A kisgyermekek "még egy harapásra" való nyomása rossz étkezési szokásokhoz vezethet

Ha a gyerekeket rákényszerítik egy újabb harapásra, ez megzavarhatja a gyermek önszabályozási képességét.

való

Sok szülő azt akarja látni, hogy gyermekeik megeszik azt, ami a tányérjukon van, különösen ha ebédről és vacsoráról van szó. Hiszen senki sem akar üresen futni, főleg, ha van egy nagyon energikus, kíváncsi vagy gyorsan mozgó gyermeke, aki mindig otthon van a lábán. De ha olyan szülő vagy, aki gyakran arra ösztönzi gyermekét, hogy „még egy falatot” tegyen, mielőtt elhagyja az ebédlőasztalt, akkor inkább árthat nekik, mint hasznot. Legalábbis erre utal egy új tanulmány.

Az Appetite folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a gyermekek étkezésre való kényszerítése nem befolyásolhatja időközben a növekedésüket, de van esély arra, hogy ez befolyásolja étkezési szokásaikat az élet későbbi szakaszaiban. A Michigani Egyetem kutatóinak egy csoportja közel 250 kisgyermekből áll, akik különböző háttérrel rendelkeznek. Megvizsgálták, hogy az anyukák és apukák által alkalmazott „nyomástaktika” befolyásolja-e az ételhez való viszonyukat és általános étkezési magatartásukat. Arra a következtetésre jutottak, hogy a gyerekek nyomása arra, hogy továbbra is egyenek, vagy csak egy falatot fogyasszanak, hozzájárulhatnak az élet későbbi szakaszainak bizonyos problémáihoz.

Julie Lumeng, MD, a Michigani Egyetem gyermekgyógyász professzora, aki a tanulmányon dolgozott, a Parents Magazine-nak elmondta: „Az etetésben való nyomás kontrollálónak vagy tolakodónak tekinthető, és évtizedes kutatásokból tudjuk, hogy a kontrolling és az intrusív szülői tevékenység nem értékes. a gyermekek jólétéért. ”

Ha ez nem lenne elég, az étkezésre való nyomás a későbbi életben feszült kapcsolatot eredményezhet a gyermek és a szülő között. Egészségügyi szakértők szerint ez egy „hatalmi játék”, amely potenciálisan ellentétes kapcsolatot teremthet az anyukák, apukák és gyermekeik között, ami viszont az egész étkezési folyamatot negatív élménnyé varázsolja.

Ezenkívül a gyermekek további harapásra való nyomása megzavarhatja a gyermek önszabályozási képességét, különösen, ha valóban nem éhesek. Ez végül súlygyarapodáshoz vezethet az élet későbbi szakaszaiban. Ehelyett a szülőket arra ösztönzik, hogy más stratégiát alkalmazzanak az új ételek bevezetésében anélkül, hogy nyomást gyakorolnának gyermekeikre.

Csak egy új étel tányérra kerülése anélkül, hogy arra kényszerítenék őket, hogy egyenek, ez jó módszer valami új bevezetésére. A szülők ezután várhatnak egy hetet, mielőtt megpróbálnának ismét elutasított ételt kínálni, vagy összekeverhetik olyan ételekkel, amelyeket a fia vagy lánya már szeret. Ezt a szülők demonstráció útján taníthatják, ha hagyják, hogy a gyerekek lássák saját szüleiket az ételt fogyasztva, miközben választási lehetőséget is adnak nekik.