130 kg-ot elveszített nő. Megosztja laza bőrének fényképét: "Nem akarok semmit cukrozni"

Jordaan Spark lenyűgöző 130 fontot fogyott, de soha nem számított arra, hogy laza bőréről készült fotó vírusos lesz az Instagram-on

jordaan

Jordaan Spark súlya 250 font volt. amikor feleségül vette férjét, és soha nem gondolta, hogy képes lesz felvenni. Tehát amikor lefogyott 130 kg. két év elkötelezett étrend és testmozgás után, és képes volt felemelni, meg akarta osztani a mérföldkövet az Instagramon - annak ellenére, hogy ez azt jelentette, hogy laza bőrét.

- Gyerekkorom óta soha senki nem vett fel, és 250 kg körül voltam. amikor újra kapcsolatba léptem a férjemmel, így soha nem is hagytam, hogy megpróbálja ”- mondja a 24 éves texasi székhelyű Bastrop otthoni anyuka. - Tehát amikor habozás nélkül felvett, túl voltam a holdon. Képpel szerettem volna dokumentálni, hogy megoszthassam a „nem skálán elért győzelmemet” a fogyókúrás közösségemmel, mert ez elég nagy dolog! ”

Ez az eset akkor történt, amikor Spark fürdőruhát viselt, és bevallja, hogy kezdetben habozott megosztani a fotót.

"A másodperc töredékéig arra gondoltam, hogy" ezt nem tudom közzétenni, a bőröm borzasztóan néz ki ", de ezt a pillanatot követően mindenképp közzé tettem, mert olyan keményen dolgoztam, hogy lefogyjak" - mondja. „Nem akarok cukrozni semmit. Ez vagyok én és a bőr, amelyben minden nap élek. ”

Spark soha nem számított rá, hogy fényképe vírusos lesz, de ma már több mint 48 000 kedvelés van.

"Azt hiszem, hogy vírusos lett, mert annyira nyers, és emberek ezrei tapasztalják ugyanezt fogyással és laza bőrrel" - mondja. "Ez valahogy azzal jár, hogy több mint 130 fontot veszít.!"

Spark gyerekkora óta küzdött a súlyával, és mielőtt úgy döntött, hogy egészséges lesz, soha nem figyelt igazán arra, hogy mit eszik.

"Az étrendem gyorsétteremből, chipsből, cukorkából, szódaból állt - minden olyan dolog, ami rettenetes az Ön számára" - mondja. - Mint semmi, a testembe öntöttem.

Spark csak az első babája születésekor döntött úgy, hogy megváltoztatja egészségtelen szokásait.

"Mindig tudtam, hogy változtatnom kell, de addig nem igazán motiváltam, amíg meg nem született az első fiunk" - mondja. - Ünnepi képeket néztem, és nem is ismertem fel magam, és azt, hogy mekkora lettem. Ránéztem kisfiunkra, sírva fakadtam és azt mondtam, hogy elég. Nem leszek az az anyuka, aki nem csinál semmit a gyerekeivel, szerettem volna részt venni, játszani akartam velük és kalandozni a családommal. "

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Fele méretük: Christina Jordan abban a pillanatban, amikor úgy döntött, hogy lefogy

Spark megváltoztatta étrendjét, és alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrendre összpontosított.

"Mindennap ugyanazt eszem: tojást, csirkét, tonhalat, salátákat, brokkolit, mandulát és pepperonit" - mondja. "Megtanultam enni, hogy táplálja a testemet, szemben az élvezetes evéssel."

Mielőtt úgy döntött, hogy formába akar állni, Spark azt mondja, hogy „egyáltalán nem volt aktív”, és ülő életmódja már negatívan kezdte befolyásolni az egészségét.

"Olyan súlyosan fájt - a hátam, a térdem, a csípőm és a testem nagyjából minden ízülete" - mondja. - Az ágyból való feljutás nehézkes volt számomra. Rettegtem attól, hogy aludjak, mert reggel milyen fájdalmas lesz.

Lassan elkezdte magát testedzési rutinná tenni.

„Otthoni DVD-t kezdtem csinálni” - mondja Spark. "És van két nagyon aktív fiúm, tehát mostanában ez a gyakorlatom: sétálok, labdázok az udvaron, cédulázom stb. Ők a testedzésem!"

Míg Spark el van ragadtatva, hogy férje most felveheti, ez csak az egyik oka annak, hogy elégedett a fogyás átalakulásával.

"A legjobb az volt, hogy játszhattam a gyerekeimmel, vagy mehettem egy evezőcsónakra a férjemmel, vagy besétálhattam egy boltba, és kiválaszthattam a számomra valójában megfelelő méretet!"