A „keto-kiütés” az alacsony szénhidráttartalmú étkezés borzalmas új mellékhatása

Keto-influenza, keto-lélegzet, keto-lábszár ... Mi a következő lépés? Sajnos a keto étrend új mellékhatásai továbbra is jelentkeznek. Az emberek most teljes testű, fájdalmas kiütésekben törnek ki, miután rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytattak. És a legrosszabb talán az, hogy ez a „keto kiütés” barna nyomokat hagyhat a bőr felületén, amelyek egy életen át ragadnak.

Az évtized egyik legnépszerűbb étrendtrendje, a keto étrend mögött az az elképzelés áll, hogy a szénhidrátbevitel rendkívül alacsony számra történő korlátozása, miközben nagy mennyiségű zsírt fogyaszt, a testet átveri a ketózisba, amely állapotban a test zsírokat éget. üzemanyag. A ketózist nehéz fenntartani, de ha ez megvalósul, a test furcsa (és ebben az esetben fájdalmas) módon reagálhat.

Ha a „keto bőrkiütés” kifejezésre keres a Reddit-en, több tucat fogyókúrázót talál, akik segítségért könyörögnek az állapot kapcsán, és fájdalmas viszketés és kényelmetlenség anekdotáit osztják meg. A kiütés általában a mellkas közelében kezdődik és terjed, eljutva a test minden részébe, beleértve a fejbőrt is.

"3 napon belül kiütést észleltem a bal mellemen" - emlékeztetett az egyik Reddit-felhasználó. „A 14. napon (szombaton) a kiütésem mindkét mellemen fel és le volt, dekoltázsomban, a melltartóm mentén a hátamon és az egész nyakamon, a hajszálamig. Fájdalmas volt, égő, viszketett. Őrülten ingerlékeny voltam. Borzalmasan nézett ki.

Az egyik Reddit-felhasználó, a ketoko elmondta, hogy kesztyűt viseltek az ágyban, hogy egész éjjel ne karcolódjanak meg. "Kezdek rákokat és hólyagokat kialakulni, és ez csak nagyon fáj" - mondta ketoko egy bejegyzésében.

Még ha a kiütés is alábbhagyott, néhányan azt tapasztalták, hogy a nyomok végleg megakadnak.

„Évekig próbáltam legyőzni a bizonytalanságot. Úgy döntöttem, hogy megpróbálom a keto-t, hogy végre jobbá válhassak - mondta a fánk-őszibarack felhasználó -, de most egy teljesen más problémám van, ami megakadályozza, hogy megmutassam a bőröm ... túl gyorsan terjedt és elszíneződött. Most nem vagyok keto, és szörnyű nyomok vannak a mellkasomon, a vállamon, a nyakamon és a hátamon.

Az állapotot prurigo pigmentosának hívják. A meglévő tudományos szakirodalom összefüggést mutat a ketózis és a kiütés között, bár a tanulmányok azt mutatják, hogy egyéb beavatkozó tényezők (például napfény, rendkívüli meleg, allergének és izzadás) ronthatják az állapotot. A keto diéta folytatása nem az egyetlen módja az embereknek, hogy bekerüljenek a ketózisba. Az olyan állapotok, mint a cukorbetegség és az anorexia nervosa, szintén az éhezéshez és a diétához vezethetnek ehhez az állapothoz.

Egy 2018-as esettanulmány kimutatta, hogy a prurigo pigmentosa valóban csak sokkal több szénhidrát elfogyasztásával kezelhető - vagyis a keto abbahagyásával. Más lehetőségek, például a helyi krémek és a gyulladáscsökkentők, átmenetileg enyhíthetik a tüneteket - de ha nem hagyja abba az étrendet, a kiütés valószínűleg teljes erővel visszatér, ha abbahagyja azok használatát. "Nincs diétás kezelési lehetőség a kiütés sikeres kezelésére a ketózis feláldozása nélkül" - olvasható a tanulmányban. És miután a kiütés megszűnik, nincs ismert módszer a prurigo pigmentosa hátrahagyott sötétbarna foltok megszabadulására.

A keto diétán nem mindenki tapasztalja ezt a tünetet. De mielőtt kipróbálná, tudnia kell, hogy vannak-e komoly veszélyei az étrendnek. A Keto nem az egyetlen hátrányos étrend - ezeknek a más népszerű étrendeknek is vannak rejtett mellékhatásai.