A körzeti edzés beavatkozások súlycsökkentő hatásai: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis

Családorvosi Osztály, Hallym Egyetem Szent Szív Kórház, Anyang, Koreai Köztársaság

Családorvosi Osztály, Kangdong Szent Szív Kórház, Hallym Egyetem Orvostudományi Főiskola, Szöul, Koreai Köztársaság

Levelezés

Soo Young Kim, Kangdong Szent Szív Kórház Családorvosi Tanszék, Hallym Egyetem Orvostudományi Főiskola, 150, Seongan-ro, Gangdong-gu, Szöul 05355, Koreai Köztársaság.

Családorvosi Osztály, Hallym Egyetem Szent Szív Kórház, Anyang, Koreai Köztársaság

Családorvosi osztály, Kangdong Szent Szív Kórház, Hallym Egyetem Orvostudományi Főiskola, Szöul, Koreai Köztársaság

Levelezés

Soo Young Kim, Kangdong Szent Szív Kórház Családorvosi Tanszék, Hallym Egyetem Orvostudományi Főiskola, 150, Seongan-ro, Gangdong-gu, Szöul 05355, Koreai Köztársaság.

Összegzés

Ennek a metaanalízisnek az volt a célja, hogy értékelje a felnőttek körében végzett edzések súlycsökkentő hatásait. Számítógépes keresést végeztek a Cochrane Controlled Trials Central Register, a PubMed és az EMBASE online adatbázisok segítségével. Az elemzés randomizált, kontrollált vizsgálatokra korlátozódott, amelyek értékelték az áramköri tréningek testtömegre és testtömegindexre gyakorolt hatását 18 éves vagy annál idősebb felnőtteknél. A metaanalíziseket véletlenszerű effektus modell alkalmazásával végezték, hogy megbecsüljék a súlyozott átlagkülönbséget (WMD) 95% -os konfidencia intervallummal (CI). Kilenc randomizált, kontrollált vizsgálat (837 résztvevő) került bele. Jelentős beavatkozási hatásokat azonosítottak a testsúly (WMD = −3,81 kg, 95% CI −5,60 - −2,02) és a testtömeg index (WMD = −1,77 kg/m 2, 95% CI −2,49 és −1,04) között. A testtömeg-index szerinti alcsoport elemzés azt mutatta, hogy az intervenciós hatás csak az elhízással vagy túlsúlyos résztvevőkkel volt szignifikáns (elhízás: WMD = −5,15 kg, 95% CI −8,81–1,50 és túlsúlyos: WMD = −3,89 kg, 95% CI −7,00 - −0,77), de normál testsúlyúaknál nem. A jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy az áramköri edzés hatékonyan csökkenti a testsúlyt és a testtömeg-indexet túlsúlyos és elhízott felnőtteknél.

A CrossRef szerint idézett alkalmak száma: 5

José Carlos Fernández-García, Ismael Gálvez-Fernández, Pere Mercadé-Melé, Juan Gavala-González, Túlsúlyos vagy elhízott fiatal felnőttek testösszetételének és energiafogyasztásának longitudinális vizsgálata, tudományos jelentések, 10.1038/s41598-020-62249-8, 10., 1, (2020).

S1. Ábra. A meta-elemzésbe bevont vizsgálatokban azonosított torzítás kockázata

S2. Ábra. Erdei telek a testtömeg-index változásaihoz

A körképzés testtömeg-indexre gyakorolt hatásának metaanalízise (kg/m 2). A testtömeg-index változását jelentő egyes vizsgálatok átlagos különbségét a 95% -os konfidencia intervallummal (CI) együtt ábrázoljuk. A véletlen hatású modellt használták a súlyozott átlagkülönbségek (WMD) becslésére 95% -os CI mellett. A negatív értékek kedveznek az áramköri edzésnek, mert az áramköri edzéscsoport több testtömeg-index-csökkenést tapasztalt, mint a kontrollcsoport.

S3. Ábra. Erdei telek a testtömeg változásaihoz alcsoportok szerint

A körképzés testtömegre gyakorolt hatásának metaanalízise (kg). A testtömeg változását jelentő egyes vizsgálatok átlagos különbségét a 95% -os konfidencia intervallummal (CI) együtt ábrázoljuk. A véletlen hatású modellt használták a súlyozott átlagkülönbségek (WMD) becslésére 95% -os CI mellett. A negatív értékek előnyben részesítik a körkörös edzést, mert az áramköri edzéscsoport nagyobb súlycsökkenést tapasztalt, mint a kontrollcsoport.

S4. Ábra. Erdei telek a maximális oxigénfelvétel változásához

A körképzés maximális oxigénfelvételre gyakorolt hatásának metaanalízise (VO2max, ml/kg · perc). Az egyes vizsgálatok átlagos különbségét a maximális oxigénfelvétel változásáról jelentik, a 95% -os konfidencia intervallummal (CI) együtt. A véletlen hatású modellt használták a súlyozott átlagkülönbségek (WMD) becslésére 95% -os CI mellett. A pozitív értékek kedveznek az áramköri edzésnek, mivel az áramköri edzőcsoport maximális oxigénfelvétel-növekedést tapasztalt, mint a kontrollcsoport.

Kérjük, vegye figyelembe: A kiadó nem felelős a szerzők által szolgáltatott bármilyen kiegészítő információ tartalmáért vagy működéséért. Bármilyen kérdést (a hiányzó tartalom kivételével) a cikk megfelelő szerzőjéhez kell irányítani.