A „Keto Crotch” valóban a Keto diéta mellékhatása?

Lehet, hogy a keto diéta büdössé teszi odalent? (Fotó: Getty Images)

A "keto-lehelet" az a büdös lehelet, amelyre számíthat, ha keto diétát tart. De vajon csökkentenie kell-e az elvárásait is? Mint az ágyékig?

Nyilván panaszok érkeztek az üzenőfalakon és a közösségi médiában a keto diétának nevezett szokatlan szag miatt, amely a lábak között keto diéta alatt szikrázik. Például itt van egy bejegyzés a Reddit-től:

Körülbelül másfél hónapja diétázom és észrevettem, hogy a hüvelyi szagaim SOKKAL erősödtek. (A vizelet és a váladék keverékének illata van. Nem vagyok egészen biztos abban, hogy a hüvelyeknek „állítólag” illatozniuk kell. Sokan azt mondják, hogy „pézsma”, de úgy érzem, hogy ez túl enyhe szó. Sokkal erősebb, mint a „pézsma” nekem:/ ). A váladékom fehér színű, és nincs halszaga. Néha, amikor az alsóneműmön szárad, halványsárga? Ez történt valakivel korábban? Az étrendem megváltoztatása miatt (ha igen, bárki meg tudja magyarázni, miért?), Vagy valami másról lehet szó?

Minden hozzászólás vagy tanács hasznos lehet, köszönöm!

Ezen a fórumon mások a következő üzenetekkel válaszoltak:

"Ó, fiú, igen. Az első néhány hónapban különféle szagok történtek az egészben - lábszárban és egyéb módon. De jó hír az, hogy leülepedik és elmúlik, miután egy ideig ketoztál."
"Örülök, hogy ezt azért tették közzé, mert ma csak ÚJRA cseréltem a fehérneműmet, mert durva szagom volt. Azt hiszem, legalább tudom, hogy ketózisban szenvedek."
"Szörnyű. A nadrágos béléseket (utálom ezt a nevet!) A táskámban kell tartanom, és pár óránként folyamatosan cserélgetnem őket. Ez fájdalom, de spórol azzal, hogy egész nap cseréljek nadrágot!"

Mint azt Ön is tudja, a "keto diéta" rövid a ketogén étrend, mert kinek van ideje kimondani a "gént". Ez egy magas zsírtartalmú, közepes fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek kalóriáinak körülbelül 80% -a zsírból, 15% -a fehérjéből és csak 5% -a szénhidrátból áll. A diéta célja a ketózis kiváltása a szervezetben. Az elmélet szerint általában a tested támaszkodhat az elfogyasztott szénhidrátok elégetésére, nem pedig a testben lévő zsírtartalékokra. A gondolkodás az, hogy az étrendben lévő szénhidrátok mennyiségének szigorú korlátozásával a tested kénytelen lehet a testzsírt elégetni. Ennek a zsírnak a lebontása után ketonokat eredményez, amelyek nem valamilyen acapella-csoportok, hanem szerves vegyületek, amelyek szén-, hidrogén- és oxigénatomokból állnak. Az előállított keton egyik típusa az aceton, amely bizonyos típusú körömlakklemosókban található. A ketonok ilyen felhalmozódása "keto-leheletet" eredményezhet, ami egy korhadt gyümölcs vagy fémes szagú rossz lehelet, amely kissé meglepő, meglepetés, körömlakklemosó szagú lehet.

Ekkor az a kérdés, hogy a lábazata olyan-e, mint a szája. Nem általánosságban, hanem a ketonok egyedi esete esetén. Vagyis ha keto-diétát folytat, akkor a ketonok is felhalmozódhatnak az ágyék területén, majd később új szaghoz vezethetnek? Sőt, ha nő vagy, akkor a ketonok megváltoztathatják-e a hüvelyed savasságát, ami aztán bizonyos mikroorganizmusok számára kedvezőbb környezetet teremthet? Valóban, a hüvelyének szaga függhet az ott található mikroorganizmusok összetételétől. Bizonyos szagok, mint egy erős, halszerű, bizonyos mikroorganizmusok, például baktériumok túlszaporodásának következményei lehetnek, ami a bakteriális vaginosis esetében is előfordul.

