A kurkumin vizsgálata a fogyás szempontjából

Ez a metaanalízis azt találta, hogy a kurkumin-kiegészítés kis mennyiségű fogyáshoz vezethet.

Bevezetés

Az elhízás aránya az elmúlt évszázadban nőtt. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy az elhízás több mint 40% -a frissül.

Az Egyesült Királyság lakosságának 'data-persistent = "true"> [1] elhízott. Az elhízás a cukorbetegség kialakulásának vezető rizikófaktora, és a cukorbetegség becslése szerint az elhízás frissítése körülbelül 9%.

'data-persistent = "true"> [1] az amerikai lakosságra. A fogyás az egyik legjobb stratégia a cukorbetegség és más krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére. Még a mérsékelt súlycsökkenés is jelentős előnyt jelenthet a kockázat csökkentésében. Például a testsúly egy kilogrammal történő csökkentése a kezdő súlyhoz viszonyítva 16% -kal csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának relatív kockázatát Hamman RF és mtsai. Az életmódbeli beavatkozással történő fogyás hatása a cukorbetegség kockázatára.

Az életmód módosítása, beleértve az étrend megváltoztatását és a rendszeres testmozgást, az egyik legjobb beavatkozás a testsúly csökkentésére és az elhízással összefüggő betegségek, például a cukorbetegség Diabétesz Megelőzési Program kutatócsoportjának kialakulásának kockázatának csökkentésére. Az életmódbeli beavatkozás vagy a metformin hosszú távú hatásai a cukorbetegség kialakulására és a mikrovaszkuláris szövődményekre 15 éves nyomon követés során: a cukorbetegség megelőzésének programja.

Lancet Diabetes Endocrinol (2015) 'data-persistent = "true"> [3]. Az életmód módosítása mellett számos természetes vegyület van jelen az élelmiszerekben, az úgynevezett nutraceuticals, amelyek hasznosak a fogyás szempontjából. Kurkumin Ejaz A és mtsai. A kurkumin gátolja az adipogenezist a 3T3-L1 adipocytákban és az angiogenezist és az elhízást a C57/BL egerekben.

Sok ilyen kísérletet különböző dózisokban, készítményekben és időtartamokban hajtottak végre, ami megnehezíti annak felismerését, hogy a kurkumin erőteljes hatása van-e az irodalomban. Ez a különbség megmagyarázhatja a klinikai vizsgálatok során talált vegyes eredményeket is. Ez a tanulmány szisztematikus áttekintés, metaanalízis és meta-regresszió volt, amelynek célja a kurkumin-kiegészítés testtömegre, BMI-re és a derék kerületére gyakorolt hatásának jelenlegi állapotának felmérése volt.

Az elhízás a krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek egyik vezető oka. A testtömeg csökkenése, még a szerény is, jelentős előnyökkel jár. A kurkumin, a fűszer-kurkuma aktív összetevője, véletlenszerűen kontrollált vizsgálatokban kimutatta a testtömeg csökkentését. Ez a tanulmány szisztematikus áttekintés, metaanalízis és meta-regresszió volt, amely a kurkumin-kiegészítés testtömegre, BMI-re és a derék kerületére gyakorolt hatását vizsgálta.

Kit és mit tanulmányoztak?

Legyen előfizetője a Táplálkozási Vizsgálatok Kutatásának, hogy elolvassa a teljes cikket.

A taggá válás havonta tájékoztatja a legfontosabb táplálkozási tanulmányokról, és hozzáférést biztosít a több mint 500 cikket tartalmazó hátsó katalógusunkhoz.

A NERD magában foglalja az Examine Personalized hozzáférését is, amely havonta több mint 150 havi összefoglalót tartalmaz a legutóbbi legfontosabb tanulmányokról, valamint hozzáférést biztosít az adatbázisunkhoz, amely több mint 10 000 tanulmányt tartalmaz több mint 600 egészségügyi témában.

Ne pazarolja az időt és az energiát - megkönnyítjük Önnek a táplálkozással kapcsolatos kutatások nyomon követését