsam prioritásba helyezni magam, a családommal együtt, és ez is rengeteg pénzt megtakarított. Ezen étkezések közül csak egy fedi le az összes ideális fehérjetermékemet a NAPRA. Nem is beszélve arról, hogy a bor nem megengedett az Ideális fehérje étrend I. szakaszában. Tehát az Ideális fehérje előtt körülbelül 30–45 dollárt költöttem heti ebédre. Vacsorára hetente 36–150 dollárt költöttem, összesen heti 100–200 dollár között. Nem gondoltam kétszer arra, hogy mit költöttem a vacsorázáshoz, ugyanakkor ébren töltött napom nagy részét a súlyomra gondoltam.

Az ideális fehérje ára a My Morning Joe-val szemben

Mielőtt ideális fehérjetartalmú lettem volna, szerettem heti néhány alkalommal megállni Peets vagy Starbucks mellett. Kaptam egy reggeli szendvicset és egy fehércsokoládé mokkát. A 80-as és 90-es évek termékeként mindig a nem zsíros lehetőséget választottam. „Egészséges voltam”, és próbáltam elkerülni mindent, ami káros lehet az egészségemre. Valahányszor meglátogattam az egyik reggeli rituális helyszínemet, kb. 6 dollárt költöttem kávéra, és valahányszor beletettem a szendvicset, 11–12 dollárt fizettem. Ez több, mint amennyibe KETTŐ Ideális fehérje étel kerül!

Válasszon: inkább két ideális fehérje ételt szeretne, vagy egy reggeli szokást, amely hetente körülbelül 30-60 dollárba kerül, és csak hétköznapokra?

Az ideális fehérje költség az Uber Eats-szal szemben

Az ideális fehérje előtt általában az Uber Eats-ból vagy a Door Dash-ből rendeltem legalább hetente egyszer. És mivel megrendeltem, adtam hozzá köreteket, desszerteket vagy más termékeket a szállítási költségek igazolására. Amikor minden összeadódik, a szállítási díjat, a szolgáltatási díjat és a borravalót is, kb. 35-50 dollárt költöttem. Igen, kényelmes volt olyan napokon, amikor nem volt kedvem főzni, és az ár soha nem állított meg.

Bár szeretem a kényelmet, ennek költsége is van. Szóval, mennyibe kerül fizikailag és anyagilag? Most válassza ki: Inkább rendelne Uber Eats-t, vagy ezt a pénzt az ideális fehérje ételek és a fogyás felé fordítaná?

Az ideális fehérje költség a Happy Hourhoz képest

Igen, tudom, hogy egyesek inkább nem veszik figyelembe az ideális fehérje protokollt, mint feladják a Happy Hour-t. A legtöbb diéta, de különösen ketogén diéta esetén kerülni kell az alkoholt. Ez az elkerülés nem azt jelenti, hogy a társasági eseményeket teljesen el fogja hagyni, csak a társasági élet drága részét.

Munka után is bulizhatsz barátaiddal; sokkal kevesebb pénzt fog költeni klubszódás megrendelésére citrommal vagy lime-mal. Így felöltözve senki sem fogja észrevenni, hogy nem iszol alkoholt.

A happy hour koktélok pénzügyi ütést jelentenek. Átlagosan 5-15 dollárba kerül, attól függően, hogy merre jársz és mit szeretsz megrendelni. Valószínű, hogy több italt is megiszik, ami megduplázza a boldog óra költségeit. Ha hetente kétszer jársz ki, az további 10-30 dollárt költött alkoholra. Vágja ki az alkoholt, amelyet hetente fogyaszt, és 30 dollárt keres az Ideal Protein termékek kifizetéséért. Most válassza ki: Ihatna a bárban, vagy elköltené a pénzt az Ideal Protein diétára?

Ahogy fentebb látható, néhány szokásod kivágásával vagy megváltoztatásával könnyen megengedheted magadnak az ideális fehérje diéta költségeit.

Az Ideal Protein Súlycsökkentő Program és az Ideal Protein Clinic összes költsége

Az ideális fehérje fogyás program 1. fázisa az, ahol a legtöbbet fog költeni. Ez az a szakasz, amikor elveszíti az összes súlyát.

Az Ideal Protein termékekhez, kiegészítőkhöz, coaching látogatásokhoz és elektronikus támogatáshoz heti 135 dollárt kell megterveznie. Ha az átlagos heti fogyást a költség alapján számítja ki, átlagos női kliensünk bárhol fizet $ 27 - $ 45 fontot, és azok a férfiak, akik velünk végeznek ideális fehérjét, fontban körülbelül $ 20 - $ 34 fizetnek fontként az I. szakaszban.

A veszteségek kliensenként változnak, de ha fontonkénti költségenként lebontják, akkor pénzügyileg könnyebb a pályán maradni.

A stabilizációs szakasz, amelyet más néven 2. fázisnak is neveznek, hetente körülbelül 77 dollárba kerül. Általában 2–4 hétig tart, attól függően, hogy mekkora a súlya. A nagyobb fogyni való fogyókúrázók egy kicsit hosszabb időt töltenek a 2. fázisban, hogy stabilizálják a fogyásukat, mielőtt áttérnének a karbantartásra.

Végül a karbantartási szakasz (3. fázis) nincs különösebb heti költséggel az ideális fehérje ételek számára. Az egyetlen dolog, amit a San Diego-i Ideal Protein Clinic-nél fizet, az edzői tevékenység lesz. Miután megszerezte a 3. fázis barázdáját, heti rendszerességgel csökkenti ezeket a látogatásokat havi rendszerességgel, miközben a látogatások között továbbra is van elektronikus támogatás. Még mindig lehetősége van kedvenc Ideal Protein snackjeinek megvásárlására, de ezekre nincs szükség.

Van még kérdése az Ideal Protein diéta költségeiről vagy az Ideal protein működéséről? A BioIntelligent Wellness 15 perces ingyenes konzultációt kínál a felmerülő kérdések megválaszolására. Kattintson ide a konzultáció ma ütemezéséhez, vagy hívjon minket a 858 228 3644 telefonszámon.