Elméletileg mindez lehetséges. A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány összefüggést talált a súlyosabb bakteriális vaginosis és a teljes zsír- és telített zsírtartalmú étrend fogyasztása között. De a keto étrend még mindig viszonylag új düh, és nem végeztek elegendő tudományos tanulmányt annak megállapítására, hogy a "keto lágyék" valóban veszélyeztetik-e a keto étrendet.

Halle Berry az egyik híresség, aki a "keto életmódot" éli. (Fotó: Jacopo Raule/Getty Images)

Nem mindenki veszi a "keto combot" mint valódi jelenséget. Vannak, akik azt állítják, hogy az étrend kritizálása lábazat vagy inkább mankó. Íme egy példa egy tweetre, amely összeesküvés-elméletet vet fel:

Tehát a Súlyfigyelők és Jillian Michaels pénzt veszítenek a keto diéta miatt, és hirtelen a magazinok, amelyekben hirdetéseket vásárolnak, történeteket nyomtatnak a Keto Crotch-ra?

Dr. Dr.BrianLenzkes követi a pénz nyomát.

Ha nagyon gyorsan ellenséget akar szerezni, ugorjon a közösségi oldalakra, és mondja azt, hogy "büdös a keto diéta". Mert bizony sokan vannak, akik esküsznek a keto diétára. Néhányuk még meg is esküszik rád, ha bármi rosszat mondasz az étrendről. A diéta támogatói azt állítják, hogy a keto diéta viszonylag gyorsan segít a fogyásban, megtisztítja az elmédet, jobban érzi magát, sőt kitisztítja a pattanásait is, mert már nem vesz be "gyulladást okozó" szénhidrátot. A diétát megkérdőjelező emberek aggályokat vetettek fel azzal kapcsolatban, hogy az ilyen magas zsírtartalmú étrend fenntartása hosszú távon hatékony és egészséges-e. Végül is a magas zsírtartalmú étrend megnövelheti a különböző krónikus betegségek, például a szívbetegségek és a rák kockázatát. Ráadásul a rövid távú fogyás nem feltétlenül jelent hosszabb távú fogyást.

A lényeg az, hogy nem volt elegendő tudományos tanulmány, különösen hosszú távú, hogy valóban meg lehessen határozni a keto étrend összes lehetséges kockázatát és előnyét. Az interneten, a közösségi médiában vagy a televízióban bármelyik irányba elhangzott állítások közül sok anekdotikus, ami azt jelenti, hogy olyan személyekről van szó, akik mesélnek arról, ami állítólag az ő tapasztalataik voltak. Vegyen mindent, amit hall, amit tudományos bizonyítékok nem támasztanak alá, egy szem sóval (de ne túl sok sóval, mert a túl sok árthat Önnek).

Ezért több olyan embernek, aki "keto lábát" tapasztalja, fel kell keresnie az orvosokat, hogy megállapítsák, mi történik valójában. Előfordulhat, hogy a "keto combot" követelő emberek egy része inkább étrendjéhez nem kapcsolódó illatokat észlel. Sok különböző szag áradhat ki az ágyékából, némelyik normális, van, amelyik nem. Fordítva: ki tudja biztosan, hogy az étrendben milyen drasztikus változás következhet be a test különböző részeivel? Még mindig sok ismeretlen a táplálkozás és a különböző testi funkciók közötti összefüggésekről. Ön egy összetett rendszer, sok ismeretlenrel. A keto lábujj valódi jelenség lehet, de további tudományos bizonyítékokra és tanulmányokra van szükség.

Megjegyzendő, hogy egyelőre nem világos, hogy a "keto lábujj" szigorúan női jelenség-e, vagy a férfiak szokatlan szagokat tapasztalnak-e a lábazataikban is. Akárhogy is, több szimatolásra van szükség, tudományos módon.

Ne feledje, hogy ha az ágyékának nagyon szokatlan szaga van, függetlenül attól, hogy a keto diétát folytatja-e vagy sem, érdemes felkeresnie orvosát. Ne csak a Reddit-en mondd el mindenkinek, hogy mennyire illatozik az ágyékod. Nemétől függetlenül a szokatlan szag fertőzés vagy más olyan állapot jele lehet, amely megfelelő orvosi ellátást igényel. Még ha nincs is orvosi problémája, orvosa meg tudja mondani, hogy milyen illatok vannak normálisak és nem normálisak. Más szavakkal, ő csökkentheti aggodalmait azzal kapcsolatban, hogy mi folyik a test alsó részében.